Ir ou nao ir ... kkkk

Bom meninas do meu core ... tudo bem por ai , aqui ta tudo otimo ...

Ontem fui pra academia e fiz 30 minutos de esteira e musculação parte de baixo + abdominais , sai de la 21:40 , cheguei em casa tarde.

Hoje estou na duvida se vou ou nao na academia queria muito ir , masssssss tenho que tirar um tempinho pra mim fazer as minhas coisas, preciso fazer minha unha , dar uma arrumada na casa , pq gosto de passar o findi com tudo limpinho , e como sempre chego tarde da academia nao da pra chegar e fazer tudo né.

E ainda mais, hj é ultimo dia do mes, tenho que fazer fechamento de mes na doceria , entao acho que nao vai dar msm pra ir , bom vamos ver a noite, se vou ou nao . Haa e no sabado eu vou sem falta entao é praticamente a semana toda malhando né , acho que nao tem problemas se eu faltar hj.

Hj me pesei e uma duvida surgiu ... Esta semana tenho malhado todos os dias e a minha alimentação ta mais do que perfeita . Mas na segunda me pesei 55.9 .... Quarta 55.5 ... Mas hoje deu 56 ... opaaaaaaaaa ... Nao entendi nada ... Como de ontem pra hoje engordei 500 g fazendo tudo certo ... Meu marido falou que pode ser que esteja inchada por causa dos musculos que foram forçados , hj era pra mim estar bem dolorida mas estou a base de remedio pra aliviar a dor muscular . Realmente o braço do meu marido ta bem inchado por causa do esforço ...

Mas a gente sempre fica nesta duvida né ... Vou ver esta semana , no sabado qual vai ser meu peso . Afinal 56 kilos sem chance , nao gosto deste numero ...kkk

É estranho pq fiz tudo certinho, nossa alimentação perfeita, só coisas saudaveis.

Eu sei que a gente tem que basear pelas roupas e tal, pq a balança as vezes engana msm, mas 56 kg nao quero msm ... mas sei que isto vai melhorar .

Hoje to sentindo minha barriga tão lisinha ... To me sentindo leve , por isto que achei estranho, mas blz sabado vou tirar minha duvida ...

To tomando todo dia Iogurte, comendo nos lanches frutas, sucos e tal . To me sentindo super bem .

Bom vou indo , vou tomar meu cafe da manha ...

BJus !!!

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Voltei ...

Tinha me esquecido, hj é o ultimo dia do mes, no dia 01/09 me pesei e deu 54,2 , um peso otimo pra mim, entao amanha dia 01/10 eu me peso denovo pra fechar o mes . Vamos ver no que vai dar ..

Acabei de receber uma noticia super chata , morreu a mae de uma vendedora daqui da empresa, ela veio saiu correndo pq a mae tinha desmaiado em casa e recebeu a noticia, que horror né, mas é a lei da vida , fazer o que , chegou a hora dela . Que Deus conforme o coração dos familiares ... Amem .

BJUs

Meio da Semana .

Ola Meninas, hj já é quarta feira hein , que beleza ...

Hoje estou mais doida ainda , Jesus, ate o meu corpo acostumar , vou sofrer um pouquinho .

Ontem fui na academia sozinha , fui fazer aulas, cheguei na aula de JAMP , esta aula eu nao faço pois força muito o meu joelho e eu tenho medo , ai depois começou a aula de STEP esta eu fiz, foi meio dificil pegar os passos mas foi primeiro dia né , depois aula de GAP (gluteo/abdominal/pernas) , depois fui pra aula de SPINNING, é tudo com a msm professora, nossa muito boa as aulas, mas no final da aula de spinning meu corpo ja nao obedecia mais, sai da academia 21 h ... kkkk ... 2 horinhas malhando .... Hj o resultado tudo doi ...

Hj é dia de musculação / esteira / pernas / bumbum / abdominal , ja estou com tudo doendo imagine a noite , mas vale a pena , e eu estou adorando a academia , é sempre bom renovar né.

Minha alimentação anda mais que perfeita, ontem cheguei da academia fiz um lanchinho de pao sirio com presunto , queijo e tomate, hj este vai ser meu almoço, e a noite quero chegar da academia e fazer uma sopinha de legumes bem levinha , vou ver se consigo deixar cortado os legumes agora no almoço .

Hj como nao é aula que vou fazer posso chegar em qualquer horario .

Ontem coloquei as minhs visitas em ordem porem 4 blogueiras que deixaram comentario eu nao consegui comentar no blog de vcs . Daqui eu nao consegui (é bloqueado) , mas em casa eu consigo , só que nao estou tendo tempo que entrar na net de casa . Hj vou tentar .

As meninas são:
* Valquiria -- www.magralogologo.blogspot.com
* Roberta -- www.diaaposdiabetes.blogspot.com
* Dani ------ www.voupesar60denovo.blogspot.com
* Cacau ---- www.blogcacausp.blogspot.com

As outras eu consegui responder. So consigo comentar qd abre uma pagina com o quadradinho pra comentar, se o comentario é em baixo do post nao consigo comentar daqui de jeito nenhum.

Meninas vou indo, vou visitar algumas ...

BJUS !!!

Terça Feira - Acabadinha ... kkk

Bom Dia galerinha , quem quer malhar aiiiiiiiiiii ? Eu quero ...

Ontem foi meu primeiro dia na academia, e advinhem , fiz musculação .. kkkkk ... sempre falei aqui que nao gosto e tal né , mas ontem cheguei atrasada para a aula de ABS e resolvi encarar a musculação, o professor é atencioso, e isto faz toda a diferença né .

Fiz parte de cima, braços, costas, peitoral, abdominal, 30 minutos na esteira que passaram voando, sai de la pingando , e mortinha da silva, hj estou com aquela dorzinha gostosa sabe .

Ontem meu marido foi comigo , mas hj ele tem curso entao nao vai, mas eu vou , hj vou fazer as aulas, tenho que sair daqui correndo senao perco a aula de ABS denovo, vou ver se consigo fazer a aula de spinning .

Comprei ontem uma bolsa pra levar as minhas coisas , celular, garrafinha, toalhinha etal, e semana que vem tem hidro também, entao tenho que levar mais coisas.

To super animada né da pra vcs perceberem né , e espero continuar assim.

Antes falei aqui que, iria malhar 3 vezes por semana, mas vou mudar meus planos.

Segunda / Quarta / Sexta sim sexta não / Sabado sim ou nao = Musculação + Esteira + Hidro.

Terça / Quinta / Sexta sim ou nao / Sabado sim ou nao = Aulas diversas

Nao entenderam o dia sim dia nao né . Vou explicar : A musculação vou fazer junto com o meu marido, e como ele faz curso de terça / quinta / sexta sim sexta nao , na sexta só vou fazer musculação qd ele for. entao a sexta que eu fizer musculação no sabado faço aulas isto se eu consegui encaixar um horario, pq sabado é bem corrido senao faço só a musculação msm no sabado.

Bom tudo isto eu vou me adaptando aos poucos, sao tantas coisas pra fazer na academia e da vontade de fazer tudo ..kkk

Ontem tive uma alimentação perfeita , foi tudo certinho ... e hj com certeza tb vai ser ,tenho tudo programadinho o que vou comer , só a noite que estou em duvida mas com certeza vai ser leve .

Ontem finalmente fiz o BOLO DE IOGURTE , que delicia em Dani, nossa muito simples e facil de fazer . e fica pronto rapidinho .

Meninas vou indo ,tenho muitas coisas pra fazer .

BJUS!!!

Nova Etapa !!!

Bom dia meninas,

Como passaram o final de semana? O meu foi otimo , graças a Deus , melhor impossivel, ontem descansei bastante, dormi ate um pouco mais tarde 10h da manha .

Levantei dei uma arrumada na casa, com a ajuda do meu love. Depois do almoço descansamos mais um pouco, ficamos a tarde toda assistindo tv, quer dizer depois que começou o jogo eu fiquei lendo revista, acabei de ler a da Shape do mes passado , e começei a ler a deste mes, esta semana termino , ai fico só com o livro ate chegar as proximos revistas no mes que vem .

Depois do jogo fomos no shopping dar uma volta, compramos um play 2 pro meu marido , ele estava doido pra comprar um, e como meu Dvd tinha quebrado e nos iamos comprar um, ja compramos o play e assim eu vejo meus filmes, musicas e ele se diverte jogando .

Como tinha dito meu sobrinho ficou com a gente no final de semana, olha que carinha de sapeca, que amorzinho, é o meu xodozinho . Foi embora ontem logo apos o almoço .


Ontem chegou as minhas coisinhas do Avon , segue a foto:



Este creme Solutions , é dois em um , um pro dia e outro pra noite, ontem usei o noite amei a textura dele, e hj logo pela manha ja passei o dia, vem com protetor solar , o rosto fica lisinha e nao fica com aquela textura oleosa nao, quem tem pele oleoso sabe como é dificil encontrar cremes para o rosto .

Meu desodorante adoro esta linha de desosdorantes, meu baton marajoara, é marron, acho que combina com o meu ton de pele, e o esmalte é azul, lindo .

Vi no blog da Dani que ela usa um creme de celulite e que esta tendo otimo resultados , ontem mesmo eu fiz o pedido , a minha celulite diminuiu muitooo depois que emagreci, mas ainda tem um pouquinho e vou combate-las .

Voltei a passar o meu de estrias da Avon tb , tava bem desanimada comigo , mas hj volto com tudo e é sobre isto que vou falar aqui .



Hj começa uma NOVA ETAPA NA MINHA VIDA , hj volto pra academia , depois de eliminar 20 kilos em casa sozinha, com a Reeducação Alimentar , bike, esteira, abdominal, caminhadas no parque, corda , elastico , mas tudo em casa, com muita determinação, com muito esforço, resolvi ir pra academia , ja faz 2 anos que faço a RA e os exercicios em casa.

Ando meia desmotiva em fazer os exercicios em casa, chego muito cansada , depois de um dia estressante no serviço, e nao posso engordar novamente de jeito nenhum, agora eu quero definir tudo.

Sexta feira fui fazer o exame medico , gostei é bem detalhadinho, estou com 6% a mais de gordura no corpo , a parte que mais tem gordura é a coxa e o braço, o meu braço eu sabia pq emagreci e ficou um pouco flacido , agora na perna nao tinha percebido, achei que era na barriga e nao é , estranho né .

Na sexta deu uma vontade de malhar , meu exame tava marcado pras 22h e a academia tava vazia mas como eu estava com a barriga cheia pois tinha acabado de jantar , resolvi nao fazer nada só o exame msm .

Estou indecisa de faço musculação ou nao, confesso que estou com um pouco de vontade , mas como tenho problemas no joelho nao sei se faço ou nao , bom vamos ver hj a noite .

Saiu daqui, vou em casa como alguma coisa leve , troco de roupa e vou pra academia , hj vou fazer algumas aulas e acho que vou encarar a esteira , vamos ver no que da .

Semana que vem começo a Hidro nao vejo a hora .

Comprei varias frutas, esta semana meus laches vão ser frutas, sucos naturais , iogurtes e assim vai, somente coisas leves e saudaveis ...

Sexta feira fiz o PAO SIRIO novamente e fiz também o IOGURTE CASEIRO, hj vou fazer o BOLO DE IOGURTE , nao deu tempo no findi .

Cardapio de hoje:
Jejun: 01 copo de agua gelada com 1 suco de limão. OK
Cafe da manha: Vitamina de Iogurte com banana e linhaça. OK
Lanche 1 : 01 maça.
Almoço: Nhoque recheado + suco melancia .
Lanhce 2 : cha ou uva .
Lanche ou Janta:

Conforme eu for fazendo as refeições eu venho e atualizo.


Vou ser mais firme comigo, pegar mais no meu pé , vou me policiar mais, a Dona M foi embora entao agora nao tem mais desculpas pra comilança, tava demais .

Hj me pesei e começo a academia com exatos 55,9 kg ... Um peso otimo pra minha altura, porem nao esta bem distribuidos e tem muita gordura localizada neste corpicho, mas isto por pouquissimo tempo.

Hj tiro minhas medidas e daqui um mes quero ver otimos resultdos.

Vou continuar vindo aqui , vou contar as minhas dificuldades, minhas tristezas, minhas alegrias , e contando com todas vcs e podem contar comigo sempre .

Meu email é kaalbuquerque9@hotmail.com , quem quiser conversar comigo pode me mandar email que eu respondo assim que ler viu ...

BJusssssssss !!!

Sexta Feira .

Bom Dia ..

Finalmente a sexta feira chegou , heeeeeeeeee ... adoro....

Meninas ainda nao consegui colocar as visitas em ordem, ta dificil, mas vou colocar .

Ontem fiz tudo certinho ( apesar do escorregao do almoço) .

Mas hj me pesei e continuo com 56 kg, afff ... amanha vai estar menos ... kkk

Bom neste findi vou fazer: Gelatina / Iogurte / Bolo de Iogurte / Pão Sirio . Vou tentar adiantar agora no almoço.

Quero adiantar tudo pra semana que vem , pois agora com a academia vou ficar mais sem tempo ainda. Assim nao tenho desculpas pra ficar comendo coisas fora do planejado ...

Hj faço o exame medico na academia, quem sabe já começo hj .

Hj tb meu sobrinho chega, comentei ontem né .

Preciso dar uma arrumada hj na casa, ontem nao fiz nada , ou melhor fiz sim a unha ... kkk ... tinha que fazer sem falta ,fiz pé e mão , eu msm faço, passei vermelhão nos dois .

Aqui em São Paulo parece que o final de semana vai ser chuvoso, hj ja esta bem fresquinho. Amanha me parece que tenho uma festinha pra ir , vamos ver .

Bom meninas vou ficando por aqui, pq tenho muitas coisas pra fazer aqui no trampo ....

Bjus e um lindo findi pra todas ...

2º Post de Hoje

Voltei ... kkkkkkkkkkk

Ai nao consegui falar tudo naquele post, tive que sair correndo pra fazer as coisas aqui . Aqui é assim , as vezes ta tranquilo ai qd aparece algo pra fazer é tudo junto .

Bom como estava falando fiz a matricula da academia né lá tem as seguintes aulas:
* Jump ( por enquanto esta nao vou fazer ainda, por causa do joelho);
* Spinning (com certeza vou fazer tem todo dia as 20 h);
* Botton ( musculação e spinning, esta nao sei se vou fazer ainda);
* ABS ( abdominal, certeza que vou fazer);
* Step ( vou tentar fazer, nao sei se meu joelho aguenta);
* Jump (este ao acho muito legal, mas nao vou poder fazer , pelo menos agora nao );
* Alongamento ( logico que vou fazer);
* Power Fit ( nao sei ao certo o que é, entao vou ver uma aula primeiro, se alguem souber o que é por favor me falem );
* GAP ( gluteo / Abdominal / pernas) (vou fazer tb);
* Local (tb vou fazer);

Bom são estas , la tb tem ioga, é uma aula nova, mas é paga por fora, quem sabe mais pra frente eu faço, só de ter hidro, já é maravilhoso.

To empolgada, mas acho que vou começar msm só na segunda feira , imagina como vou estar qubradinha na terça .. kkkkkkk ....

Hj me pesei e nao gostei do que vi, tb ontem a noite comi muitooooooooooooo ... Acusou 56,2 ... esta casa nao me pertence , vou sair fora dela o mais rapido possivel, mas qd chega a noite este pensamento meu acaba , nao estou conseguindo me controlar , sei que nao devemos colocar a culpa na DONA M , mas nao tem outro jeito, é só qd eu estou com ela que eu nao consigo me controlar , tudo fica descontrolado ...

Semana que vem isto vai mudar ... Agora no almoço estrapolei , comi um puco de torcida antes do almoço, ai de almoço comi arroz / salada de tomate com cenoura / salada de ovo com atun light / suco light / sobremessa 2 pedaços de choco DELICE ( PERDIÇÃO).

Viu meu almoço foi bem nutritivo, mas e o salgadinho e o choco ... é isto que acontece comigo , hj escorreguei no almoço, mas geralmente é no almoço msm. Mas vou mudar deixa a Dona M ir embora ... Agora com a academia , fica mais facil eu acho .

Meu objetivo é ir 3 vezes por semana, e as aulas que vou fazer nestes 3 dias são : SPINNING / ABS / HIDRO . Estas aulas nao vou ficar sem de jeito nenhum.

Ai meninas , hj to com uma moleza tao grande, são 15:30 agora, queria ficar sem fazer nada, tem um monte de coisas pra fazer e nao consigo fazer ... To com uma moleza ,nao sei se é o calor , este tempo , sei la ...

Bom eu vou indo pq ja falei demais hj, postei duas vezes ...

Vou visita-las

BJUS !!!

Novidades !!!

Oi meninas,

Nossa faz alguns dias que nao aparece , tava sentindo muito a falta de vcs , mas estava terminando um curso e infelizmente nao consegui vir aqui ... To com varias visitas atrasadas, mas isto eu resolvo hj msm a noite , tenho algumas coisas pra fazer em casa, mas vou tirar 1/2 horinha pra visitar quem eu nao conseguir visitar daqui ...

Hj quero fazer minhas unhas ( pé e mão) , dar uma arrumadinha na casa, tirar a poeira , vou ver se faço gelatina algumas coisinhas pra deixar pronto pro final de semana , amanha meu sobrinho vem pra casa vai dormir la , criança sempre alegra o ambiente né ....

Meninas nesta semana ta dificil controlar a gula , pois é a Dona M nao quer ir embora ( já era pra ter ido) , ta ficando uns dias a mais , durante o dia faço tudo perfeito, mas a noite ataco doces e outras coisinhas que aparecer pela frente , tenho me alimentado super bem , 3 porções de frutas , legumes, chas, leites desnatados, iogurtes , yakults e tal , mas como alem da conta outras coisas tb ...

Hj to tentando novamente me policiar e fazer tudo certinho, vamos ver no que da no final da noite ....

A novidade é que achei a academia , perfeita meninas, mensalidade barata . Tem varias aulas , depois coloco aqui as que tem, tem hidro e natação , e logico que eu vou fazer .

Meninas vou ter que sair , mas volto ou depois ou amanha ..bjus

Obrigada pelo Carinho !

Meninas muito obrigada pelos comentarios, daqui a pouco vou retribuir todos , hj infelizmente não posso dizer que estou melhor, pq seria mentira, fiz as pazes com o meu marido (graças a Deus) , é raro a gente brigar sabe , qd chega a brigar msm a coisa ta feia e msm assim , nao nos xingamos apenas ficamos magoados um com o outro e fica aquele silencio em casa sabe, nossa isto acaba literalmente comigo ... Mas ontem msm a tarde fizemos as pazes e saimos pra dar uma volta pois nao saimos no sabado , ficou aquele clima no ar que eu adoro, clima de paixão ....

A tarde também tentamos resolver uma pendencia ( um probleminha, ou melhor mais um ), foi complicado lidar com a situação , e confesso que nos surpreendemos, conversamos muito antes de tomar uma decisão e resolvemos tentar novamente antes de jogar um sonho fora, este problema nao tinha nada haver com o nosso casamento, era problema da doceria , mas foi resolvido por enquanto e espero que por um bom tempo, se Deus quiser.

Mas qd pensamos que tudo estava resolvido, ou pelo menos um ou dois problemas resolvimos (aff pq são tantos), meu celular toda e imaginem ? mais um problema tinha acabado de se forçar a bomba estourou novamente, o fase ruim, Deus me livre, Deus é maior .

Ontem eu e marido conversamos muito e decidimos voltar para a igreja novamente, ir pelo menos uma vez por semana, tenho tanto a agradecer a Deus , agradeço a todo minuto nas minhas orações, mas preciso voltar a casa do Senhor ,e hj mesmo vamos, ja ta tudo combinado .

Hoje também vou ver outra academia perto da casa da minha sogra, nao é tao perto como a outra que vimos que eu odiei, pra mim acaba ficando mais longe um pouquinho , mas vou ver como é la , se gosto e os valores, la parece que tem ate hidroginastica e aulas de alongamento, to precisando muitooooo ...

Hj meu dia vai ser um pouco corridinho como sempre né , mas acho que vai ser mais ainda , eu faço um curso via internet (uns dos cursos que faço, né), e ele acaba amanha e eu to bem atrasadinha na materia entao hj e amanha vou ter que estudar muito ...

Haa ia me esquecendo, minha alimentação foi perfeita e assim quero continuar esta semana...

Bjus !!!

Queria estar neste lugar, especial, só pra parar e pensar um pouco na minha vida , pensar no que vale ou nao a pena .

Bom dia meninas,

Como foram de final de semana? O meu nao esta sendo nada feliz ... estou brigada com o meu marido desde ontem, confesso que tive vontade de jogar tudo pro alto sabe ...

Como sempre e como qualquer pessoas estamos passando por algum tipo de problemas, sabe estou em um momento que deveria ser o melhor da minha vida , emprego otimo, ganho o que muitos dissem bem, mas como a gente nunca ta satisfeito , estou quase subindo de cargo novamente , isto vai demorar um pouquinho uns meses, mas é quase certo e vou batalhar pra isto, meu marido tb num emprego otimo , trabalha na msm empresa que eu , graças a Deus num cargo otimo , sabe este ano foi anos de mudanças .... mas nao esta, nestes ultimos dias tenho brigado muito com o meu marido, coisas bestas que vao acumulando, e depois estoura ...

Nossa to muito chateada, confesso que pensei muitas bobeiras, vontade de sumir , desaparecer deste mundo , mas graças a Deus, isto tudo nao me levou a descontar na comida , quase, foi quase msm, mas pensei , nao , nao e nao ... nao posso descontar na comida, pq se eu engordar vai ser somente mais um problema.

Tem tb problemas de familia, olha Deus me livre.

Mas sei que é uma fase e que tem pessoas em piores situações ... entao só posso rezar pra Deus me dar um caminho na vida , e sei que vai me dar ...

Hj me pesei 54,7 otimo né ... preciso terminar o mes pelo menos com o que eu tava no primeiro dia do mes ... e vou conseguir ...

Meninas vou indo ta , assim que der visito vcs ... beijao e bom domingo.

Final de Semana chegouuuuuuuuuu ...

Bom diaaaaaa ... Sexta feira tão esperada, nao sei vcs mas eu torço a semana inteira pra chegar SEXTA FEIRA ... adoro final de semana, são os unicos dias que consigo aproveitar o tempinho e fazer mais sucessegada as minhas coisas e ficar com meu maridao ...

Neste findi quero fazer algo diferente em relação a exercicios , ainda estou pensando no que , mas diferente quero fazer ...

Ontem a noite nao resisti e comi pipoca , falei pro meu marido fazer bem pouquinho, mas advinhem fez um monte, colocou em uma panela pequena, mas deu muita pipoca , começou a pular fora da panela a tampa nao deu conta ... tadinho ele é um desastre .. kkk ... Comi bem devagar ( minha nova tatica) , nao exagerei nao ...

Hj me pesei e o peso é o msm de ontem 55,6 kg ... Amanha é o dia OFICIAL DE PESAGEM , e o dia oficial tb da DONA M aparecer ... Vou fingir neste findi que nem estou com ela viu, assim vejo se o estrago é menos .. kkkk

Ontem a noite consegui responder todos os comentarios, e daqui a pouco vou visitar vcs .

Hj eu espero que o dia passe bem rapidinho e seja calmo, pois as coisas aqui andam meia conturbadas ...

Neste final de semana tambem quero ir a igreja , faz muito tempo que eu nao vou, sou catolica , antes sempre ia uma vez por semana, mas tem anos que nao vou , estou sentindo muita falta ...

Também quero e preciso fazer uma comprinha pra casa, estou sem fruta em casa , ou melhor tem uma manga que vou fazer suco pra tomar na janta ... acabou tudo, iogurtes , mistura, minha geladeira ta totalmente vazia ... Amanha qd sair do curso ja passo no varejao e compro frutas e legumes, depois a noite vou no supermercado .

Bom meninas vou indo ... quero visitar vcs ainda e tem que ser logo pq daqui a pouco a coisa começa apertar aqui ...

BOM FIM DE SEMANA PRA TODAS E NADA DE JACADAS .

BJUS

Quinta Feira ... TPM no auge !!!

Boa Tarde galerinha ... Tudo bem por ai ? Aqui ta treva viu ... kkkkk ....

Ontem passei muito nervoso, logico TPM , eu fico na minha, nao estouro com ninguem, mas fico segurando sabe ... Cheguei em casa a ponta de bala ...

Desabafei tudo com o meu marido, me aliviou muitoooo , antes tadinho eu sempre estourava nele, agora me controlo muito, pois ele nao tem nada haver com isto né .

Acabei nao indo caminhar pois tava frio pacas, um vento ... Mas demos uma volta ... jantei fora ... No parque onde eu caminhava esta tendo uma feira das nações Brasileiras , culinaria e artesanato ... Domingo eu fui ,comi só um doce e tomei um copo de suco de uva .

Ontem queria comer algo diferente lembrei que tinha uma barraca de uns legumes feitos na chapa ... Logo me imaginei comendo ..kkk ... nem sabia o nome, ai fui la perguntar o nome ... BURACO QUENTE ... alguem ja comeu ? Eu adorei pedi uma porção que veio um pao em fatias , e legumes, os legumes era: cebola, tomate, repolho branco e roxo, coração de banana, carne moida e mais alguns legumes ... Uma delicia, dividi com o meu marido , compramos tambem um copo de suco de milho, olha igual nunca tomei ... tb dividi com ele , depois de sobremesa peguei um potinho bem pequeno de doce de leite caseiro , tb dividi com ele ... ooo coisa boa quase pegamos mais , nos seguramos viu ... imagina tpm , vontade de doce ,nervosa , aff ... mas me segurei e isto que importa ...

Ontem tomei quase 1 litro de cha verde ... Nossa fui no banheiro ate, agua tomei mais de 2 litros ..kkk .. mas pelo menos limpou meu organismo . Hj ja trouxe ele denovo , ja tomei 500 ml ... agora a tarde tomo mais 500 ...

Hj me pesei pela manha e ja desinchei um pouco , voltei pra casa dos 55 ... heeeeeeeee que maravilha né ... Amanha vou me pesar novamente e quero ver o resultado , só de nao estar tanto inchada ja fico feliz ...

Andei pensando em voltar pra academia , mas nao pra fazer musculação e sim aulas ... quero alguma coisa diferente, sou loka pra fazer ioga pra desistresar , mas é caro né , entao vai de academia msm , perto da minha casa nao tem nenhuma, entao fica mais dificil né.

Ontem tava passando na frente de uma perto da casa da minha sogra , resolvi entrar pra ver os planos , meu que lixo , odiei , nem fiquei pra ver plano nenhum , tem 2 salas, uma maior que é a musculação e outra melhor que é as aulas ... ridiculo, todo mundo amontoado , ai credo .

Esta era unica que tinha mais perto , vou pesquisar na net ontem tem umas mais proximas , um dia fui com a Renata (blogueira e minha amiga) na academia que ela frequenta , muito 10 lá ... aqui pra estes lados nao tem nenhuma assim , mas vamos ver vou pesquisar ...

Meninas as visitas hj vai ficar pra anoite .

BJUSSSS falei demais .. kk

Ola ...

Bom Dia meninas ....

E ai como vão ? Eu vou indo ... kkkk ... inchadinha da silva ... Pois é, hj acordei me pesei e o susto ... 400 g a mais , pensei , pensei ... Como se ontem fiz tudo certinho? Alguma coisa ta errada, foi qd me lembrei sabado a DONA M aparece , mas geralmente começo a inchar na quinta no maximo sexta e nao antes , mas este mes ta diferente ... Minha barriga já esta estufada msm indo no banheiro todos os dias certinhos , tomando meu limao em jejun, tem algo errado . Na segunda feira comentei com o meu marido a noite que os meus pes estavam inchados, mas nem liguei , pq qd ta muito calor , como fez esta semana, eu incho msm , ou melhor inchava , faz muito tempo que isto nao acontecia, antigamente era esquentar muito e os meus aneis ficarem apertados e os sapatos tb ... Mas isto voltou ... Nao sei o motivo mas voltou .

Ando tambem irritada, no domingo jesus, tava uma pilha ... mas nem me toquei da tpm , acho que este mes ela adiantou bem , mas ja estou tomando minhas providencias viu.

Assim que vi a balança acusar 56 (odeio esta casa dos 56...kkk) ... Ja fui pra cozinha fazer meu cha verde ...Ele desde o começo da minha Reeducação alimentar me ajudou muito a desintoxicar e desinchar ... Trouxe 1 garrafinha de 500 ml pro serviço e estou tomando aos poucos , no almoço vou trazer mais 1 garrafinha pra ir tomando a tarde , assim tomo 1 litro de cha ...

Vou trazer o cha todos os dias esta semana . Bom agua nem falo nada de tomar , pq ja tomo 2 litros por dia , neste calor sempre tomo mais, entao acho que ta chegando nos 3 litros ...

Hj aqui em Sao Paulo o tempo ta mais fresquinho , to ate pensando em chamar meu marido pra uma caminhada hj a noite, mas logico se nao chover, pq ta meio estranho este tempo .

Esta semana ainda nao fiz atividade fisica , ontem me dediquei totalmente a minha casa, cheguei tirei o pó de tudo, passei pano em tudo , lavei quintal , fiz arroz pra hj , deixei as verduras lavadas e picadas pra hj tambem , tudo pra ficar mais pratico pra mim, ainda pintei minha unha e terminei de ler a boa forma deste mes ...

Ainda tenho 2 revistas pra ler , terminar a Shape de agosto e começar a de setembro, hj acho que termino a de agosto ... Fora o livro que to lendo A CABANA , sempre leio um pouco antes de dormir.

Meninas ontem acabou que nao deu tempo de postar a receita do PÃO SIRIO , mas hj ja postei segue o link: http://kakamagrela.blogspot.com/p/receitas_28.html

BEIJOS !!!

Sorteio no Blog da Kika ... Participem ...

A Kika esta fazendo um sorteio no blog dela, olha que belezinha o premio, eu adoro esmaltes, quem nao quer ter um desses ... Eu to participando , corram e façam a suas inscrições ....

Segue o link abaixo ...

http://kikacorponovovidanova.blogspot.com/2010/09/sorteio.html

PARTICIPEM !!!

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Oi Galerinha ... Obrigada pelo carinho meninas, eu realmente nao sei se conseguiria ficar sem vir aqui no meu cantinho e sem ir no cantinho de vcs ... São mais de 1 ano, acho que quase 2 já ...

Vou continuar com ele , e vou tentar visitar mais também ... na medida do possivel também né ...

Ontem como aqui no trampo foi mais calmo consegui visitar bastante meninas , consegui comentar bastante ,qd o comentario abre uma pagina menor eu consigo comentar daqui, qd é na msm pagina que o post (logo em baixo) nao consigo , mas hj a noite vou colocar em ordem estes que nao consigo comentar daqui ... que confusão ..kkk

Ontem meu dia foi super leve , comi somente frutas e sucos no lanche, meu almoço, foi arroz com legumes e verduras , carne cozida , suco e manga de sobremesa .

Somente a noite que estrapolei um pouquinho, cheguei e fui comer amendoin crua, adoro amendoim de qualquer modo, ai comi um pouco a mais, depois fiquei beliscando a massa crua do pao sirio, tb adoro massa crua ... kkkkk

Hj me pesei e to na casa dos 55 , mas aumentou nada , mas tb nao eliminou, tenho que voltar aos 54 .... aos poucos eu volto disso nao tenho duvidas nenhuma ...

Hj tb quero um dia leve e light . Frutas e sucos são as minhas prioridades agora ... também neste calor nao consigo comer coisas pesadas .

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Ontem finalmente fiz o PÃO SIRIO ...

Meu forno ainda nao foi arrumado , mas como tinha um fogão la na doceria nao estava sendo usado , falei pro meu marido colocar na minha cozinha .... fiquei com 2 fogões na cozinha , minha cozinha é super pequena , nao gosto de cozinhas grandes ... mas coube o fogão , vou usar o mais antigo agora , o novo assim que der mando arrumar o forno .

Mas voltando ao PAO SIRIO , rende bastante é trabalhoso, pensei que nao ia dar certo, pq eu sou um desastre pra pao, tudo que faço fica bom , mas pao nao dava ponto , mas este deu muito certo. Meu marido me ajudou a abrir .

A receita vou colocar na pagina RECEITAS .

Em falar nisso, alguem pode me ensinar como faz pra colocar o link na pagina ? Tipo assim, CLIQUE AQUI e qd clica já abre a pagina direto?

Já tentei mas nao consegui, me ajudemmmmmmmmmmmmm ...

Esta foi a nossa janta

Modesta parte ficou uma delicia , fiz com queijo mussarela , meu marido amou como sempre ..kkk

O pão fica muito bom, hj cedo já dei uns pra minha mae ... Nao tem secredo fazer , é mais o trabalho msm , mas se tiver 2 ajudando faz rapidinho ...

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A proxima receita agora é o BOLO DE IOGURTE ... este faz tempo que quero fazer e nao dava por causa do forno , mas agora da ...

Vou fazer mais pro final da semana, pois tem um bolo la em casa que a minha sogra deu, eu nao como, é raro , entao assim que acabar eu faço o de iogurte ...

Hj vou dar uma limpada na cozinha que sujou tudo de farinha e como ontem era tarde nao quis limpar , hj meu marido tem curso entao vou aproveitar pra dar aquela arrumadinha na casa, a casa em si ta limpa, semana passada minha mae deu uma limpada pra mim, pois nao tinha tempo pra limpar, mas nao gosto de abusar nao , eu pago pra ela limpar mas msm assim, nao gosto que as pessoas fazam as coisas por mim na minha casa ... Posso ser idiota , mas nao gosto , pedi msm pq nao dava mais pra aguentar , entao agora to só mantendo msm ...

Bom meninas acho que falei demais , começou tb chegar umas coisas aqui pra mim fazer .... Durante a manha visito vcs .. bjus

Continuo ou nao com o Blog?

Bom dia meninas ,

Tudo bem com vcs ?

Hj estava pensando , ou melhor estou pensando , será que meu blog ta tao chato assim, tenho 119 seguidoras, mas são poucas que aparecem aqui , sempre visito quem me deixa comentario, logico nao visito todos os dias, ou ate msm visito , mas nao deixo comentario pq aqui do serviço é bloqueado, mas sempre em casa visito e comento todas ... Nestes ultimos dias foram poucas que me retornaram . Sabe fico ate chateada e tal , gosto muito deste cantinho e antigamente recebia muitas visitas , mas nos ultimos dias não .

O que será que esta acontecendo ... Fico muito triste em falar assim, mas se nao tiver visitas nao tenho pq continuar com o blog, ele me faz tao bem , e qd nao posto fico doida pra vir aqui contar o que aconteceu no meu dia , mas parece que nao ajudo mais ninguem com a minha experiencia .

Tenho seguidoras fieis, que sempre estao aqui, fico muito feliz com elas , e agradeço a cada uma por me aturar ....

Bjus !!!

Domingão ...

Oieee ...

Domingão de sol ... Otimo pra uma praia, mas agora só daqui nao sei quanto ... kkk

Ontem foi DIA DE PESAGEM , me pesei logoo pela manha ...55,7 ... Pelo menos ja eliminei 700 kg ...

Mas ontem fomos em uma aniversario a noite, churrasco , bolo , docinho, tudo muito gostoso, mas vcs sabem carne pesa e muitooo ...

Mas durante a semana volto a minha grande rotina alimentar ... tudo leve e light ...

Ontem nao fui no curso, nao estava muito bem e tal ... mas vou ver se pego a materia durante a semana com alguem .

Coloquei a baixo algumas fotos da minha viagem ...

Olha que paisagem linda ... adoro mar ... a força de Deus no mundo .

Olha esta paiagem ... linda né ...

Eu e meu maninho ...

Vou colocar a RECEITA DO PATE DE FRANGO , na pagina receitas , quem quiser ver e fazer , fica uma delicia ...

Depois de colocar a receita vou visita-las ...

Haa vou ver se faço o PAO SIRIO hj, a Dani colocou a receita , achei muito facil ....

BJUS !!!

Oieeee ...

E ai moçada , sentiram minha falta ? Acho que não hein ...

E ai como foi o feriado de vcs ? O meu foi otimo, descansei muitoooo e nem liguei que o tempo tava ruim ...

Saimos daqui no Sabado a tarde , 15 h ... pegamos o maior transito chegamos lá 18h ... demoramos 3 horas num trajeto que fazemos em 1 hora .... Não consiguimos sair antes, tivemos que fazer muitas coisas antes ...

Chegamos na praia (Itanhaem / Mongagua) , arrumamos as coisas e já saimos ... Chegamos mais de 00 h ... Resolvemos jogar domino, nossa fazia anos que nao jogavamos , foi eu, meu marido e meu irmao viajar .

Ficamos bebendo umas ICE , comendo porção e jogando domino , fomos dormir super tarde .... No domingo acordamos cedo, esta garoando bem pouquinho, tomamos cafe no arrumamos e a garoa ainda caia , sabe o que fizemos ?

Fomos jogar ping pong no corredor da casa ... kkk ... Nossa rimos muito ... kkkk ... qd deu umas 10:30 h parou a garoa , ai pegamos o carro e saimos , resolvemos conhecer a cidade de Itanhaem , já fomos la 2 vezes com esta é a 3º , mas sempre com muita gente e nao conheciamos tudo ... entao la fomos nos, deixamos o carro e fomos andar , encontramos um lugar pra pescar , tinha bastante gente pescando.

Encontramos uma trilha (foto ta acima) ,resolvemos encarar , é curta , mas é subida , descida , alguns lugares eram bem estreitos com arvores apertando ... mas foi maravilhoso ... la de cima vimos a cidade, muito lindo , mas lindo msm ... saimos da trilha e fomos andar na beira mar, de uma praia pra outra , fomos em um mini shopping ... ou seja passamos o dia andando , umas 16h fomos pra casa fiz uma comida , tomamos banho, descansamos e bora passear mais , fomos em umas ferinhas de artesado , tinha 2 na cidade , fomos nas duas , comemos e tal .

Novamente chegamos tarde , jogamos baralho e domino, tomamos umas cervejinhas preta (adoro) e fomos dormir , na segunda tb amanheceu garoando , esperamos um pouco e qd parou, umas 11 h fomos pra praia , fomos andar novamente mas desta vez na beira da praia, subimos umas pedras , e ficamos sentado olhando o mar que estava bem nervoso um bom tempo , li um pouco do livro A CABANA , estou adorando , nao vejo a hora de chegar no final . kkk .

Depois começou a garoar novamente fomos pra um quiosque comemos uma porção de peixe, descansamos um pouco e fomos pra casa, comemos, descansamos, ou melhor zoamos pq meu marido e meu irmao sao 2 palhaços, a noite logico que saimos, fomos pra feirinha de mongagua ...kkk ... adorooo ...

Na terça acordamos e viemos embora, passei a tarde toda deitada, descansando .. kkk

Ou seja pra mim foi perfeitoooo meu feriado ...

Unica coisa que nao é legal é que jaquei total , na quarta jaquei, nao tinha nada aqui em casa pra comer e comi na doceria, doces , salgado, ontem a noite saimos pra fazer compra e como era tarde e tava cansada pra preparar algo , compramos esfihas e batata frita ...

Hj me pesei e o estrago foi grande , 56,4 kg ... pois é ... mas sei que amanha ja vai estar melhor , pois a minha alimentação ta pefeita hj .. Ontem fiz bike , hj ja nao sei se vou fazer, pois amanha tenho curso e quero dar uma revisada na materia .

Ontem fiz um pate de frango muito gostoso , vou colocar aqui a receita amanha .

Meninas msm nao deixando comentario no blog de vcs eu visito viu , é que realmente nao consigo visitar todas ... Dani quero a receita do pao sirio, parece que fica muito bom hein ...

Ontem fiquei muito feliz, recebi uma ligação de uma prima minha que nao falava a mais de um ano ... preciso visita .

Olha hj este blog ta de brincadeira, tentei por mais fotos , mas nao consegui amanha coloc mais .

Meninas vou indo , to na minha hora do almoço tenho que voltar pra firma... bjus

Vou ou não vou trabalhar na segunda ? Eis a questão.

Fotinhas tiradas agora de manha . obrigada pelos elogios ...

Bom dia meninas , sexta feira , feriado prolongado e eu ainda nao sei se vou trabalhar na segunda , ve se pode ... Aqui é assim a gente fica sabendo no ultimo dia , na ultima hora . Olha que tentei saber , mas nao deu certo . Imaginem como estou anciosa , a casa da praia ta liberada , só falta saber se traalho ou nao , mas eu acho que de qualquer maneira , eu vou descer pra praia , msm que tenha que voltar no domingo .

Mas mudando de assunto , pq ontem ja fiquei bem nervosa com este caso.

Minha alimentação está super feita , os exercicios ontem não fiz , quarta e ontem sem eles, mas hj eu faço, ontem realmente eu nao tinha condições pra fazer , fui no treinamento de mesaria , ooo coisinha chata, ja estou cansada de saber como funciona .

Cheguei as 21 e tanto, morrendo de calor , afff ... entrei na net retribui alguns comentarios e fui deitar , apaguei , ou melhor desmaiei.

Bom meninas vou indo ... tenho muitas coisas pra fazer ..bjus

Quinta Feira de muitoooo SOL !!!

Vim Trabalhar assim hj ... Desconsiderem a data da foto , ta um dia atrasado ... sempre esqueço de arrumar , olha a minha cara de sono , afff ... kkk ... logo pela manha é dificil hein .

Bom dia meninas , hj vim aqui pela manha , pois a noite acho que nao vou ter tempo de postar , comente de visita-las msm ... Tenho um treinamento hj a noite pra mesaria , pois é sou mesario a anos , e se Deus quiser este vai ser o ultimo, sou presidente de mesa .... que saco ... mas blz nada de reclamar ... O treinamento é das 19:30 as 21:30 ....

Vou chegar em casa as 18 e pouco e fazer meus exericicios rapidinho , pra dar tempo ... Ontem nao fiz nada de exercicios , foi meu dia de folga , cheguei em casa tomei um banho sai, depois cheguei fiquei na doceria e sai de novo ... entao nem deu tempo.

Mas esta semana estou me comportando super , hiper , mega bem , e assim vou continuar viu.

Meu intestino voltou a funcionar perfeitamente , me pesei hj (nao é dia de pesagem, mas nao me segurei) , estou novamente na casa dos 54 .. graças a Deus ... Rumo aos 53 será ? Logico que se chegar nos 53 vou ficar feliz, mas ja estou muito feliz com 54 ... ta mim esta otimoooooo ....

Estes dias vai ficar um pouco mais corridinho pra mim, pois hj vou ter a resposta da dona da casa da praia , se vou poder ir ou nao ( ela esta vendo com os filhos se eles vao, uma nao vai, falta a outra ) , acho que na hora do almoço ja tenho uma resposta ...

Só vai faltar aqui na empresa a gente saber, hj já é quinta feira e ainda nao sabemos de nada , ve se pode isso? Mas hj acho que isto se resolve .

Ai meninas tenho que confessar pra vcs que a minha AUTO ESTIMA ,esta la em cima, ando recebendo varios elogios por dia , dizendo que estou muito bonita e tal , imagina como estou me sentindo ? a mulher maravilha .... kkkk .. isto é otimo , acho que todas as mulheres do mundo deveriam se sentir assim sempre ...

Acordo mais disposta, durmo mais disposta, faço tudo melhor , e quanto mais elogio a gente recebe mais a gente se arruma e quer melhorar ...

To tomando iogurte natural com linhaça todo dia pela manha, e esta me fazendo muitooo bem , meus cabelos estao lindos , nao estou precisando fazer chapinha pra deixar ele mais arrumado , ela ta ficando arrumado mais naturalmente , isto é otimo .

Estou com mais disposição , tanto pros exercicios , como pra fazer outras coisas , tudo fica melhor .

Bom acho que falei , ou melhor escrevi muito ... vou ficando por aqui, pois tenho muitas coisas pra resolver aqui ...

QUE TODAS NOS TENHAMOS UM LINDO DIA . Adoro vcs .

BJUS !!!