quinta-feira, 23 de setembro de 2010

2º Post de Hoje

Voltei ... kkkkkkkkkkk

Ai nao consegui falar tudo naquele post, tive que sair correndo pra fazer as coisas aqui . Aqui é assim , as vezes ta tranquilo ai qd aparece algo pra fazer é tudo junto .

Bom como estava falando fiz a matricula da academia né lá tem as seguintes aulas:
* Jump ( por enquanto esta nao vou fazer ainda, por causa do joelho);
* Spinning (com certeza vou fazer tem todo dia as 20 h);
* Botton ( musculação e spinning, esta nao sei se vou fazer ainda);
* ABS ( abdominal, certeza que vou fazer);
* Step ( vou tentar fazer, nao sei se meu joelho aguenta);
* Jump (este ao acho muito legal, mas nao vou poder fazer , pelo menos agora nao );
* Alongamento ( logico que vou fazer);
* Power Fit ( nao sei ao certo o que é, entao vou ver uma aula primeiro, se alguem souber o que é por favor me falem );
* GAP ( gluteo / Abdominal / pernas) (vou fazer tb);
* Local (tb vou fazer);

Bom são estas , la tb tem ioga, é uma aula nova, mas é paga por fora, quem sabe mais pra frente eu faço, só de ter hidro, já é maravilhoso.

To empolgada, mas acho que vou começar msm só na segunda feira , imagina como vou estar qubradinha na terça .. kkkkkkk ....

Hj me pesei e nao gostei do que vi, tb ontem a noite comi muitooooooooooooo ... Acusou 56,2 ... esta casa nao me pertence , vou sair fora dela o mais rapido possivel, mas qd chega a noite este pensamento meu acaba , nao estou conseguindo me controlar , sei que nao devemos colocar a culpa na DONA M , mas nao tem outro jeito, é só qd eu estou com ela que eu nao consigo me controlar , tudo fica descontrolado ...

Semana que vem isto vai mudar ... Agora no almoço estrapolei , comi um puco de torcida antes do almoço, ai de almoço comi arroz / salada de tomate com cenoura / salada de ovo com atun light / suco light / sobremessa 2 pedaços de choco DELICE ( PERDIÇÃO).

Viu meu almoço foi bem nutritivo, mas e o salgadinho e o choco ... é isto que acontece comigo , hj escorreguei no almoço, mas geralmente é no almoço msm. Mas vou mudar deixa a Dona M ir embora ... Agora com a academia , fica mais facil eu acho .

Meu objetivo é ir 3 vezes por semana, e as aulas que vou fazer nestes 3 dias são : SPINNING / ABS / HIDRO . Estas aulas nao vou ficar sem de jeito nenhum.

Ai meninas , hj to com uma moleza tao grande, são 15:30 agora, queria ficar sem fazer nada, tem um monte de coisas pra fazer e nao consigo fazer ... To com uma moleza ,nao sei se é o calor , este tempo , sei la ...

Bom eu vou indo pq ja falei demais hj, postei duas vezes ...

Vou visita-las

BJUS !!!

Novidades !!!

Oi meninas,

Nossa faz alguns dias que nao aparece , tava sentindo muito a falta de vcs , mas estava terminando um curso e infelizmente nao consegui vir aqui ... To com varias visitas atrasadas, mas isto eu resolvo hj msm a noite , tenho algumas coisas pra fazer em casa, mas vou tirar 1/2 horinha pra visitar quem eu nao conseguir visitar daqui ...

Hj quero fazer minhas unhas ( pé e mão) , dar uma arrumadinha na casa, tirar a poeira , vou ver se faço gelatina algumas coisinhas pra deixar pronto pro final de semana , amanha meu sobrinho vem pra casa vai dormir la , criança sempre alegra o ambiente né ....

Meninas nesta semana ta dificil controlar a gula , pois é a Dona M nao quer ir embora ( já era pra ter ido) , ta ficando uns dias a mais , durante o dia faço tudo perfeito, mas a noite ataco doces e outras coisinhas que aparecer pela frente , tenho me alimentado super bem , 3 porções de frutas , legumes, chas, leites desnatados, iogurtes , yakults e tal , mas como alem da conta outras coisas tb ...

Hj to tentando novamente me policiar e fazer tudo certinho, vamos ver no que da no final da noite ....

A novidade é que achei a academia , perfeita meninas, mensalidade barata . Tem varias aulas , depois coloco aqui as que tem, tem hidro e natação , e logico que eu vou fazer .

Meninas vou ter que sair , mas volto ou depois ou amanha ..bjus