terça-feira, 16 de abril de 2013

Dukan Novamente ... Fase Ataque ...

 Olá Meninas,

Como anda as coisas aí ? Por aqui esta tudo bem , minha anciedade bem controlada, estou tomando chá verde e ele me ajuda muitooo ... 

Bom resolvi voltar a DUKAN , já fiz uma vez , a 1º fase eliminei certinho o que o site tinha demonstrado , mas na 2º fase empaquei , mas desta vez vai ser diferente.

Ontem comprei um monte de coisinhas pra seguir a dieta certinha , hoje volto pros exercicios, ia voltar ontem massss , como sempre , não consegui , marido dodói , mercado, casa , ai já viu .

Mas hoje to programando tudo .

Hoje meu café da manha foi lindo , queijo branco, e leite desnatado.

Vou tentar seguir tudo a risca mas logico que tem coisas que vou aprender com o tempo ... Bom vamos lá aos meus dados: 

Courbe 
 Lembrando que meu dia INICIAL é hoje 16/04/2013 tenho uma festa pra ir no dia 04/05/2013 até lá quero estar mais fininha ... kkk 
A noite vou tirar as minhas medidas e tirar uma fotinha pra por aqui pra comparar , vamos ver né ... 
3 dias de ATAQUE preciso focar muitooooooooo ... 
Já trouxe o meu livro pro serviço pra ver se consigo ler aos pouquinhos, imprimir algumas paginas do livro ilustrado , estou preparada ... 
Meninas torçam por mim ... Sei que vou conseguir desta vez ... 
Vou visita-las mais tarde ... Beijos