Oi meninas,Depois de um final de semana com algumas jacadas vamos recomeçar ( Isto é pra vc tb Camila, vi no face que enviou o pé na jaca, igualzinho eu ... kkk ) .
Hoje acordei as 6 da manha pra dar mama pro meu pequeno e já fiquei de pé, fiz ele dormir e agora vou colocar um filme e fazer uma Bike Ergometrica, ontem acabei não fazendo, só joguei um pouco de X Box e jaquei o resto do dia.
Estou estou priorizando frutas, legumes, verduras e chás ... Meu café da manha foi 2 bananas pequenas com aveia , de lanche da manha vai ser carambola , almoço sopa de legumes, lanche da tarde goiaba , janta mais sopa de legumes e ceia vou de chá. E durante o dia se sentir fome vou de chá tb. Lembrando meninas que como dou de mama não posso e nem quero restringir muito, preciso me alimentar muito bem.
Haa e muita agua durante o dia e noite.
Vou ver se o bebê deixa eu fazer 1 hora de bike.
Bjus e até amanha.
