terça-feira, 28 de setembro de 2010

Terça Feira - Acabadinha ... kkk


Bom Dia galerinha , quem quer malhar aiiiiiiiiiii ? Eu quero ...
Ontem foi meu primeiro dia na academia, e advinhem , fiz musculação .. kkkkk ... sempre falei aqui que nao gosto e tal né , mas ontem cheguei atrasada para a aula de ABS e resolvi encarar a musculação, o professor é atencioso, e isto faz toda a diferença né .
Fiz parte de cima, braços, costas, peitoral, abdominal, 30 minutos na esteira que passaram voando, sai de la pingando , e mortinha da silva, hj estou com aquela dorzinha gostosa sabe .
Ontem meu marido foi comigo , mas hj ele tem curso entao nao vai, mas eu vou , hj vou fazer as aulas, tenho que sair daqui correndo senao perco a aula de ABS denovo, vou ver se consigo fazer a aula de spinning .
Comprei ontem uma bolsa pra levar as minhas coisas , celular, garrafinha, toalhinha etal, e semana que vem tem hidro também, entao tenho que levar mais coisas.
To super animada né da pra vcs perceberem né , e espero continuar assim.
Antes falei aqui que, iria malhar 3 vezes por semana, mas vou mudar meus planos.
Segunda / Quarta / Sexta sim sexta não / Sabado sim ou nao = Musculação + Esteira + Hidro.
Terça / Quinta / Sexta sim ou nao / Sabado sim ou nao = Aulas diversas
Nao entenderam o dia sim dia nao né . Vou explicar : A musculação vou fazer junto com o meu marido, e como ele faz curso de terça / quinta / sexta sim sexta nao , na sexta só vou fazer musculação qd ele for. entao a sexta que eu fizer musculação no sabado faço aulas isto se eu consegui encaixar um horario, pq sabado é bem corrido senao faço só a musculação msm no sabado.
Bom tudo isto eu vou me adaptando aos poucos, sao tantas coisas pra fazer na academia e da vontade de fazer tudo ..kkk
Ontem tive uma alimentação perfeita , foi tudo certinho ... e hj com certeza tb vai ser ,tenho tudo programadinho o que vou comer , só a noite que estou em duvida mas com certeza vai ser leve .
Ontem finalmente fiz o BOLO DE IOGURTE , que delicia em Dani, nossa muito simples e facil de fazer . e fica pronto rapidinho .
Meninas vou indo ,tenho muitas coisas pra fazer .
BJUS!!!