segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Segundinha de Sucesso

Oi Amores ...

Minha segunda foi perfeitinha até aqui , graças a Deus ...

Café da Manha: Suco detox

Lanche: 1 iogurte

Almoço :Sopa e sobremessa gelatina

Lanche da tarde: lanche com pão integral , requeijao, mussarela e peitp de frango light .

Janta: pão de frigideira recheado

Ceia: 2 bolachas recheadas

Muito suco de limão, cha de folha de amora e muita agua .

45 minutos de Bike Ergométrica .

Sobre o SUCO DETOX , adorei meninas , o gosto muito bom . No video a moça bate a polpa com gengibre em pó , como eu nao achei ainda por aqui estou usando gengibre mesmo , um pedacinho ...

Vou ver se tudo que como consigo tirar foto isto me ajuda a me controlar ... Tirei de algumas refeições só.

Beijinhoss !!!

Polpas de Suco Detox

Boa meninas,

Tudo bem por ai?

Esta esta tudo bem graças a Deus .

A minha cumadre Renata me passou um link de um video sobre congelar a pouca do suco detox , eu não sabia que podia congelar assim, já tinha visto e feito polpa só da couve , mas do suco todo não . Amei a ideia e corri pra comprar as coisas e fazer ...

Fiz agora noite e vou começar tomar amanha , rendeu 9 polpas ou seja 9 dias .

Para ver o video clique aqui

Vou ver se consigo tomar por umas 2 semanas direto ...

Bom fico por aqui ... Boa noite ... Uma ótima semana a todas ...

Bjus !!!