quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Hoje começa de verdade !!!


Oi meninas,
Olha o meu primeiro dia de desafio foi um desastre...
Já começei o dia comendo bolo de chocolate, depois tentei compensar, mas a noite cheguei no meu pai e ele tava fritando peixe pra mim, pois sabe que eu adoro, ai nao deu né, nao resisti e nem podia fazer uma desfeita pra ele... E tb cheguei tarde em casa e nao fiz exercicio nenhum...
Mas hoje ja começei meu dia super bem, e é assim que vou continuar, pois quero ter muito sucesso neste desafio e olha , juro que vou ter...
Meninas tirei as minhas medidas ontem, me pesei tb e adivinham engordei, logico, jaquei no fim de semana, comi a mais segunda e terça, é logico que a balança iria gritar, mas bola pra frente, que eu vou conseguir... Segue as minhas medidas:
01/09/2009
Braço direito = 27
Braço Esquerdo = 27
Coxa direita = 56
Coxa esquerda = 56
Barriga = 82
Cintura = 70
Quadril = 95
Olha pensei que iria dar diferenta do esquerdo pro direito mas nao deu nao. kkkk.. Agora é se empenhar para melhor estas medidas...
Haaa e meu peso é 56,1 de ontem.... que raiva...
Agora vamos ao cardapio de ontem
01/09/2009
Terça Feira
07:45 café da manha: 2 fatias de bolo de chocolate + 1 copo suco light.
10:40 Lanche: 01 banana.
12:15 almoço: 02 conchas medias de sopa de legumes + 2 fatias medias de bolo chocolate.
15:20 Lanche: 01 actimel + 5 bolachas de agua e sal.
18:30 Lanche: 3 mordidas em um pao de mel.
19:40 Janta: 3 sardinhas fritas + 1 punhadinho de salgadinho.
20:50 Extra: algumas batatas fritas...
Nao fiz exercicios / + de 2 litros agua
Tava tão cheia que nao consegui fazer exercicios, e fora que ja eram super tande qd cheguei em casa.
Mas hoje isso vai mudar, vou fazer exericicios de qualquer jeito, hoje tenho medico, mas qd chegar da doceria vou fazer , ha se vou....
Meninas até amanha...
Haaa e muito obrigada por todas as visitas , isso me ajuda muitooooooooooooo nesta fase...
Bjus