quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Oieeee !!!

Bom dia meninas , nossa hoje já é QUARTA FEIRA .... Tudo de bom ....

Ontem não me comportei bem não, comi lanche de frango, era leve mas não era o que eu devia ter comido né , ainda comi batata frita e sorvete, dividi tudo com o meu marido , menos mal ....

Mas o que fiquei bolada msm foi que não fiz meus exercicios, nao deu tempo, cheguei em casa super tarde já ...

Mas hoje faço sem falta ... Msm com este calor horrivel que ta fazendo aqui ... Tenho muito medo de passar mal fazendo exercicios neste calor , sou fã de passar ... Mas estou me hidratando bem, tomando muita agua , vou comer só coisas leves hoje pra mais tarde no exercicios não pesar ...

Meninas estou lendo a revista SHAPE, lembram dela? Quem já recebeu a sua (as meninas que assinaram) ... recebi a deste mes, to amando, tem algumas receitas ótimas , tem 2 que amei, uma de nhoque de ricota, já tinha ouvido falar e agora vou fazer .... e outra de macarrão com molho de melancia, esta tb vou fazer, tenho uma melancia enorme lá ... Amoooooooo melancia refresca muitoooo ...

Mas esta revista tem muito mais coisas, muito interessante... Quem tiver oportunidade leia...

Agora vou colocar aqui um texto que a minha amiga KARLLA me mandou ... Achei muito legal , então vou compartilhar com vcs ...


Emagrecer é assim...

Emagrecer é descobrir um mundo novo:Aproveite!

Emagrecer é ser responsável por vocêe pelo seu corpo:Desafie-se!

Emagrecer é alegria:Contagie-se!Emagrecer é tristeza:Supere!

Emagrecer é um desafio:Conquiste!Emagrecer é ter medo do novo:Encoraje-se

Emagrecer é entrar em umaloja e comprar a roupa que deseja:Liberte-se!

Emagarecer é cair num dia,e levantar no outro:Recomeçe!

Emagrecer é enfrentar um diade cada vez:Acalme-se!

Emagrecer é entregar seu diaá Deus e pedir á Ele forças paracaminhar:Ore!

Enfim, emagrecer é um aprendizado:não tenha medo!

Você consegue!Só não consegue, quem DESISTE!