terça-feira, 23 de fevereiro de 2010


Oi eee ... Boa Tarde ...
Já visitei algumas de vcs e mais tarde visito mais ... Hoje tá tranquilo aqui, pelo menos por enquanto né ...
Bom sabado vou passar um dia com a minha amiga Renata , um dia de exercicios, se Deus quiser perfeito , tanto pra RA como pros exercicios.
Queria tanto ter me pesado hoje, mas como ontem fiquei com o intestino preso e hoje acordei com prissão de ventre achei melhor nem pesar ... mas agora já esta tudo certinho ...
Ontem não fiz exercicios, pois era dia do meu marido ir caminhar depois do serviço, e como combinado eu fiquei na doceria ...
Hoje vou fazer meus 40 minutos de bike ...
Já combinei agora no almoço com ele, que não quero sair de casa hoje ... Vou chegar do serviço, tomar um belo banho frio pra refrescar e me dar aquele pique pra encarar a bike , tomar uma vitamina e fazer a ergometrica ... depois vou e tomo outro banho ...
E fico largada no sofá ... kkkkkkkkk
Isso é os meus planos né , tudo pode mudar ..kkkk
Este calor a gente fica muito indisposta , cansa facil ... não ha ventilador que ajude ... e pra dormir entao , aff...
Eu to abusando muitoooooooo de agua , sucos naturais, sucos lights e assim vai ...
Comida to comendo bem pouco e tentando comer mais coisas leves , pra não ficar mais indisposta.
Daqui a pouco vou comer meu lanche: 01 maça bem pequena + 300 de suco light de pera ...
A noite antes da bike ergometrica, vou ver se tomo ou um suco ou uma vitamina bem gelada de preferencia ....
Hoje no SPTV que passa na hora do almoço eles deram uma receita de um suco refrescante, porém este suco é SALGADO ... engraçado né ...
Mas fiquei com vontade de experimentar, ele é feito de coalhada, agua e sal... a coalhada eles ensinam fazer em casa, tão simples vou fazer, pois adoro comer coalhada de lanche ...
Ha e eles falaram que este suco tem varios nutrientes ... tudo de bom né ... vou ver se faço.
Quem quiser conferir fique a vontade ...
Por hoje é só ... até amanha meninas .
Beijos