terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Ta chegandoooo ...

Oi lindas ...

Como passaram a SEGUNDA FEIRA ... Espero que bem ...

Bom ontem meu dia foi mais ou menos ... não consegui visitar vcs pq fiquei sem net de tardezinha aqui no serviço ...

Meu dia foi mais ou menos, pq passei mal ontem a tarde , devido o calor que ta fazendo aqui , minha pressão caiu , fiquei com um mal estar danado , suando muito, vontade de vomitar , nossa varios sintomas ... de uns dias pra cá ando assim ... como a minha sala é muito quente, fica abafada, e olha que tem 1 ventilador pequeno perto do outro vendedor e um circulador perto de mim, mas msm assim o ar nao se movimentar, fica naquele ar seco ...

Pra dormir essa noite foi terrivel tb ... peguei meu circulador e praticamente coloquei em cima da cama, kkkk , coloquei em cima de uma cadeira e grudei ela na cama,bem na minha cara ... kkkk ...

Não da ta terrível ... devido o meu mal estar não fiz exercicios, mas fui super bem na alimentação ... e olha que comi um pedaço pequeno de bolo de milho , tava com vontade de mais , mas me segurei ... e bem a noite tomei um sorvete de ceia ... tudo super controlado ...

Hoje me pesei e já eliminei um pouco , o inchaço ta indo embora ... to com 57,6 ... meu peso de sexta se nao me engano era 57,3 ... ou seja to voltando ao peso normal ...

Olha só de pensar que tenho que fazer exercicios hoje , já fico indisposta , prefiro mil vezes fazer exercicios no frio ... Mas tem que fazer né ... senão não vou conseguir eliminar ...

DICA: Sei que recebo visita de diversas partes do mundo , algumas estão assim como São Paulo, um calor danado , então não se esqueçam DÁ-LHE ÁGUA ... Bebam muitos liquidos, sucos , chás , etc ... Pra ficar sempre bem hidratodos ... ATIVIDADES FISICAS tentem fazer em horarios menos calor e evitem ficar expostos ao sol ... Haaa PROTETOR SOLAR SEMPREEEE ... Msm se vcs forem ficar na sombra ... A NOSSA SAÚDE AGRADEÇE !!!

Agora vou visitar vcs !!! BJUS !!!