quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

O QUE ACONTECEU UUUUUUUUUU ? NÃO SEI , MAS ENGORDEI 400G DE SEGUNDA PRA CÁ ... To tentando entender até agora.
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* Alimentação = ok
* Intestinho = ok (segunda prendeu, mas agora já está mais ou menos, não ta 100%, mas já esta bem melhor)
* agua = ok ( to bebendo de dia e de noite)
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Unica coisa que veio na minha cabeça é o inchaço, pois neste calor sempre incho, por isso abuso da agua, talvez tenha bebido muita agua e nao tenha dado tempo de limpar o organismo e por ela pra fora ... ( talvez)
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Também pensei nos exercicios ,segunda feira não fiz , pois era dia do meu marido fazer e nao eu , ontem era meu dia porem consegui fazer só 23 minutos de bike ergometrica , começei a passar mal devido o calor , tava muito quente (ainda tá né ).
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Eu sei eu sei, sempre falo do calor aqui e coloco como desculpa pra nao fazer exercicios, mas meninas, vcs nao tem idéia de como passo mal neste calor .. Esta noite nao dormi nada, o calor nao deixou fico irritada por estar com sono e nao consegui dormir . Ventilador fica na minha cara e nao adianta ...
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QUEROOOOOOOO O FRIOOOOOOOOOOOOO
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Hoje vou tentar ir caminhar com o meu marido pra compensar, porem preciso ver com o meu irmao se ele fica na doceria meia hora a mais, ele nunca quer ficar a mais, vou dar 1/2 hora de almoço a mais pra ver se ele troca, acho dificil masss, vou tentar ...
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Pelo menos ao ar livre é mais facil pra mim. Depois a tarde volto pra falar se vou ou nao caminhar ...
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Eu ADORO caminhar mas, é um exercicio aerobico completo, eu emagreci muito caminhando, mas depois que abri a doceria ficou meio dificil, e com o horario de verão depois das 18h sempre tava sol ainda, agora não ... prefiro mim vezes este horario aqui ..
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Tomará que de certo e meu irmao troque o horario, meu marido nao gostou muito da ideia nao , pois ele nao gosta de ficar pedindo nada pro meu irmao que sempre reclama masssss , unica opção ...

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Meninas fiz o REQUEIJÃO CASEIRO ( por favor quem escreveu está receita no blog, não consigo me lembrar, quero da os parabéns) ...

Ficou otimo uma delicia, amei ... eu coloquei um pouquinho de temperinho tipo sason , bem pouco deu um gosto maravilhoso comi com pao ontem ... é muito fácil de fazer ...

Vou passar a receita do meu jeito tá .

* 01 litro de leite integral

* 04 colheres de vinagre

* Sal ou temperinho a gosto

Coloque o leite pra ferver , qd estiver quente tire 1/2 copo tipo requeijão de leite de reserve.

Qd levantar fervura coloque as 4 colheres de vinagre e mexa bem, vai talhar o leite, desligue e leve a uma peneira , tire todo o liquido e deixe o grosse , fica tipo uma ricota ....

Coloque no liquidificar com o sal ou temperinho e coloque aquele 1/2 copo de leite morno , bate tudo e pronto ...


Eu vou tentar fazer com leite desnatado ... Achei bem legal pra comer com pão e torrada, pq o requeijao comprado é bem carinho, eu acho né ... esta receita é super economica ...
Bom por agora é só depois volto ...
Bjus
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VOLTEIIIIIIIIIIII
O blog que eu peguei a receita do requeijão é o da Dani (brigada Re) ... segui o link pra vcs conhecer, quem ainda nao conhece ela ... DANI BJUS .. http://www.voupesar60kgdenovo.blogspot.com/
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Haa tudo resolvido pra minha caminhada , conversei com o meu irmao e ele topou ficar 1/2 hora a mais na SEGUNDA /QUARTA /SEXTA ... assim ele fica mais 1/2 de almoço nestes dias ...
Nos outros dias qd não tiver este calor insuportavel eu faço bike, caso ao contrario , faço só a caminhada msm ...
No final de semana tb me exercicito se possivel nos 2 dias ...
Saude em primeiro lugar sempre ...
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Vi hoje no jornal que está chegando uma frente fria , ainda bem ... falou que amanha vai ficar chovendo , tomaráaaa ...
FUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ATÉ AMANHA ...
Haaaaaa meu almoço foi bem light:
* lanche natural
* suco light de caja
* 01 picole de maracujá
TO PODENDOOOOOOOOOOO ... SÓ QUERO VER AMANHA NA BALANÇA ...
Hoje na caminhada vou queimar muitoooooooooooooo ...
BEIJOS !!!