quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Tudo certo por aqui.




Olá ...

Ta dificil eu vir aqui postar hein, desculpe meninas o sumiço, mas quando tenho um tempinho e visito algumas de vocês, algumas consigo comentar outras não , mas assim a gente vai levando ...

Hoje atualizei mais uma pagina do blog MAGRAS JUNTAS , coloquei uma materia bem legal quem quiser ver Clique Aqui.

Minha Reeducação Alimentar está certinha, está semana não consumi o shake todos os dias a noite não, uns dias comi sopa caseira , outros comi vono, na segunda escorreguei e comi pizza, porem no final de semana eu não jaquei , só comi no domingo uns pedaços de bolo, mas compensei no restante do dia e não tive maiores problemas.

Atividades Fisicas está semana não consegui ir caminhar por causa deste bendito frio , não tem como eu sair com o meu filho neste vendo as 18h ... Na semana passada consegui ir todos os dias , mas está semana não .

Semana passada mesmo fazendo tudo certinho R.A+A.F consegui eliminar só 200g mas já fiquei feliz pois melhor é eliminar pouco , do que não eliminar ou engordar.

Vamos ver está semana vou me pesar no Sabado, mas acredito que se não emagrecer não engordei ...

Estou muito feliz pq tenho calças e bermudas que já estão servindo em mim novamente, isto é maravilhoso ...

Na pesagem da semana passada está com 62,3 kg ...

Bom vou indo nesta pq está quase na hora do almoço.

Não deixem de visitar o blog MAGRAS JUNTAS ...

Bjus !!!

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Inscrições Abertas Para Novo Desafio



Olá Meninas,

Tudo bem ? Lembra que comentei com vocês sobre um blog de desafios que estava montando junto com a minha amiga e cumadre Renata Perim, então as INSCRIÇÕES para o Desafio já começaram e vão até amanha, quem quiser participar é só dar uma passadinha no blog e se inscrever . Clique Aqui para visitar o blog.

Bjuss !!!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

10 Meses ...


Olha que homenzinho ...



Mudando de canal ....

Hoje ele completa 10 meses ... 

Filho que você sempre seja assim sorridente e de bem com a vida ... Vc é meu orgulho, a cada sorriso seu a cada gesto de amor eu me derreto toda ... Meu espuletinha ...

TE AMO ... TE AMO ... TE AMO ...

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Indicação de Novo Blog

Oi meninas,

Tudo bem por ai ? Comigo está tudo ótimo, Reeducação Alimentar e Exercicios OK , quero ver sabado o resultado ...

Está semana estou consumindo FARINHA DE LINHAÇA  e DIET SHAKE no jantar. E olha estou amando... Exercicios, qd não está muito ventdo eu saiu pra caminhar com o meu marido e meu bebê no carrinho .

Tenho uma novidade pra vcs ... Eu e a minha amiga e cumadre Renata do blog http://renatanovafase.blogspot.com.br/ estamos montando um blog de DESAFIOS DE EMAGRECIMENTO , o blog chama-se Magras Juntas segue o Link ... http://magrasjuntas.blogspot.com.br/ ...

Lá vamos fazer desafios bem diferentes, estamos com várias idéias, espero vocês lá ...

Bjus !!!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Balanço Agosto.




Olá Meninas,

Tudo bem? Eu estou ótima.

Hoje vim falar um pouquinho do meu emagrecimento no mês de Agosto.

Emagreci, porem não o quanto eu queria ter emagrecido ...

Minha Meta inicial é chegar no peso que estava antes de engravidar ( 59 kg ) depois 2º Meta é chegar nos 56 a 57 kg ...

Este mês emagreci 500 gr. No dia 04/08 estava com 63,1 kg no dia 01-09 estava com 62,6 kg ...

Pelo menos emagreci e não engordei, mas sabe o pq de ter emagrecido tão pouco neste mês? Estrapolo no final de semana , depois passo a semana eliminando os excessos do findi ... resultado emagreço pouco ... Mas no mês de SETEMBRO vai ser diferente.

Está semana tem um feriadão e eu vou viajar , mas na segunda feira já volto com tudo na R.A. , logico que vou tentar me controlar o maximo ,mas imagina praia , a gente sempre come tranqueira.

O mês de AGOSTO foi um mês onde consegui me controlar bem e fazer as coisas mais certinhas, pelo menos durante a semana, a noite minhas jantas foram leves, sopinhas, vitaminas, etc.

Bebi mais agua , voltei a tomar no minimo 2 litros.

Voltei a tomar chá , tomo o de cavalinha todo dia. Assim que parar de amamentar vou voltar a tomar o chá verde.

Exercicios, fiz metade do mês , a 2 semanas estou sem ir caminhar. Motivo: Levo meu filho no carrinho, porem a 2 semanas direto tem feito frio ao entardecer, então não tem como levar ele em um parque todo aberto onde é um vento muito forte, a unica hora que dá pra mim caminhar é de tarde qd sai do serviço, por isto não fiz mais, mas todo dia torço pra fazer menos friozinho. Meu marido vai todos os dias e esta emagrecendo , encentivo bastante .

Bom é isto, espero que em SETEMBRO eu emagreça mais.

Bjusss !!!