Ola Meninas, hj já é quarta feira hein , que beleza ...Hoje estou mais doida ainda , Jesus, ate o meu corpo acostumar , vou sofrer um pouquinho .
Ontem fui na academia sozinha , fui fazer aulas, cheguei na aula de JAMP , esta aula eu nao faço pois força muito o meu joelho e eu tenho medo , ai depois começou a aula de STEP esta eu fiz, foi meio dificil pegar os passos mas foi primeiro dia né , depois aula de GAP (gluteo/abdominal/pernas) , depois fui pra aula de SPINNING, é tudo com a msm professora, nossa muito boa as aulas, mas no final da aula de spinning meu corpo ja nao obedecia mais, sai da academia 21 h ... kkkk ... 2 horinhas malhando .... Hj o resultado tudo doi ...
Hj é dia de musculação / esteira / pernas / bumbum / abdominal , ja estou com tudo doendo imagine a noite , mas vale a pena , e eu estou adorando a academia , é sempre bom renovar né.
Minha alimentação anda mais que perfeita, ontem cheguei da academia fiz um lanchinho de pao sirio com presunto , queijo e tomate, hj este vai ser meu almoço, e a noite quero chegar da academia e fazer uma sopinha de legumes bem levinha , vou ver se consigo deixar cortado os legumes agora no almoço .
Hj como nao é aula que vou fazer posso chegar em qualquer horario .
Ontem coloquei as minhs visitas em ordem porem 4 blogueiras que deixaram comentario eu nao consegui comentar no blog de vcs . Daqui eu nao consegui (é bloqueado) , mas em casa eu consigo , só que nao estou tendo tempo que entrar na net de casa . Hj vou tentar .
As meninas são:
* Valquiria -- www.magralogologo.blogspot.com
* Roberta -- www.diaaposdiabetes.blogspot.com
* Dani ------ www.voupesar60denovo.blogspot.com
* Cacau ---- www.blogcacausp.blogspot.com
As outras eu consegui responder. So consigo comentar qd abre uma pagina com o quadradinho pra comentar, se o comentario é em baixo do post nao consigo comentar daqui de jeito nenhum.
Meninas vou indo, vou visitar algumas ...
BJUS !!!
