Foto tirada semana passada com 18 Semanas.Olá meninas,
Não consegui vir antes aqui, pois amanha nao vou trabalhar e tive que adiantar tudinho, nossa correria total.
Meu desafio pessoal esta todo boladinho espero que eu tenha otimos resultados, lembrando que NÃO QUERO EMAGRECER E SIM ENGORDAR O MINIMO POSSÍVEL .
Vamos ao Desafio
Desafio Pessoal
GRAVIDA EM FORMA !!!
Inicio: 21-06
Termino: 25-07
Peso Inicial (19 semanas ) , balança medica: 64 kg
Dias Oficial Pesagem:
24/06 - 01/07 - 08/07 - 15/07 - 22/07 - 25/07
Medidas da barriga:
21/06= 89 cm
Proximos dias de Medição da barriga:
25/06 - 02/07 - 09/07 - 16/07 - 23/07 - 25/07.
Regras básicas:
* 2 litros de agua por dia
* Fruta todo dia
* Doces quase nunca, só qd estiver com vontade msm
* Caminha 4 vezes por semana .
Dias escolhidos para caminhada:
* Terça
* Quinta
* Sabado
* Domingo
Bom é isto, comecei na terça feira hoje já é quinta, até agora esta tudo ok ...
Já comecei minhas caminhadas terça feira msm , fizemos 40 minutos, eu e meu maridinho , daqui a pouco já estou indo caminhar , já estou com a roupa propria.
Alimentação perfeita até agora sem doces, muita agua e frutas ...
Bjusss
