quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Com este calor nada de Exercicios.

Olá meninas,


Quem consegue se exercitar ai com este calor levanta a mão ....


Olha admiro quem consegue viu pq eu SEM CHANCE passo mal , já passo mal só do calor , fazendo exercicio ainda piora mais.


Tudo que eu queria neste momento era uma piscina bem gostosa ... kkkkk ... Mas o dever me chama né.


Bom como falei no post anterior tenho alguns dias pra chegar nos 59 kg ... Depois de uma final de semana e uma segunda feira cheia de tranqueiras , minha terça feira foi tranquila comi com moderação ou melhor quase nem comi, por conta deste calor, exercicios como falei nada ...


Hoje bateu aquela curiosidade de saber se meu peso já tinha voltado pros 61 e pouco, então me pesei mas ainda não voltou não , mas amanha com certeza já estou na casa dos 61 novamente.


Desde ontem estou tomando meio litro de chá verde durante o dia , o negocinho ruim hein , mas já me ajudou muito então vale a pena.


Ando anciosa com algumas coisas que estão pra acontecer entao tenho que controlar muitoooooooo , se Deus quiser esta semana se resolve e fico mais tranquila.


Queria muito colocar algumas fotos do niver do meu bebe mas não estou com as fotos no pendrive pensei que tava vou salvar do Face e posto aqui no decorrer do dia.


Vou indo visitar algumas blogueiras.


Beijos
Kaká Magrela ( Voltarei a ser )
!!!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Apareci ....

Olá Meninas,
 
Tudo OK por aí .... Aqui está tudo indo conforme Deus manda.
 
Nossa meu ultimo post foi em OUTUBRO como passou rápido, como aconteceram coisas, a melhor de todas foi o Níver do meu gatinho aqui, foi perfeito tudo lindo , muita gente me ajudou saiu muito melhor do que eu imaginava.
 
Cada dia que passa eu fico mais apaixonada por ele, e ele mais apegado comigo e com o Papai ... Começou a andar com 11 meses , esta semana já vai fazer 1 ano e 1 mês ...
 
Passou muito rapido ...
 
Bom Vamos falar sobre EMAGRECIMENTO ou melhor como anda o meu. Confesso pra vcs que dei uma desanimada, mas calma não engordei não .
 
Na semana do niver do meu lindão eu cheguei nos 60,6 kg faltou muito pouco pra voltar no meu peso antes de engravidar ( 59 kg ) porem de lá pra cá empaquei nos 61,3 kg e de lá não sai mais. Comer to comer certinho o que ta faltando mesmo é exercicios, mas é complicado.
 
Eu posso dar mil desculpas como todas nós passamos por isto, trabalhar fora, marido , casa , filho ( e confesso de a umas 2 semanas pra cá não estou dando conta de tudo não) é muita coisa pra cuidar e por isto a gente fica por ultimo , ou melhor não fica ... kkk
 
Tenho planos de exercicios pro ano que vem, ou melhor tenho muito planos pro ano que vem, mas um deles é colocar meu filho e eu em 1º lugar em tudo.
 
Como o Natal está em cima da hora , vou fazer uma nova meta:

* 1,5 kg até dia 21/12/12 ... Será que consigo? Se eu chegar nos 59,9 já alcançei a minha meta ...

Agora preciso ver qual exercicio vou fazer, esteira com este calor fico acabada e não consigo completar , a minha tadinha ta lá parada.
 
Vou pesquisar depois volto aqui pra contar pra vcs, queria algo que queimasse bastante .
 
Ha outra coisa tb quero vir aqui todos os dias, sinto falta deste lugar mas é tão dificil conseguir vir aqui ...
 
Vou indo até mais...
 
Kakamagrela.

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Desafio de Verão 2013 ... Revista Boa Forma

Desafio de Verão 2013, dieta fase 1: enxugue 5kg em 30 dias


A dieta do Desafio de Verão garante energia para os exercícios. Assim, você emagrece mais facilmente. Melhor: sem ficar flácida e conquistando curvas mais definidas!

Por Eliane Contreras e Marcia di Domenico
Fotos Chris Parente

 



Refeições equilibradas em carboidrato, proteína e gordura. A dieta do Desafio de Verão, criada pela nutricionista Bruna Pineda, é simples assim! Pode ser seguida mesmo se você tem o hábito de comer todos os dias no restaurante por quilo ou na praça de alimentação do shopping. Provavelmente, tenha que fazer apenas alguns ajustes, como combinar os principais nutrientes em todas as refeições e maneirar no tamanho das porções. E, claro, dar um tempo na fritura, no doce e no refrigerante (quem sabe, você consegue abrir mão de vez desses itens!). O cardápio tem 1500 calorias para que você tenha pique para os exercícios, conquistando facilmente a meta do programa: até 10 quilos a menos em dois meses.

Dieta sem segredo

Combine proteína, carboidrato e gordura e o resultado aparece.

Proteína em todas as refeições. Ela sacia com facilidade e, por ser digerida lentamente, adia a fome. Também evita a perda de músculo, acelerando o metabolismo e afastando a flacidez. Prefira a versão magra: carne com pouca gordura, por exemplo

Carboidrato em porções moderadas. Principal fonte de energia, dá pique para você fazer o treino completo. Assim como a proteína, deve estar presente desde o café da manhã até o jantar, mas modere na porção, especialmente nas últimas refeições. Rica em fibras, a versão integral sacia mais e engorda menos.

Gordura até nos lanches. Representada pelas castanhas e nozes, entra especialmente nos lanches da manhã e da tarde. Digerida lentamente, ajuda a segurar a fome até a próxima refeição.

- 5 kg em 1 mês sem passar fome com 1500 calorias


Café da manhã

Opção 1: vitamina: 1 copo (250 ml) de leite desnatado batido com 1 col. (sopa) de quinua em flocos (ou aveia em flocos) e 3 col. (sopa) de abacate (use adoçante à base de sucralose)

Opção 2 : 1 pote de iogurte light batido com 3 col. (sopa) de aveia e 1 col. (sopa) de xarope de agave (ou adoçante) + fruta (1 laranja pequena ou 6 morangos pequenos)

Opção 3: 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café + 2 fatias de pão integral light com 1 fatia fina de queijo branco + fruta (1 fatia média de papaia ou melão)

Opção 4: 1 pote de iogurte light com 2 col. (sopa) de granola light e 1 col. (sopa) de gérmen de trigo + fruta (1 banana pequena ou 2 ameixas vermelhas)

Opção 5: 1 xíc. (chá) de café com leite de soja light + 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sopa) de requeijão light e 3 fatias de presunto magro + fruta (1 fatia fina de manga ou 1 maçã pequena)


Lanche da manhã

Opção 1: 3 castanhas-do-pará + 6 rodelas de abacaxi (ou maçã) desidratado

Opção 2: 3 col. (sopa) de abacate com 3 col. (sopa) de aveia

Opção 3: 7 amêndoas + 1 col. (sopa) de uva-passa (ou 4 damascos secos)

Opção 4: 1 col. (sopa) de amendoim + 2 bananinhas secas

Opção 5: 4 castanhas de caju + 3 ameixas secas


Almoço

Opção 1: 1 prato (raso) de salada de folhas cruas ou cozidas no vapor com 4 col. (sopa) de cenoura ralada e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 3 col. (sopa) de grão-de-bico cozido + 3 col. (sopa) de arroz com brócolis + 1 filé médio (100 g) de frango grelhado + fruta (1 fatia média de melancia ou abacaxi)

Opção 2: 1 prato (raso) de salada de folhas cruas ou cozidas no vapor com 4 col. (sopa) de beterraba ralada e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 3 col. (sopa) de soja cozida + 1 prato (sobremesa) de macarrão integral ao sugo + 3 col. (sopa) de carne magra moída refogada + fruta (1 cacho de uva pequeno ou 1/2 goiaba)

Opção 3: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas no vapor e 2 buquês de couve-flor cozida com 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 1 col. (sopa) de purê de batata + 1 pedaço (100 g) de frango ensopado ou assado + 1 copo (200 ml) de suco de morango natural

Opção 4: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas e 2 col. (sopa) de berinjela cozida com 2 col. (sopa) de vinagrete + 1 concha pequena de feijão + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (120 g) de peixe (salmão, atum) assado ou grelhado + fruta (1 fatia média de melão ou 1 kiwi)

Opção 5: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas no vapor e 5 tomatescereja com 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 1 concha pequena de lentilha + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (100 g) de carne magra (alcatra, contrafilé, lagarto) grelhado + 1 taça de salada de frutas


Lanche da tarde

Opção 1: 1 barra pequena de proteína + 1 copo (200 ml) de água de coco

Opção 2: 1 pote de iogurte light + 1 barra de cereais integrais light (sem chocolate)

Opção 3: 1 caixinha de suco light à base de soja + 5 grissinis integrais

Opção 4: 5 biscoitos pequenos de arroz integral + 1 col. (sopa) de queijo cottage (ou requeijão light)

Opção 5: 3 biscoitos cream craker integrais + 3 fatias de peito de peru light


Jantar

Opção 1: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas no vapor com 1/2 pepino e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio de peixe (saint-peter, pescada) grelhado, cozido ou assado + fruta (1 laranja ou 1 goiaba pequena)

Opção 2: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas no vapor com 5 rodelas de tomate e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 1 batata-doce pequena assada + 3 col. (sopa) de atum light + 1 copo (200 ml) de limonada (use adoçante à base de sucralose)

Opção 3: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas no vapor com 3 col. (sopa) de cenoura ralada e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (100 g) de carne magra (alcatra, contrafilé) grelhado ou assado + fruta (1 mexerica pequena ou 2 ameixas vermelhas)

Opção 4: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas com 3 col. (sopa) de abóbora cozida e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 1 pão sírio integral pequeno com omelete (1 ovo + 1 tomate + salsinha picada) + 1 copo (200 ml) de suco de maracujá (use adoçante à base de sucralose).

Opção 5: 1 prato (raso) de folhas cruas ou cozidas com 1/2 pepino em rodelas (ou 4 palmitos pequenos) e 2 col. (chá) de azeite extravirgem + 1 panqueca integral com frango desfiado e cenoura + fruta (6 morangos pequenos ou 1 cacho de uva pequeno).

Vou começar a fazer este DESAFIO DE VERÃO, pelo menos por 1 semana pra ver se consigo sair da casa dos 61 kg ... Ta dificil mas não desisto nuncaaaaaaaaa ...

Vou no mercado comprar as coisinhas e vamos ver.

Esta semana já dei uma modificada na minha alimentação só não fiz exercicios. Exercicios fiz só no domigo e segunda feira , quero ver se começo novamente, msm que seja dançar muitooooooo no X-Box hoje e no final de semana.

Quero passar meu final de semana SEM JACADASSSSSSSSSS ... Vou ter que ser forte pra resistir, mas vou resistir.

Vou me pesar no final se semana vamos ver se eliminei alguma coisa ou mantive o mesmo peso novamente.

Amanha eu volto meninas ,

Bjus!!!



segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Faltam 23 dias ...

Olá ...

Falta 23 dias pro meu bebezinho completar 1 aninho. E 23 dias pra mim chegar na minha meta 59kg ... Será que consigo? Tenho que conseguir.

Imagine depois de 1 ano estar com o peso de qd engravidou , que maravilha ..

Prometi que vou me dar um presente qd eu chegar na casa dos 59 .. Esta linda calça VERMELHA to loka por uma.


Está semana que passou eliminei só 200 gr ... Por isto estou pesquisando bastante coisa hj e vou dar uma modificada na minha alimentação ...

Conversando com a minha amiga Renata Perim ela me ajudou a ver uma coisa que eu já estava desconfiada a alguns dias ... Pelo que tudo indica estou comendo muito pouco e meu corpo pode estar armazenando comida . Então vou ver se esta semana faço um teste ... Espero que de certo .

Como está muito calor aqui em Sampa e qd esta assim nao consigo ficar muito tempo na esteira, vou ver se jogo X-BOX todos os dia pelo menos por 1 hora ... Começei ontem, e olha posso dizer que é a msm coisa do que academia pq  hj estou com o corpo todo dolorido .

Hj vou no mercado comprar algumas coisinhas , amanha posto fotinhas.

Bom por hoje é só ... Tem matéria nova lá no blog MAGRAS JUNTAS ... http://magrasjuntas.blogspot.com.br/

Bjusss !!!

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Sexta Feira ... Convite Niver Fefê...

Oi Meninas,

Graças a Deus é sexta feira , não aguento mais esta semana, como quero dormir até um pouquinho mais tarde, ou melhor ficar enrolando na cama com o meu bebezão.

Olha que lindo ficou o convite, pra entreguei ou enviei para quase todos os convidados, neste final de semana quero fazer a caixa de presentas, vou ou melhor vamos , eu e minha mãe decorar com o tema PATATI PATATÁ , depois eu coloco aqui pra vcs ...

Nossa tá ficando tudo lindo, lindo ... No dia vou tirar foto de tudo pra vcs verem.

Em relação a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, esta semana esta perfeita, exercicios dia sim dia não como tinha falado aqui.

A semana foi mega corrida, mega estressante, minha vontade era me afundar nos doces, mas sou guerreira me segurei ao maximo.

Quero pelo menos ter eliminado os excessos dos 3 dias ( feriado e final de semana ) , se eu tiver eliminado alguma coisa já estou no lucro ...

Vamos lá rumo aos 59 Kilinhos ...

Haa hoje entrei em uma calça que não entrava a mais de 1 anoooo ... Fiquei mega feliz.

Vou indo , amanha volto pra contar meu pesinho ...

Bjusss !!!

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Até que enfim consegui vir aqui.


Depois de tanto ensaiar, consegui vir aqui postar , olha esta semana ta dificil viu , to toda enrolada no serviço,  falta menos de 1 mês pro niver do meu bebe e ainda não terminei os convites era pra ter começado a entregar no dia 15 ... Estou atrasada 2 dias. Mas se tudo der certo hoje eu termino, ficou tã bonitinho, depois posto aqiui ...

Vcs viram o selinho do meu outro blog Magras Juntas ficou legal né ... Aproveito pra convidar vocês novamente pra participar , quem ainda não visitou da um pulinho lá , sempre tem algo interessante.

Bom agora vamos falar do meu EMAGRECIMENTO.

Tem 2 semanas que mantenho meu peso, porem o meu objetivo agora não é manter e sim EMAGRECER ... Estou com 61,5 kg ( ultima pesagem ) minha 1º Meta é 59 kg ( Peso de qd engravidei ). Confesso que no final de semana entrei em crise ( logico depois de comer muita besteira ) pois faltam 2 kilos pra minha meta e meu peso empaca, tenho até dia 14/11/12 ( niver de 1 ano do meu filhote ) pra estar na casa dos 50 ... Não admito não chegar na minha meta até esta data ...

O que estou fazendo pra emagrecer:
* Bebendo + de 2 litros de agua por dia.
* Não como arroz e feijão na janta. Ex. Segunda Feira jantei batata doce assada e atun. Terça Feira filé de frango assado e batata assada . Hoje ainda não sei o que vou fazer.
* Esteira 1/2 hora dia sim dia não ... Queria fazer todo dia porem ou faço as coisas em casa ou faço a esteira .
* Muitas frutas e muitos legumes ...

Então este peso tem que abaixarrrrrrrrrr ...

Bom por hojé é só ... Vou ver se consigo voltar amanha.

Sem mais,
Karina

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Sexta Feira

Oi meninas,

Olha estou a semana toda ensaiando pra vir aqui mas nao consigo, qd começo a escrever algo tenho que parar , ou tento por uma foto ai ela demora um ano e nao carrega.

Esta fotinha tirei QUARTA FEIRA, amei este look ... Bem na moda né ... Me senti super bem ... E confesso que fui o comentario no serviço, pois só uso roupas neutras, jeans, legging preta ou cinza e tal .

A correria pro niver do meu bebe já começou falta uns 40 dias, amanha já vou atras das coisas pra fazer as lembrancinhas,  é tanta coisa pra comprar, pra fazer que dá um nó na cabeça mas no fim tudo dará certo, tenho certeza ... Até pq tenho pessoas muito capacitadas para me ajudar ...

Já começei a receber elogios que emagreci e tal , quero ver a pesagem amanha, espero que tenha eliminado mais alguma coisinha ...

Esta semana fui bem na alimentação , bebi bastante agua , caminhei segunda , terça e quarta , e hoje pretendo ir também , ontem não fui por que fui fazer comprar ...

Este final de semana eu tenho 1 meta a cumprir , beber 2 litros de agua no sabado e 2 litros no domingo , tava comentando com a minha cumadre Renata Perim que no final de semana com a correria acabo esquecendo da agua , lembro a noite aí bebo na hora , mas tenho que beber igual bebo durante a semana e logico me controlar perante a comida , mas acho que vai ser tranquilo.

Este final de semana tb vou estar intertida com as coisas do niver do meu filho, vou ver se consigo terminar a decoração e começar a fazer as lembrancinhas ... Adoro ...

Bom acho que é só amanha passo aqui pra postar o meu peso atualizado.

Sem mais,
Kakamagrela

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Tudo certo por aqui.




Olá ...

Ta dificil eu vir aqui postar hein, desculpe meninas o sumiço, mas quando tenho um tempinho e visito algumas de vocês, algumas consigo comentar outras não , mas assim a gente vai levando ...

Hoje atualizei mais uma pagina do blog MAGRAS JUNTAS , coloquei uma materia bem legal quem quiser ver Clique Aqui.

Minha Reeducação Alimentar está certinha, está semana não consumi o shake todos os dias a noite não, uns dias comi sopa caseira , outros comi vono, na segunda escorreguei e comi pizza, porem no final de semana eu não jaquei , só comi no domingo uns pedaços de bolo, mas compensei no restante do dia e não tive maiores problemas.

Atividades Fisicas está semana não consegui ir caminhar por causa deste bendito frio , não tem como eu sair com o meu filho neste vendo as 18h ... Na semana passada consegui ir todos os dias , mas está semana não .

Semana passada mesmo fazendo tudo certinho R.A+A.F consegui eliminar só 200g mas já fiquei feliz pois melhor é eliminar pouco , do que não eliminar ou engordar.

Vamos ver está semana vou me pesar no Sabado, mas acredito que se não emagrecer não engordei ...

Estou muito feliz pq tenho calças e bermudas que já estão servindo em mim novamente, isto é maravilhoso ...

Na pesagem da semana passada está com 62,3 kg ...

Bom vou indo nesta pq está quase na hora do almoço.

Não deixem de visitar o blog MAGRAS JUNTAS ...

Bjus !!!

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Inscrições Abertas Para Novo Desafio



Olá Meninas,

Tudo bem ? Lembra que comentei com vocês sobre um blog de desafios que estava montando junto com a minha amiga e cumadre Renata Perim, então as INSCRIÇÕES para o Desafio já começaram e vão até amanha, quem quiser participar é só dar uma passadinha no blog e se inscrever . Clique Aqui para visitar o blog.

Bjuss !!!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

10 Meses ...


Olha que homenzinho ...



Mudando de canal ....

Hoje ele completa 10 meses ... 

Filho que você sempre seja assim sorridente e de bem com a vida ... Vc é meu orgulho, a cada sorriso seu a cada gesto de amor eu me derreto toda ... Meu espuletinha ...

TE AMO ... TE AMO ... TE AMO ...

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Indicação de Novo Blog

Oi meninas,

Tudo bem por ai ? Comigo está tudo ótimo, Reeducação Alimentar e Exercicios OK , quero ver sabado o resultado ...

Está semana estou consumindo FARINHA DE LINHAÇA  e DIET SHAKE no jantar. E olha estou amando... Exercicios, qd não está muito ventdo eu saiu pra caminhar com o meu marido e meu bebê no carrinho .

Tenho uma novidade pra vcs ... Eu e a minha amiga e cumadre Renata do blog http://renatanovafase.blogspot.com.br/ estamos montando um blog de DESAFIOS DE EMAGRECIMENTO , o blog chama-se Magras Juntas segue o Link ... http://magrasjuntas.blogspot.com.br/ ...

Lá vamos fazer desafios bem diferentes, estamos com várias idéias, espero vocês lá ...

Bjus !!!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Balanço Agosto.




Olá Meninas,

Tudo bem? Eu estou ótima.

Hoje vim falar um pouquinho do meu emagrecimento no mês de Agosto.

Emagreci, porem não o quanto eu queria ter emagrecido ...

Minha Meta inicial é chegar no peso que estava antes de engravidar ( 59 kg ) depois 2º Meta é chegar nos 56 a 57 kg ...

Este mês emagreci 500 gr. No dia 04/08 estava com 63,1 kg no dia 01-09 estava com 62,6 kg ...

Pelo menos emagreci e não engordei, mas sabe o pq de ter emagrecido tão pouco neste mês? Estrapolo no final de semana , depois passo a semana eliminando os excessos do findi ... resultado emagreço pouco ... Mas no mês de SETEMBRO vai ser diferente.

Está semana tem um feriadão e eu vou viajar , mas na segunda feira já volto com tudo na R.A. , logico que vou tentar me controlar o maximo ,mas imagina praia , a gente sempre come tranqueira.

O mês de AGOSTO foi um mês onde consegui me controlar bem e fazer as coisas mais certinhas, pelo menos durante a semana, a noite minhas jantas foram leves, sopinhas, vitaminas, etc.

Bebi mais agua , voltei a tomar no minimo 2 litros.

Voltei a tomar chá , tomo o de cavalinha todo dia. Assim que parar de amamentar vou voltar a tomar o chá verde.

Exercicios, fiz metade do mês , a 2 semanas estou sem ir caminhar. Motivo: Levo meu filho no carrinho, porem a 2 semanas direto tem feito frio ao entardecer, então não tem como levar ele em um parque todo aberto onde é um vento muito forte, a unica hora que dá pra mim caminhar é de tarde qd sai do serviço, por isto não fiz mais, mas todo dia torço pra fazer menos friozinho. Meu marido vai todos os dias e esta emagrecendo , encentivo bastante .

Bom é isto, espero que em SETEMBRO eu emagreça mais.

Bjusss !!!

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Gostei da Brincadeira ...


Oiee ... a minha amiga blogueira Lu do Deninho me indicou pra  responder estar perguntinhas. Ameiiii ... Lembrando que é a minha opnião, é o que aconteceu comigo.


MITOS E VERDADES SOBRE A MATERNIDADE ...

* Vc vai reconhecer todos os choros do seu filho, é instintivo:
R: Verdade, hoje eu conheço todos. Mas não é assim tão facil e tão rapido demora um pouquinho. No começo a gente senti mais é medo , de pensar que é uma coisa e ser outra, por isto a gente toma mais cuidado.

*Todos os seus nojos desaparecem:
R: Esta não sei responder por mim, pq nunca senti nojo de trocar nenem e tal, eu cuidei do meu irmão e lembra que desde os 9 anos ajudava minha mãe trocar ele e depois ajudava ela olhar um priminho meu e tal, por isto nunca tive nojo. Mas posso responder pelo meu marido que nunca tinha trocada  um nenem e falava que achava que nao ia conseguir trocar fralda de coco, mas desde os primeiros dias ele troca ... sem caretas.

*Vc vai achar que o seu nenê é o mais lindo do mundo:
R: Verdade. Sempre. Ele é o mais gostoso do mundo, e tudo que ele faz pra mim é o maximo, fico encantada com um simples olhar . Qd ele olha pra mim e dá um sorriso, ai mata mamãe ... kkk

* Vc vai amar seu bebê no INSTANTE que ele sair da sua barriga: 
R: Mentira. Já amava ele aqui dentro, acho que qd decidi ficar gravida já o amava . Qd confirmei a gravidez então meu Deus. Vibrei qd fiz minha 1ª ultrasson, qd escutei o corãçãozinho pela 1ª vez. Sempre amei muito, depois que nasceu então meu Deus tinha certeza que era meuuuuu ... Meu só meu ... kkk

*Cheiro de filho é a melhor coisa do mundo: R: Verdade. Nossa não consigo parar de sentir ... Qd ele nasceu , no hospital eu achava que ele tinha cheirinho de pão de leite. kkk ... Nos lanches do hospital. eles davam pão de leite. Era um cheirinho tão gostoso , sinto o cheiro até hj ...

*Seu casamento vai mudar:
R: Verdade. E mudou pra melhor, parece que eu e meu marido ficamos mais apaixonados. Logico a rotina a dois muda um pouco, ou melhor bastante , mas é tudo muito prazeroso.

*Vc vai se apaixonar ainda mais pelo seu marido:
R: Verdade. Como disse acima, ficamos mais apaixonados.

*Vc vai ver que vc daria seu cachorro/gato por causa do trabalho:
R: No meu caso, mentira. Não daria nenhum dos meus cachorros, ou melhor até tentei dar uma delas estes dias , mas não por causa do trabalho, foi tentando ajudar uma pessoa que estava com depresão pq perdeu seu cachorro e por causa de uma criança que nem queria comer por causa disto, mas minha cachorra ( umas delas pois tenho 3 ) ficou lá 24 horas só e fomos buscar de volta. É muito amor .

*Você vai morrer de ciúmes quando pegarem seu bebê:
R: Mentira. Nunca senti ciumes quando alguem pega ele. Acho até bom pois ele tem que conhecer as pessoas e se dar bem com elas.

*Vc vai descobrir o que é amor incondicional:
R: Verdade. Totalmente incondicional.

*Vc vai entender sua mãe:
R: As vezes. No meu caso, sempre entendi minha mãe, e msm hj depois de ter filho não acho correto algumas coisas.

*Visitas na maternidade são um saco (pq é isso que falam):
R: Depende. Depende muito da pessoa, qd pude receber visita estava sentindo algumas dores por causa de um soro com remedio que deram pro utero voltar ao tamanho mais rapido, confesso que fiquei meia assim de receber visitas , ainda não podia levantar por causa da anestecia, mas hj vejo que é bobeira , é um sinal de amor pelo seu filho, todos querendo conhece-lo e eu amei os paparicos.

*Amamentar é divino:
R: Verdade. Amamento o Luis Fernando até hoje ( ele tem 9 meses ) e adoro olhar a carinha dele mamando , ele olhando pra mim . Mas digo no 1º mês é complicado , não é tão divino assim não. Dói e dói muito.

*A gravidez te prepara pro nascimento:
R: Talvez. A gravidez é totalmente diferente do nascimento, por mais que vc ache que esteje preparada , na pratica que voce vai aprender msm .

*A culpa vai te acompanhar pro resto da vida:
R: Depende também. Eu já senti culpa de alguma coisas que aconteceram, chorei e tal. Mas tem algumas coisas que eu não ligo, sei que não é culpa minha .

Bom é isto , amei responder estas perguntinhas ...

Quem quiser participar é só copiar as perguntas.

Bjusss !

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Preparativos do Níver do Fefê.

Oi Meninas,

Tudo bem ? Como falei aqui o niver do Luís Fernando é 14/11 ... Mas a festa vai ser dia 15/11 ( feriado ) ele completará 1 aninho ... E eu já estou nos preparativos .

O Tema como vcs já sabem vai ser PATATI PATATÁ ... Ele simplesmente adora .

Já alugamos os brinquedos ( eu e a madrinha dele ), já aluguei mesa decorada , já deixei agendado o Banner e algumas outras coisas.

Muitas coisas da decoração eu msm vou fazer com a ajuda do meu marido e da minha mãe ...

O convite eu e meu irmão já fizemos está quase pronto, vai ser um convite simples.

Fiz um BOLO CENOGRAFICO, não vou poder colocar as fotos aqui né, é tudo surpresa, mas vou colocando as outras coisas que vou fazendo, os produtos acabado vcs só vão conhecer qd postar as fotos da festa.

Ontem começei fazer as letrinhas da decoração em EVA (foto acima) ... Adoro mexer com isto ... Sempre que tenho um tempinho vou fazendo uma coisinha aqui outra ali ...


Mudando de assunto:

Ontem na parte da manha eu comi demais, várias guloseimas, mas hoje já esta tudo ok ... Vou mudar algumas coisinhas na minha alimentação, mas depois volto pra sobre isto ...

Bjuss !!!!

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Cansada ... Preciso descansar , mas como?


Olá meninas, tudo bem por aí ? Aqui está mais ou menos...

Como a figura acima já mostra estou mega cansada ... Acho que a canseira do final de semana ( passei o sabado na correria e o domingo no faxinão até a noite ) chegou hoje. Pra levantar foi um sacrificio, parece que estou me arrastejando .

E pra compensar todo este cansaço, jaquei feio , comi tranqueiras, olha ta complicado todo resolveu me dar guloseimas, bolos, etc hoje.

Prometi pra mim msm que chega por hj é só , qd der umas 4 horas como uma mexerica e a noite tomo um caldo de mandioquinha, vou colocar a receita depois aqui pra vcs , peguei na net mas parece que é bom, na vdd vou fazer pro meu bebê Fefê mas vou fazer bastante pra hj e pra amanha no almoço , quero ver se compenso esta jacada de hj , haa ontem a noite tb jaquei um pouco, depois de um dia perfeito comi alguns doces ...

Ôoooo Vida !!!!

Ontem não fui caminhar, tava um ventinho chato nao tinha como eu sair com o meu bebezão, vamos ver se hj eu consigo , hj o tempo tb não se decide ...

Bom por hj é só .

Bjusss !!!

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Fazendo Cup Cake...



Semana passada vi no blog da Mey  que ela fez os docinhos para o niver do afilhado, eu ando nos preparativos do níver do meu filho  que fará 1 ano em Novembro, são tantas coisas pra ver , já estou com bastante coisa adiantada , mas não tinha pensando em fazer os Cupcakes, na vdd qd fui fazer meu chá de bebê queria fazer pra dar de lembrancinha mas peguei uns receitas no google que não gostei depois de 2 tentativas só com os bolinhos sem a cobertura enjoei e desisti , ai vi as fotos no blog da Mey deu uma vontade de fazer pra testar .

Pois bem depois de várias perguntas para a Mey ( obrigada pela atenção ) que me respondeu tudo bem explicadinho resolvi testar , fiz a cobertura de chantily e não glacê como a Mey fez, mas olha simplesmente ameiiiiiiiii ... Ficou uma delicia , e fora que amei fazer é uma terapia , todo mundo que comeu amou, até ouvi que foi o mais gostoso que a pessoa comeu ... Fiz de várias cores ...

Só que fiz do tamanho normal, pro niver quero ver se faço os minis igual a Mey fez , e tb quero fazer com o glacê pelo que todos falaram fica mais gostoso ainda ... 

Estou pesquisando bastante sobre o assunto, e se tudo der certo os docinhos vão ficar por minha conta ... Já tinha até encomendando , vamos ver , o meu problema é tempo, pq adoro fazer estas coisas. 

Bom é isto ,  no blog delas vcs podem ver mais detalhes ... http://romeyka.blogspot.com.br/2012/08/cupcakes.html

Bjusss !!!

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Dica de Programa

Oi meninas,

Ontem ( Quarta Feira ) passando pelos canais na minha TV vi um programa super legal que me chamou a atenção, porém estava no final, hoje já fui procurar saber os horarios que passa ele, achei o site , queria compartilhar com vcs pois é um programa sobre Bebês, passa no canal Bem Simples ( TV Paga ) o nome do programa é SHOW DE BEBÊ acredito que muitas de vcs já até conhecem , mas eu nunca tinha visto, também é raro eu conseguir ver tv, vejo os pedaços da novela da globo , mas parar pra assistir é dificil.

Quem quiser ver o site segue o link .Clique Aqui.

Bjusss ...

Sorteio Cheirinho de Bebe ... Blog da Claudia.

Oi meninas , hoje venho divulgar um Sorteio que está tendo la no blog da Claudia Leite ... Para Participar Clique Aqui .

Nunca experimentei este CHEIRINHO DE BEBÊ mas dissem que é uma delicia quero muito ganhar  ....

Vou torcer ....

Mais tarde eu volto.

Bjusss !!!

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Semaninha Perfeita ... Até o momento né .

 Olá meninas, tudo bem por aí ? Aqui está tudo otimo, tirando as coisinhas chatas.

Semana passada me sai muito mal na alimentação então nem teve pesagem oficial, mas esta semana até agora está tudo certinho ... Voltei a fazer caminhada ou melhor estou voltando ... Segunda eu , meu marido e meu irmão colocamos o pequeno no carrinho e fomos caminhar num parque , agasalhei ele bem e la fomos nós, caminhamos por 35 minutos, até dava mais, porém minha perna começou a coçar de um jeito , mas coçava tanto, mas tanto que tive que parar e sentar pra coçar, aguentei ao maximo a caminhada, mas nao deu mais. Depois que parei ainda coçou por uns 10 minutos , formigava tudo ...

Ontem não pude ir. Sai do serviço preparada , mas qd cheguei em casa conversei com o meu marido pq tava muito frio e o Fefê tinha acabado de acordar , não tinha como ... Meu marido foi com o meu irmão , e eu e o Fefê ficamos, foi otimo pq dei janta pra ele, depois tomamos um belo banho juntos, depois brincamos muito de gritar ... kkkkk ... Ele é tão fofo ele adora gritar , ele tenta gritar mais alto que a gente e consegue ... Mas as brincadeiras não tem fim ... kkkk ...

Ontem ele completou 9 meses tirei várias fotinhas ... No decorrer da semana eu posto aqui .


Estas 2 fotos tirei no domingo , ele ganhou este pirulito no mercado da moça do caixa, nunca tinha dado pra ele , mas acabei deixando ele chupar e nao é que gostou e chupou certinho, não virou o lado do palito na boca não ... 

Ele ta um mocinho já ... meu amor, meu lindo , minha vida ...  

Bom por hoje é só ...

Bjus !!!


quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Luís Fernando ... Quase 9 meses ...

Bom hoje vou falar um poquinho da pessoa mais importante da minha vida ... Da pessoinha mais linda que eu já vi , meu lindo filhote ... LUÍS FERNANDO ...

Não adianta , só quem é mãe vai saber de tudo que estou dizendo ... Durmo, Sonho e Acordo pensando nele . Não tem coisa melhor no mundo do que ver aquele sorriso lindo , ou melhor este sorriso .



Vou trabalhar, deixo ele com a minha mãe , mas fico pensando será que ele esta bem ... Até hoje ele chora bastante quando começa a sentir minha falta, mas qd ele escuta o portão abrindo e eu falando cadê o NENECO mais lindo da mamãe , já começa a rir procurando , isto gente não tem preço , eu posso estar mega cansada , mega chateada com as coisas do serviço, que tudo passa na hora ...

Hoje ele esta com 8 meses e alguns dias ... Terça Feira ( 14/08) ele faz 9 meses ...

O que anda fazendo:
* No andador já abre os armarios, e olha pra ver se alguem esta vendo , se a gente ta olhando ele da risada e coloca a mão de novo , se a gente briga ele faz bico pra chorar ( dengo ) .

* Na maior parte do tempo deixo ele no chão ( qd estou em casa ) , ai que o bicho pega ... kkkk ... Ele já engatinha , tenta pegar tudo do meu rack , e eu sempre falo NÃO bem forte e em alto tom , ai ele pará e qd nao para eu vou lá e tiro ele ...

* Já caiu de cabeça no chão , pois ele tem mania de ficar na posição de engatinhar e ficar levantando ou um pé pro alto ou uma mão , ai foi de testa no chão , ficou um roxinho bem leve .

* É muito dificil ele ficar doente ... Acho que ficou resfriado umas 2 a 3 vezes no maximo ... 1 vez só foi mais forte e tive que levar no médico.

* Já tem 2 dentinhos e pelo o que o medico falou ( levei ele no final de semana passado pq esta chorando muito )que os dentes de cima já esta quase estourando passou um anti inflamatorio ) .

* Já fica de pé sozinho e solta as mãos, da um medo dele cair.

Bom resumindo não vejo a hora de estar ao lado dele ... Queria ficar 24h com ele mas não posso ...

Tentei colocar mais fotos mas o blogger não quis carregar , o pq não sei .

Bjuss

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Dica de Blog

Oi meninas voltei ...

Estou visitando algumas de vcs e no blog da www.diariodanovatentante.blogspot.com ( vejo todos os dias seus posts ) conheci um outro blog: www.recantodasmamaesblogueiras.com simplesmente amei , muito interessante os textos ...

Achei um texto que queria a alguns dias pesquisar sobre o assunto e não tinha tempo, amei até mandei o link pro meu marido ler também .

Então FICA A DICA .

Bjus !!!

Depois de muito tempo ... APARECI ...

Olá Meninas,

Tudo Bem?

Nossa quanto tempo não apareço por aqui hein ... Mesmo estando ausente dos meu posts eu visito vcs, algumas deixo comentarios, outras apenas leio , as vezes é por falta de tempo, as vezes pq simplesmente não quero escrever nada ... Sei lá ...

Em novembro é o niver do meu bebê , então já comecei com os preparativos, já estou fazendo algumas coisas da decoração , então sempre que tenho um tempo pra entrar na internet fico procurando tudo sobre o PATATI PATATÁ ( este vai ser o tema , ele simplesmente pira qd vê ). Já tenho bastante idéias e já até fiz um BOLO CENOGRAFICO DO PATATI PATATA pra festa , e simplesmente amei , todo mundo que mostrei ( foi pra poucas pessoas, senão perde a graça no dia da festa ) acharam lindo, disseram que parece comprado ... Mas foi eu e meu marido que fizemos.

Esta semana já quero começar a fazer as lembrancinhas , ainda não sei ao certo que fazer, tenho algumas idéias, vamos ver o que sai.

Mas não deixo de visita-las de jeito nenhum ...

Até semana passada estava super bem com a Reeducação Alimentar , meu peso 63,1 kg , estou fazendo a NOVA DIETA DOS PONTOS ( ou estava ) estava dando super certo, fiquei 2 semanas com o peso estacionado, ai começei esta dieta e eliminei + ou 1,9 kg em 2 semanas , mas esta semana tudo desandou , esta semana estou meia depre, sem vontade de trabalhar , vontade só de ficar em casa com o meu lindão ( vou colocar fotos dele aqui e contar como esta sendo seus 8 MESES ) . Preciso encontrar o foco novamente , hoje já estou mais controlada e espero que continue assim, apesar que hj é niver da minha mamys e não sei  se vai ter alguma comemoração , mas vamos ver se msm se tiver eu me controlo ...

Exercicios não tenho feito , faz mais de 1 semana que estou sem fazer nada ...

Meu dia de pesagem oficial é no domingo e eu espere que pelo menos eu esteja com o msm peso e não tenha engordado nada .

Sabe meninas a uns meses atras vim aqui me queixar da correria e falei que tinha feito um plano de tarefas e afazeres pra mim lembram? Pois bem não estou seguindo mais e estou fazendo o que dá qd chego , nao fico mais na neurose de deixar tudo arrumado , dar conta de tudo ... Primeiro que eu tenho que pensar no meu filhote , já passa o dia todo sem mim, qd chego ele quer eu , quer brincar e eu dou total atenção, depois qd ele dorme ou qd esta assistindo tv no cadeirão eu vou fazendo as coisas aos poucos , e confesso estou mais feliz assim ...

Vou ver se consigo acompanhar mais vcs e sempre que visita-las deixar um recadinho ...

Vou agora preparar um post falando do meu bebê ... Até tentei colocar uma foto aqui , mas não carregou ...

Bjusss !!!!

terça-feira, 10 de julho de 2012

Resuminho da Semana Passada .


Ola meninas, tudo bem ?

Comigo está tudo ótimo, ou melhor agora a tarde dei uma desanimada, acho que é efeito feriado. Ontem aqui em Sampa foi feriado, ou seja, imendou tudo, sexta ,sabado , domingo. Eu fiquei em casa não viajei, mas passiei , descansei um pouco na medida do possivel,o Luís Fernando anda bem enjoadinho para dormir, acorda varias vezes a noite chorando, ai fazemos ele dormir, daqui a pouco acorda chatinho denovo, mas já falei com o meu marido que hoje vamos mudar algumas coisas lá em casa, quero ver se dou um chazinho pra ele antes de dormir pra relaxar e se precisar vou dar até um banhozinho, o problema é que aqui em Sampa esta fazendo um frio do caramba ai fico com dó, mas se preciso vou ligar o aquecedor e dar um banho nele quentinho. Ele precisa dormir melhor a noite, sempre dormiu bem , mas de uns 3 a 4 dias pra cá estou percebendo ele mais agitado. Troco, dou remedinho, dou mamar e nada ... Vamos ver como vai ser está noite.

Mas bora que esta semana é mais curta pra mim e eu tenho que tirar proveito disto.

Vamos falar um pouco da semana passada , como me comportei, lembrando que a semana começa no DOMINGO e termina no SABADO.

Exercicios: Segunda - Terça - Quinta - Sabado ... Fiz exercicios 4 vezes na semana, porém minha meta era 5 vezes. Mas fiquei super feliz, pois foi bem complicado meninas ter que deixar meu bebe com o meu marido e ele ficar pedindo meu colo enquanto eu faço a esteira , complicado ... Fiz 30 minutos de Esteira.


Reeducação Alimentar: Foi 90% , faltou na minha opnião beber mais agua, hj já estou resolvendo isto.

Eliminei 600 gr semana passada ...  Fiquei muito feliz com a eliminação e agora estou RUMO AOS 63 kgs ...

Se toda semana eu eliminar isto, logo logo estou na casa dos 50 ...

Hoje vou chegar em casa, correr pra esteira, esquentar o papá do meu gorduxo, fazer o almoço pra amanha e pra janta de hoje uma  SOPA DE FEIJÃO saborosa e saudavel , e depois encarar um monte de roupa do nenem pra passar .

Estou pensando aqui, acho que esta semana vou fazer SOPAS E CALDOS pra comer a noite, aproveitar este friozinho ... e assim economizo calorias ...

Amanha coloco fotinhas da minha SOPINHA e da minha unha FILHA UNICA , achei tão fofa que quero compartilhar ...


quinta-feira, 5 de julho de 2012

Por Aqui tudo certinho e aí?

Oi meninas,

Como vão? Aqui está tudo certinho, Reeducação Alimentar perfeita, Exercicios mais perfeito ainda . Fiz 30 minutos de Esteira na Segunda e na Terça Feira, ontem não fiz pois tinha gente lá em casa, cheguei impolgada pra fazer mas meu marido tava me esperando pra sair e eu fiquei com o Fefe que estava com pique todo, fiz torta de frango e depois chegou um pessoal em casa pra ver o Jogo do CAMPEÃO CORINTHIANS  ai que nao ia fazer msm né, mas hj estou com pique todo pra fazer, farei sem falta.

Esta semana dei uma ageitadinha na minha LISTA DE DEVERES E OBRIGAÇÕES esta dando pra fazer tudo certinho, assim está mais facil pra mim, confesso que até menos cansativo.

Segunda Feira aqui em São Paulo é feriado, ainda não sei se vou viajar talvez eu vá pro sitio dos meus sogros, mas nada resolvido ainda , se eu nao for quero dar uma volta pelo menos 1 dia , pq a gente fica em casa só trabalhando né .

Meninas quero convidar vcs para participar do blog ... http://www.embuscadocorpoideal.wordpress.com/ é um blog de emagrecimento coletivo, lá tem uma pagina que se chama PONTO DE ENCONTRO  onde nos trocamos experiencia ... Fiquem a vontade.

Haa nao posso deixar de comentar a foto acima. Sabe que horas tirei esta foto? Quase 1 da manha, estavamos na rua comemorando a Vitória do Timão , meu bebê assustado com tanta bagunça mas não quis dormir de jeito nenhum antes e depois acabou acostumando.

Odeio amarrar a chupeta dele na fralda , mas não dou conta de colocar / comprar prendedor, ele arranca tudo, puxa até arrancar da roupa e sempre quebra , coloca na boca o tempo toda é uma briga, mas faz parte olha como ele está lindo e detalhe de timão . Luís Fernando minha vida ...

Bjus e até mais .


segunda-feira, 2 de julho de 2012

Oi meninas. tudo bem. Estou postando do meu celular novo.acabei de fazer meia hora de esteira. Ate mais.bjus

sábado, 30 de junho de 2012

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Voltei Pra Esteira ...



Oi meninas, nossa só consegui vir aqui hoje, é complicado esta correria ...

E ai como esta sendo a semaninha de vocês ? A minha agora esta perfeitinha...

Depois do final de semana de muita comilança e da Segunda feira tb, pois é ainda tinha muitos doces em casa na segunda feira e advinham comi um pouquinho a mais, mas ontem msm retomei a Reeducação Alimentar perfeitamente, a unica escorregada foi meu PÃO DE BATATA que fiz pra janta e acabei comendo 2 ... Mas olha 1º vez que faço pão que fica tão gostoso, nota 10 pra mim ... kkk

Tenho uma novidade apesar da Segunda feira eu ter escorregado fiz uma coisa que a muito tempo venho querendo mas nunca consigo me exercitar ...

Fiz esteira e abdominal, nossa quase morri no abdominal afinal são 16 meses ( 1 ano e 4 meses ) sem fazer abdomem ... Ta fiz pouco tempo de esteira só 20 minutos, mas meninas preciso começar devagar por causa do joelho, sexta feira agora começo a fazer Acupultura no joelho, tem dia que sinto muita dor, mas como tem uns dias que nao sinto nada achei melhor começar com a esteira e se começar a doer eu paro novamente até pelo menos passar no médico novamente.

Vou me exercitar dia sim dia não e nos finais de semana ( sabado e domingo ) conforme minha tabela de obrigações e deveres que está dando super certo viu meninas, hoje é dia de passar a roupa do nenem e fazer janta, mas como ainda tem comida em casa pro almoço de amanha vou ver se lavo um pouco de roupa minha e do meu marido no lugar ...

Vou falar um pouco agora do DESAFIO DA ROSANGELA http://www.romassoterapeuta.com/

Início: 25/06/2012
Término: 20/07/2012

Meu Peso Inicial é 64,6 kg

Separei umas regrinhas básicas que quero seguir :
* 2 litros de agua por dia
* Esteira e Abdominal dia sim dia não ( durante a semana )
* Final Semana caminhada no parque ( sabado e domingo se chover esteira em casa )

Bom é isto , espero que eu consiga chegar na minha meta.

Bjus a todas ...


segunda-feira, 25 de junho de 2012

Festa Junina ... 1 º do Luís Fernando ...

Oi meninas,
Nossa já é segunda feira novamente né ... Como passa rapido o final de semana.
O meu final de semana foi maravilhoso e o de vcs ? Como tinha comentando aqui fizemos uma FOGUEIRA na casa da minha mamys. Foi bem legal , nossa a farra foi até tarde da noite ... 

Olha meu caipirinha aí ... O Fefê adorou, até tentei pintar um bigodinho nele mas ele nao deixou ... kkkkkkkk ...

Como prometido segue umas fotinhas: 




 
Estas foi só algumas coisas que tinha pra comer, tinha bem mais lá dentro, pra comer e pra beber também. 



 Eu e meu amor ... SEMPRE JUNTOS !!!


 As crianças da Festa ... O maior é meu sobrinho, as meninas minhas priminhas lindas e o bebezão meu gordinho ...


 Meu gordinho novamente ...
  
 Eu, Fefê e a madrinha dele a Renata Perim ...

Minhas priminhas lindas ... A Camily ( 2 anos ) e a Khemily ( 7 anos, minha Daminha de casamento ) .

Foi uma festinha bem legal, as crianças adoraram, os adultos também ... Ainda bem que a minha CUMADRE  me ajudou com as crianças, vestir e pintar , pq acho que eu sozinha não ia dar conta ... kkkk ....


AGORA MUDANDO DE ASSUNTO: 

Segui 90% da minha listinha, unica coisa que não consegui seguir certinho neste final de semana foi os exercicios, mas hoje se tudo der certo eu começo a me exercitar, de resto segui certinho e confesso que estou gostando de ter lista de obrigações assim eu nao me perco.

Porém sempre acabou fazendo algo a mais que esta na lista.

Preciso fazer tudo certinho esta semana, pois extrapolei no findi , hj ainda comi uns docinhos aqui outros lá mas nada muito serio, vou compensar com a esteira.

Vou ficando por aqui ...

Uma linda Semana a todas ...

Bjus !!!

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Amanha é Sexta Feiraaaaaaaa ... Graças a Deus.

Oieee ...

Hoje é quinta feira, tudo de bom , amanha sexta, e sabado tenho uma festa junina na casa da minha mãe, já estamos nos preparativos, adoro estas festinhas.

Vou tirar bastante fotinhas e depois posto aqui pra vcs.

Já fiz as incrições para os Desafios ( Desafio de Inverno e Desafio da Rô ) vou me preparar agora.

Hoje eu começo a seguir a minha LISTINHA BÁSICA DE DEVERES E AFAZERES... kkk ... Apesar que hoje eu ainda vou ter que passar roupa do neném ( segunda a listinha hj não é dia de passar roupa ) , segue a listinha que fiz e espalhei pela casa .

Lembrando que isto vou fazer depois que chegar em casa do serviço e estes são só os afazeres de casa, ainda tenho os meu afazeres como Unha, Cabelo, Depilação, etc . Isto eu também tenho que reservar um tempo pra fazer estas coisas com calma, pq só faço correndo , mas aos poucos vou arrumando.

Vamos a Listinha:

DOMINGO
* Exercicios
* Passar Roupa

SEGUNDA
* Fazer Comida

TERÇA
* Lavar Roupa Neném
* Exercicios

QUARTA
* Passar Roupa Neném
* Fazer Comida

QUINTA
* Exercicios

SEXTA
* Limpar Casa
* Lavar Roupa

SABADO
* Exercicios

Com esta listinha quero deixar minhas noite menos corridas, pq eu queria fazer tudo ao msm tempo e não estava dando certo ... Reservei também 2 dias da semana pra ficar um pouco mais folgada como SEGUNDA E QUINTA com 1 afazer só.

E meus finais de semana mais tranquilos. Estava limpando , lavando e passando roupa também no final de semana , passava o sabado limpando e cuidando de tudo, quero deixar mais tempo pro meu nenem lindo.

Quem tem filho sabe como é dificil fazer as coisas, chego em casa dou mamar , arrumo a comidinha dele e já dou janta pra ele, ai ele quer atenção total, deixo ele brincando um pouquinho no andador e vou fazendo as coisas aos poucos, qd vou ver já é tarde da noite e eu nao tomei banho, nao separei minha roupa pra trabalhar ...

Acabo dormindo tarde e não descando nada.

Vou tentar fazer comida pra 2 dias, arroz e feijão da pra deixar pronto, depois eu só me preocupo com a mistura e a salada .

Bom estou torcendo pra dar certo.

Hoje é dia de fazendo somente EXERCICIOS ( vou retornar hoje sem falta ) mas como lavei muita roupa do Fefê ontem e ele esta sem roupa pra festir, vou fazer os exercicios e depois vou passar roupa dele.

Bom é isto, amanha eu volto pra contar como foi a minha retomada aos exercicios... Pretendo fazer esteira e abdominal, vamos ver né ...

Bjussss !!!

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Está na Hora de voltar aos Exercicios .


Bom Dia Meninas, como vão? Eu vou bem graças a Deus, Reeducação Alimentar perfeita, comendo certinho, estou até orgulhosa de mim.

Hoje eu me pesei parei nos 64 kg , meu inchaço já foi embora graças a Deus, porem sei que msm controlando minha alimentação meu peso não vai abaixar se eu não me exercitar.

Meninas, a uns anos atrás participava de um blog de emagrecimento , foi no auge do meu emagrecimento, por falta de tempo parei de participar, hoje a minha amiga Andreza me deixou uma mensagem dissendo que vai retornar o blog, fiquei feliz e logo respondi que pode contar comigo pois vou fazer o possivel pra participar , então meninas pra quem quiser participar vem com a gente, segue o Link do blog:
http://embuscadocorpoideal.wordpress.com/2012/06/19/4647/

Tem outro desafio também que fui convidada é da Rosangela Barbieri segue o Link: http://www.romassoterapeuta.com/2012/06/desafio-da-ro-porque-vida-e-agora.html

Vou fazer a inscrição dos 2 , e espero que eu consiga acompanhar ...

Meninas Obrigada pelos Convites amei ...

Hoje fiquei muito chateada com algumas coisas que estão acontecendo e resolvi organizar a minha vida, fiz um lista de Deveres e Afazeres diarios em casa, e vou espalhar pela casa, vou tentar seguir a risca por 1 Semana e ver se dá certo, e junto com tantos DEVERES um deles é FAZER MEUS EXERCICIOS 5 VEZES POR SEMANA , vou começar fazendo esteira.

Vou começar amanha, pq hoje tenho roupa pra terminar de lavar e comprar a fazer, mas amanha já começo com força total ...

Bom por hoje é só. Mais um dia perfeito até o momento em relação a Reeducação Alimentar.

Uma Linda Noite pra vcs ...

Bjussss !!!