quarta-feira, 27 de junho de 2012

Voltei Pra Esteira ...



Oi meninas, nossa só consegui vir aqui hoje, é complicado esta correria ...

E ai como esta sendo a semaninha de vocês ? A minha agora esta perfeitinha...

Depois do final de semana de muita comilança e da Segunda feira tb, pois é ainda tinha muitos doces em casa na segunda feira e advinham comi um pouquinho a mais, mas ontem msm retomei a Reeducação Alimentar perfeitamente, a unica escorregada foi meu PÃO DE BATATA que fiz pra janta e acabei comendo 2 ... Mas olha 1º vez que faço pão que fica tão gostoso, nota 10 pra mim ... kkk

Tenho uma novidade apesar da Segunda feira eu ter escorregado fiz uma coisa que a muito tempo venho querendo mas nunca consigo me exercitar ...

Fiz esteira e abdominal, nossa quase morri no abdominal afinal são 16 meses ( 1 ano e 4 meses ) sem fazer abdomem ... Ta fiz pouco tempo de esteira só 20 minutos, mas meninas preciso começar devagar por causa do joelho, sexta feira agora começo a fazer Acupultura no joelho, tem dia que sinto muita dor, mas como tem uns dias que nao sinto nada achei melhor começar com a esteira e se começar a doer eu paro novamente até pelo menos passar no médico novamente.

Vou me exercitar dia sim dia não e nos finais de semana ( sabado e domingo ) conforme minha tabela de obrigações e deveres que está dando super certo viu meninas, hoje é dia de passar a roupa do nenem e fazer janta, mas como ainda tem comida em casa pro almoço de amanha vou ver se lavo um pouco de roupa minha e do meu marido no lugar ...

Vou falar um pouco agora do DESAFIO DA ROSANGELA http://www.romassoterapeuta.com/

Início: 25/06/2012
Término: 20/07/2012

Meu Peso Inicial é 64,6 kg

Separei umas regrinhas básicas que quero seguir :
* 2 litros de agua por dia
* Esteira e Abdominal dia sim dia não ( durante a semana )
* Final Semana caminhada no parque ( sabado e domingo se chover esteira em casa )

Bom é isto , espero que eu consiga chegar na minha meta.

Bjus a todas ...