quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010
Heee .. Dia Chuvoso .. Graças a Deus !!!
Nossa nem acredito que o tempo mudou ... Choveu a noite TODAAAAA ... Dormi super bem , logico acordei algumas vezes ( sempre acordo nao tem jeito) , escutei a chuva cair e dormia denovo ...
Estava fresquinho, deixei o circulador ligado uma boa parte do tempo depois desliguei ...
Agora ta caindo uma garoA forte lá fora , da janela do escritório da pra ver ....
Amoooooooooooo este tempinho ...
Tudo que é demais cansa, e aquela calor insuportavel já estava demais ...
Ontem fui fazer a minha caminha com o meu marido , 40 minutos ... adorei, me senti super bem ... Fora que começou a chuviscar, caminhamos no chuvisco msm, ficou tão fresquinho.
Hoje como o tempo ta fresquinho (tomara que continue assim) vou chegar em casa e fazer BIKE ERGOMETRICA a noite ...
Hoje tenho que dar uma ajeitada na casa, organizar algumas coisas ... mas faço isso só depois da bike ...
Haa me pesei hoje de novo , fui novamente pra casa dos 56 ... exatos 56,9 ... sabado estava com 56,8 , mas beleza vou chegar lá ...
Meu dia oficial da pesagem é SABADO , então até lá tenho 2 dias pra eliminar ...
Humm to com vontade de comer SOPA , amoooooo ... mas no calor não dava pra comer né , vou ver se faço hoje a noite ...
Hoje acordei tão disposta .... adoro qd estou assim , me sinto bem ... Mas meu marido acordou mal hoje, não sei pq uma preguiça horrivel, credo sai de mim ... tomara que ele melhore e não passe pra mim ... kkkk
Bom por hoje é só ... até amanha meninas.
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
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Meninas fiz o REQUEIJÃO CASEIRO ( por favor quem escreveu está receita no blog, não consigo me lembrar, quero da os parabéns) ...
Ficou otimo uma delicia, amei ... eu coloquei um pouquinho de temperinho tipo sason , bem pouco deu um gosto maravilhoso comi com pao ontem ... é muito fácil de fazer ...
Vou passar a receita do meu jeito tá .
* 01 litro de leite integral
* 04 colheres de vinagre
* Sal ou temperinho a gosto
Coloque o leite pra ferver , qd estiver quente tire 1/2 copo tipo requeijão de leite de reserve.
Qd levantar fervura coloque as 4 colheres de vinagre e mexa bem, vai talhar o leite, desligue e leve a uma peneira , tire todo o liquido e deixe o grosse , fica tipo uma ricota ....
Coloque no liquidificar com o sal ou temperinho e coloque aquele 1/2 copo de leite morno , bate tudo e pronto ...
terça-feira, 23 de fevereiro de 2010
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
Oiee Boa Tarde
Meninas to querendo colocar meus dotes culinarios a ativa ... Neste final de semana fiz um ARROZ ESPECIAL ... ficou muito bom, porem simples ... coisa rapida e pratica .
Está foto é do meu almoço de ontem ...
Segue a RECEITA DO ARROZ ESPECIAL .
1 peito de frango em cubos
1 cebola média picada
alho a gosto
4 colheres de sopa de óleo
1 xícara e meia de arroz lavado e escorrido
1 vidro de palmito picado
1 lata de molho de tomate
1/2 lata de milho verde
2 tabletes de caldo de galinha
3 xícaras de água quente
Na panela de pressão frite a cebola e o peito de frango em óleo
Junte o arroz e refogue
Então junte o palmito, o milho, o molho de tomate e os tabletes de caldo de galinha dissolvidos em água quente
Feche a panela de pressão e conte 5 minutos após o início da fervura
Retire a pressão da panela, abre e verifique se o arroz está no ponto
Se não estiver, feche a panela e conte mais 3 minutos assim que começar a fazer barulho
Para dar um charme ao prato, sirva polvilhado com salsa picada
Fica cremosinho, leve e saboroso
Assim que fizer comprar vou fazer um REQUEIJÃO CASEIRO e um SORVETE LIGHT DE LIMÃO ... To doida pra fazer ...
Meninas por hoje é só ...
Bjus
domingo, 21 de fevereiro de 2010
Um Domingo Light a Todas !!!
sábado, 20 de fevereiro de 2010
Chega da casa dos 57
sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010
Reflexão.
Boa Tarde ... Hoje estou com este pensamento ai encima ...
INDEPENDENTE DO QUE ESTOU PASSANDO TENHO QUE SORRIR ...
Hoje estou naquele dia querendo ficar em casa, cuidando de mim, do meu marido, das minhas cachorras, momento bem dona de casa ... Pena que não dá tive que vir trabalhar ...
Hoje dia de refleção, o que vale ou não a pena ? São tantas perguntas , tantas respostas , que fica dificil ...
Bom na RA estou perfeita , ontem fiz tudo certinho: EXERCICIOS / RA / INTESTINO REGULADO, e assim vai ...
Hoje me pesei e abaixei mais um pouquinho o peso... Mas amanha me peso e coloco aqui.
Vou visitar vcs ... to um pouquinho desanimada ... até amanha..bjus
quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010
Fotinhas !!!
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010
Mantiveeeeeeeeee .... To Feliz da Vida !
A quaresma é o tempo litúrgico de conversão, que a Igreja marca para nos preparar para a grande festa da Páscoa. É tempo para nos arrepender dos nossos pecados e de mudar algo de nós para sermos melhores e poder viver mais próximos de Cristo.
A cor litúrgica deste tempo é o roxo, que significa luto e penitência. É um tempo de reflexão, de penitência, de conversão espiritual; tempo e preparação para o mistério pascal.
Na Quaresma, Cristo nos convida a mudar de vida. A Igreja nos convida a viver a Quaresma como um caminho a Jesus Cristo, escutando a Palavra de Deus, orando, compartilhando com o próximo e praticando boas obras.
Por isso, a Quaresma é o tempo do perdão e da reconciliação fraterna.
A duração da Quaresma está baseada no símbolo do número quarenta na Bíblia. Nesta, é falada dos quarenta dias do dilúvio, dos quarenta anos de peregrinação do povo judeu pelo deserto, dos quarenta dias e Moisés e de Elias na montanha, dos quarenta dias que Jesus passou no deserto antes de começar sua vida pública, dos 400 anos que durou o exílio dos judeus no Egito.
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
Carnaval ... Praia... Amoooo !!!
Calor ... Sol ... Mar ... ADOROOOOOOOOOO ...
Hoje acordei melhor só pelo fato de ir viajar ...
Infelizmente não consegui chegar na minha meta de 55 kg e nem de 56 ... me pesei hoje estou com 57,7 kg ...
Não aguento mais ficar na casa dos 57 ... Tava falando com a minha amiga Renata sobre isso ...
No carnaval de 2009 estava com 52 kg ... Neste carnaval estou com 57 ... 5 KILOS A MAISSSSSSSSSSS .... Socorroooooooooo ...
Depois que voltar do carnaval vou colocar uma foto de 2009 e 2010 pra comparar ...
No meu aniversário em abril/2009 estava com os 52 ... estava com um corpo lindo , pelo menos eu acho , tudo caia bem e não sobrava nada, só a barriga que me incomodava, mas nada como encomoda agora.
Neste ano quero estar novamente com 52 em abril . E vou batalhar pra isso viu.
Neste feriado vou continuar com a minha alimentação e se tudo der certo hoje msm volto pros exercicios... a noite lá na praia quero fazer uma caminhada em beiramar ...
Hoje cedo em jejum tomei o meu LIMAO COM AGUA MORNA ... Meu café da manha foi ótimo, e meu lanche tb ... agora no almoço vou ver se como um lanche natural, ou vou almoçar na minha mãe ainda nao sei .
Meninas vcs já ouviram falar na RAÇÃO HUMANA né. Muitas aqui tomam né ... Uma vez falando com uma amiga que usa, fui procurar aqui pra comprar mas não achei , até desisti ... Outra coisa que nao me agradava muito era que tinha ouvido falar que o gosto e cheiro eram estranhos...
Mas ontem a minha cunhada comprou, eu fui cheirar pra ver se era ruim, pra mim pareceu de amendoim ... kkk ... o gosto meu marido experimentou e falou que da pra comer sim.
Então falei pra ele comprar pra mim ... Na janta antes de viajar vou fazer uma vitamina e colocar a ração pra ver, isso se meu marido não esquecer de comprar pra mim ... ai aproveito e já levo pra praia né ...
Se alguem tiver usando me fale se estão sentindo a diferença.
Quero muito que está viagem seja perfeita ... Alimentação , exercicios, diversão e assim vai ...
Vamos levar o notebook, então lá eu posto como esta sendo pra vcs.
Bom to indo almoçar ... não sei ainda ao certo o que vou comer, mas sei que vai ser leve ... Vou comer pra sobreviver e não sobreviver pra comer ....
Meninas estou sentindo falta de vãrias meninas aqui, cade vcs? Antes recebia varias comentarios todos os dias, agora não mais ...
Beijoss!!!
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
Amanha to indo Viajar !
Graças a Deus amanha já é sexta ... TO EXAUSTAAAAAAAAA ... SOCORRO OOOOOOOOO ...
Hoje vim trabalhar igual um zumbi ... já são mais de 14 horas e eu to aqui com muitooooo, mas muitoooo sono ...
Ontem fiz muitas coisas , fui em varios lugares quando sai do serviço, cheguei tarde , e ainda fui dar uma adianta nas coisas que vou levar pra praia...
Como a minha mãe operou estou ajudando ela nas coisas ,então imagina junta as minhas e as delas la de casa ai ferro ...
Sabe até dou conta de tudo porém os exercicios sempre ficam pra tras. Tenho outras prioridades, mas na verdade queria fazer com que os exercicios fossem a prioridade sabe ...
Ontem pra ajudar comi 3 pedaços e meio de pizza a noite , durante o dia foi tudo certinho, alimentação saudavel e leve, mas a noite veio a jacada né .
Hoje qd fui me pesar meu peso oscilou muito, sempre subo na balança 3 vezes e o peso que quer 2 vezes é o correto, mas hoje os 3 deram diferentes, não sei o que aconteceu ...
Por isso hoje qd chegar em casa vou me pesar e coloco aqui qual é o correto ...
Até agora meu dia ta super leve e light, uma coisa eu aprendi, nao adianta eu querer descontar tudo na comida, antes qualquer problema, eu comia o dia todo, coisas caloricas, que só me faziam me sentir mais mal.
Hoje não como alguma coisa a mais aqui, mas sei compensar ali... pelo menos 1 aprendizado né .
Sei que não devo me cobrar muito, mas QUERO E VOU colocar os exercicios como minha prioridade. A alimentação esta uns 80 % prioridade , falta mais um pouco .
Amanha to indo pra praia e quero ver como me saio lá ... Quero fazer minha caminhada todo dia , e nao sair da rotina em relação a alimentação, logico que uma coisa a mais vou comer, mas se fizer a caminhada já vai ajudar muito ...
Hoje cedo acabei esquecendo do meu limao com agua morna, fiquei tão chateada ... Acho que vou fazer uma listinha do que tenho que fazer cedo e colocar na geladeira da doceria , assim não esqueço nada ... Tb acordei parecendo que tava dormindo ainda ... kk
Como hoje estou mal ... sonolencia, perna doendo, cabeça querendo does (vou já tomar o remedio)... e só de lembrar das coisas que tenho que fazer ainda hoje , da vontade de chorar.
Meu irmão ia me ajudar , mas advinhem ...
Passou a noite vomitando, agora cedo com diarreia, meu pai levou ele no medico mas tava super hiper lotado, e ele não aguentou ficar lá ... voltou pra casa e minha mãe fez um soro pra ele ficar tomando ... e ia fazer uma sopinha leve pra ver se segurava no estomago. pq tudo que come vomita .
Se até a noite ele não melhorar eu levo ele em outro pronto socorro...
A doceria ta fechada ele que fica lá a tarde. Fazer o que né ... tomara que ele melhore tadinha tá tão fraquinho. Até com cheiro de comida ele ta enjoando.
Bom tava procurando alguma coisa interessante aqui na net ... e fui olhar meu signo ... Não acredito muito nisso, massss achei interessante o texto de hoje, vou postar aqui pra vocês verem.
Por incrivel que pareça falou exatamente como eu sou ... Então o titulo deste texto vai ser:
ME CONHECENDO MELHOR!
Horóscopo de hoje - 11/02/2010, por Monica Horta
O dia de hoje para você
Recado dos astros para os arianosVocê vai passar o dia preocupado com os problemas da família. Mas a entrada da Lua em Aquário vai lhe ajudar a ter uma atitude mais objetiva e mais distanciada.
Perfil do signo de Áries
É por isso que os arianos rendem muito quando são chamados para lidar com coisas novas, enfrentar situações de desafio, ou participar dos momentos em que as coisas estão começando.
Por terem chegado neste mundo numa época em que os homens tomavam para si a tarefa de pôr a natureza em movimento, os arianos consideram naturais as situações em que o homem é desafiado a transformar as coisas e a criar uma nova ordem.
Porque têm a consciência do próprio desejo, suportam muito mal as situações de frustração.
Quando são tímidos, sofrem calados, e a ira marciana só aparece através da capacidade de ficar vermelho à toa.
Outra das características marcantes das pessoas que nascem no tempo de Áries é a de serem sempre auto-motivados,ou seja, elas só fazem aquilo que querem fazer.
Nada as irrita ou desestimula mais do que as situações em que são obrigadas a assumir atitudes que não correspondem à sua forma natural e espontânea de agir.
Para eles, a pior coisa que pode acontecer na vida é perder a confiança neles mesmos.
Alma de mulher
Nada mais contraditório do que ser mulher... Mulher que pensa com o coração, age pela emoção e vence pelo amor. Que vive milhões de emoções num só dia e transmite cada uma delas, num único olhar.
Que cobra de si a perfeição e vive arrumando desculpas para os erros daqueles a quem ama. Que hospeda no ventre outras almas, dá à luz e depois fica cega diante da beleza dos filhos que gerou.
Que dá as asas, ensina a voar, mas não quer ver partir os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem. Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda que seu amor nem perceba mais tais detalhes.
Que como uma feiticeira transforma em luz e sorriso as dores que sente na alma, só pra ninguém notar. E ainda tem que ser forte, para dar os ombros para quem neles precise chorar.
Feliz do homem que por um dia souber, entender a alma da mulher!
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
Um Santo Remédio .
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
Ta chegandoooo ...
segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010
Começando Mais uma Semana Perfeita !
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
5º Dia Sem Jacadas !!!
Olha a distancia da minha casa pro meu serviço, tirei estas fotos com o meu celular da porta do meu serviço ... pertinho né ...
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
4º dia SEM JACADAS !!!
TPM socorrooooooooooooo ... aff como mulher sofreeeeeeeeeeeeeeeeee !!!
Meninas nem conto pra vcs como foi meu dia ontem ... Jesussssssssss ... até eu fiquei com dó de mim mesma.
Fiquei presa aqui no serviço 2 horas ... eu saiu as 18h fiquei até as 20h ... sabem pq? Alagou a rua aqui na frente, e detalhe eu moro na frente do meu serviço ... a rua encheu muitooooo, quem passava , passava com agua na coxa.
Deus me livre passar nesta agua podre ... cheia de sujeira e rato.
Olha tomará que hoje a chuva de uma tregua aqui em São Paulo viu, é tanta gente perdendo a vida, os bens, entes queridos ... Deus tenha missericórdia deles.
Bom como tava dizendo meu dia, ou melhor minha noite foi um caos ... cheguei as 20h na doceria (é na frente do meu serviço, como falei) , e fui lavar o chão, pois entrou agua por debaixo da porta... a doceria é alta, mas passava uns caminhoes enormes e passava correndo e jogava agua pra tudo com té lugar...
Terminei já eram mais de 21 e tanto, meu cineminha já era ... fui pra minha mae e meu pai fez um lanche pra mim e pro meu marido ... fiquei um pouquinho la até terminar a novela (estava exausta) e fui pra casa.
Minha casa está um caos sabe, como nao fico em casa faço uma faxina uma vez por semana e geralmente é de sabado, mas como fiquei no hospital com a minha mae neste findi, nao fiz e atrasou tudo ...
Até fiz uma listinha com as coisas que tenho que fazer todos os dias da semana, pra me programar senao me enrolo toda ... e ontem eu tinha que: LAVAR BANHEIRO / LIMPAR O MEU QUARTO / LAVAR A ROUPA . Pois bem cheguei em casa e mesmo cansada fui fazer tudo ... resultado terminei super tarde e ainda lavei o quintal.
Porém meus exercicios não consegui fazer ... Fiquei muito chateado de nao ter feito, mas gente eu nao aguenta mais . Precisava tomar um banho e ir deitar.
Hoje acordei só o pó nao sei como consegui levantar ... fui direto tomar um banho pra acordar mas nao adiantou muito não ... to cansada com sono , haa e detalhe ... DONA TPM chegou ... entao imaginem a minha disposição ...
Hoje me pesei e mantive o mesmo que ontem, se tivesse feito exercicios tinha eliminado um pouquinho, mas tb estou inchando já ... quero ver amanha ...
Mas hoje faço exercicios de qualquer maneira ... não quero nem saber ... Já acostumei ...
Minha alimentação ontem foi 100% saudavel ... Nem sei mais o que é JACADAS , mas agora que tenho que me controlar , pois TPM é fogo ... me descontrola totalmente...
Ontem unica coisa que não comi foi a linhaça , acabei esquecendo , mas hoje vou usar .
Ela me ajuda muito nesta fase de TPM ...
Hoje tenho tanta coisa pra fazer:
Terminar de limpar a minha casa, cozinha e sala ... Minha casa é bem pequenina ... mas eu gosto de fazer aquela faxina, tirar tudo do lugar e tal ... E ainda vou lavar a roupa da minha mãe, ou melhor da casa da minha mãe ...
Ainda tenho que comprar um vestido pra mim ir no casamento da irmão da Renata, né amiga .... era pra comprar ontem , mas sem chance.
Tenho que comprar hoje sem desculpa, pq amanha já tenho compromisso tb .
E sabado nem pensar, pois ai sim vai ser corridão ... entao só sobrou hoje ...
E mesmo com toda esta correria, VOU FAZER MEUS EXERCICIOS ... Até sabado quero sair da casa dos 57 ... e correr pro 56 ... e sei que vou conseguir , haa se vou ...
Bom já falei demais, vou colocar um texto que a Karlla me mandou , reflitam !!!
Mudanças dependem de nós
Pessoas sonham por liberdade, mas aprisionam pássaros.
Pessoas sonham por igualdade, mas alimentam diferenças.
Pessoas sonham com a paz, mas criam guerras.
Só sonhar não adianta nada se não temos ação.
Entramos em contradição. Deus nos deu o dom do pensamento.
Pratique o bem para viver no amor.Faça a mudança do nosso mundo, começando a mudar seu interior.
Encontre seus defeitos para corrigi-los.
Seja maduro corrigindo seus erros; a maturidade se alcança com humildade.
Você precisa domar seu egoísmo.
No jardim da mente plante a bondade; deseje o bem para ser abençoado,e do céu cairá frutos da felicidade.
A luz que cura está na consciência.
Se você pode refletir será capaz de mudar; pensar em mudar é o primeiro passo.
A mudança não acontecerá em um só dia, a mudança não dependerá de uma só pessoa; precisamos de todos os dias e todas as pessoas.
Se imortalizar é ter filhos faça um mundo melhor para eles. Com amor ensine as crianças que somos todos iguais e com fins diferentes.
Todos os seres têm sua finalidade; sempre respeite a todos para todos vivermos em harmonia.Em algum lugar não distante alguém precisa da sua mão.
Você pode salvar vidas. O milagre está no seu coração; mantenha acesa a vela da esperança.
Com fé faça essa mudança.Nosso mundo está chorando para enxugar suas lágrimas.
Precisamos do dedo da mudança.Hoje é o grande dia .
Abram-se e deixem a Divindade realizar maravilhas em nossas vidas !!!!
Bom é isso ... agora vou visitá-las ... BJUS