Oi meus amores ... Meu blog está de cara nova ... viram que adore renovar as coisas né ...
Minha amiga KIKA que me ajudou , brigada amiga , adoreiiiiiiiiiiiii ...
Haa estão vendo esta foto ai ? Tirei hoje cedo ... meu marido achou ela linda então to pondo aqui ... adoroooo uma fotinhaaaa ....
Estou tão feliz , ontem fiz tudo certinho de novo, resultado eliminei mais um pouquinho ...
To com muita fé que vou chegar no carnaval com os meus 55 kilinhos ... aí depois é só batalhar pra eliminar os outros 3 pra ficar com 52 ....
No carnaval do ano passado eu estava com 52 ... amanha vou ver se posto uma foto pra vcs verem ... estava bem magrinha , mas me sinto bem assim ... as roupas ficavam otimas, sem sobrar nada ... só a barriguinha que me encomodava ...mas isso a gente ajeita ... por isso quero voltar pros 52 ... e nao tenho duvida nenhuma que vou conseguir ...
Ontem tentei fazer um plano de abdominal que peguei na boa forma, mas é muito dificil , acabei nao fazendo ... fiz o normal msm ...
Meu dia ontem:
* Bebi muita agua, mas muitaaaa msm.
* Fui no banheiro normalmente.
* Comi frutas.
* Comi saladas .
* Fiz 40 minutos de bike ergometrica
* Fiz abdominais .
* Comi pipoca e amendoim com moderação .
* Voltei a tomar a linhaça triturada.
Viram como fui super bem? E hoje vai ser ou melhor ta sendo a msm coisa.
Haa hoje vou no cinema assistir AVATAR ... Mas já programei tudinho , nao vou comer aquela pipoca cheia de manteiga ou cheia de sal ...
Vou levar suco light de caixinha ... e vou levar uma porção de amendoim torrado pra mim e pro meu marido.
Eu compro o amendoim de saquinho e torro em casa sem sal, fica bem mais natural , e eu adorooooo ...
Agora de lanche vou comer MELANCIA , depois qd chegar em casa as 18h vou tomar um copão de vitamina de abacate com linhaça e vou fazer minha bike e abdominais ... e depois só vou comer lá no cinema o meu lanchinho ... Talvez eu leve uns 3 dadinhos pra comer como sobremesa ...
Mas vou me controlar , isso tenho certeza, sei que a tentação lá é grande, pois tem sorvetes, pipocas , refri e assim vai ... mas eu quero um corpo e uma vida melhor pra mim ...
Bom meninas por hoje acho que é só ...
Haa meu vo recebeu alta do hospital ... Graças a Deus correu tudo bem ...
Minha mãe também está bem, nao aguenta mais ficar deitada, mas isto é preciso ...
Bjus
