sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Final de Semana !!! Desafio Pessoal !!!

Ola meninas como vão vcs ? Estou estou bem e feliz por ter chegado sexta feira ... To cansada a semana foi corridinha . E hoje ainda será tanto no serviço como em casa, hj é dia de faxinão.

Como prometi ontem, vou postar o meu Look de ontem e também vou postar o de hoje .

Segue abaixo:

Este é o meu look de ontem , bermudinha social , blusinha e scarpan ( nem sei se é assim que escreve) .






Este é o look de hoje (que vim trabalhar) , não dei pra ver muito a parte de baixo, pq programei a maquina mas nao ficou muito boa , e tava atrasada. o Sandalia é uma alta que quase nao uso da Lui Lui ... azul clarinha .

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Sabe estou um pouco encucada ... Meu peso anda oscilando muito, pra vcs terem uma ideia, ontem de manha me pesei ( peso em casa assim que acordo , sem roupa ) , 57,3 kg ... otimo peso pois exagerei uns dias atras e consegui compensar ... Mas hoje me pesei de novo e advinha 58,1 kg ... 800 gr a mais... Sendo que ontem nao cometi exageros ...

Fiz 45 minutos de esteira , corri um pouquinho, nao fiz musculação ... Mas só a esteira deu pra queimar, na alimentação nada de exageros, depois do almoço comi 1 pedaço de chocolate e a noite de janta comi macarrão com molho de tomate ...

O restante foi frutas e sucos ... estranho né ... O meu marido falou que acha que a minha balança ta pifando, pq a bateria ta acabando ... sei la ... amanha acho que compro uma bateria nova.

Hj pra compensar to pegando leve na comida novamente ... De manha cafe da manha um sucao de limao ( só isto nao tava com vontade de comer nada ), ia fazer um lanche mas na correria nao deu tempo ... cafe da manha tomei eram 9:30 entao nem senti fome ate o almoço.

De almoço comi um lanche de peito de peru light, tomate + alface + cenoura + queijo branco + peito de peru e tomei gatorade ...

Agora de lanche da tarde vou tomar suco .

De lanche as 18 h ainda nao sei mas acho que mais suco , e de janta vou fazer uns bolinhos de carne , nunca fiz em casa meu marido pedi faz tempo vou fazer pra agradar ... mas vou comer sem exageros .

Academia hoje nao sei se vou, geralmente nao vou de sexta feira , vou no sabado de manha , mas como terça feira nao fui , nao sei se rola hj , vou decidir qd chegar em casa , haa e tem outra coisa o tempo ta feio aqui , a chuva ta chegando de novo , se chover muito nem me atrevo a sair de casa .

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Meninas vou começar amanha um DESAFIO PESSOAL, quero uma barriga lisinha, chapadinha , sem muito exagero, sem muitos musculos ... adoro me desafiar .

Estou bolando algo que eu já faço como abdominair ( faço varios tipos ) e esteira ... Mas quero me comprometer mais , pois nao faço abdomen todo dia , tem semana que faço 1 ou 2 vezes , como esta ( semana passada fiz 4 vezes ) , esteira esta semana tb fiz 1 vez só ( ontem ) , entao quero ser mais forte neste sentido ...

Eliminar de 3 a 4 kilinhos ( se possivel tudo na barriga ... kkkk ) lembrando que estou contando com o peso de hoje 58.1 kg ... mas amanha vou me pesar novamente e contar a partir do peso que der , tb vou tirar medidas da minha barriga. As medidas e peso Oficial vai ser em 15 em 15 dias.

Bom vou colocar tudo no post de amanha .... Haa amanha tem receita do BAURU DE FORNO ...kkk ... nossa 1 semana falando nele ...

Meninas agora vou indo , se der retribuo os visitas ainda hoje .

BJUSSSS !!!