quinta-feira, 1 de julho de 2010

Desafio Pessoal !!!


Oi meninas,


Tudo bem ?


Nossa nem consegui postar cedo por causa da correria ...


Bom hj começa meu DESAFIO PESSOAL . Segue abaixo algumas regrinhas que devo seguir, algumas ja começei a seguir desde o começo da semana.


* Tomar todo dia a Linhaça


* Tomar cha verde todo dia


* Passar meu creme de celulite todo dia .


* Fazer bike ergometrica pelo menos 5 dias na semana, isto se eu nao conseguir fazer todos os dias.


* Abdominal todo dia.


Meu peso 55,5 kg e 80 cm de barriga .


Vou abrir aqui do lado uma pequena tabela pra acompanhar se estou seguindo certinho ...


Bom as outras coisas, eu sigo certinha, alimentação tudo ok ...


Meninas vou indo to super cansada vim aqui pra começar meu desafio ...


Hj fiz tudo certinho, bike, abdominal, cha , linhaça e creme ... tudo perfeito


Bom jogo pra vcs ..bjus


Amanha visito vcs ...