segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Mais uma Semana Perfeitinha a Todas ...

Oi meninasssssssssssssss ... Como Passaram o FINAL DE SEMANA?

O meu foi ótimo, não segui a Reeducação certinho, mas passiei com o meu marido, ele me levou pra jantar fora no sabado e domingo, isto fazia muitoooooooo tempo que não faziamos ...

Meninas, não sei se vcs viram que a ANNA LUIZA faleceu ... Algumas pessoas estão indignadas , sem saber se é historia ou verdade sobre o que aconteceu ... Só posso dizer que se for realmente verdade, que DEUS conforte está familia por passar por momentos tão horriveis ...



Bom lembram que SEXTA FEIRA falei que ia caminhar ? Pois bem eu fui ... e ainda fui de bike , andei muitoooooo ... Meu marido ficou com medo , pq aqui o transito é muito complicado, ninguem respeita ninguem , e eu tb tenho um pouco de medo, mais fui ... e amei ...

Fui de bike até o parque, depois caminhei 30 minutos, depois peguei a bike e fui pro supermercado pagar uma fatura ... E depois voltei tudo pra ir pra casa ...


Queimei muitoooooooo, pois neste caminho tem subidas e descidas , me senti renovado ...




Olha eu ai fazendo meu abdominal , depois da caminhada , vem o abdominal, confesso que não gostava mas agora não fico sem ... sempre que me exercito tenho que fazer o abdominal, senão falta algo ...





Decidi que vou caminhar 3 vezes por semana. SEGUNDA / QUARTA / SEXTA .





Vou e volto pedalando ... assim queimo mais do que uma simples caminhada ... e logico faço os abdominais também.





Haa meninas aquele suco de abacaxi eu fiz no sabado , fica muito gostoso msm...





Vou fazer mais vezes, hoje preciso comprar a minha linhaça que acabou ...





As 16h tenho um exame pra fazer hoje, e la perto de onde vou tem uma loja de produtos naturais, quero ver se compro e vejo quanto é o colageno também ...





Bom já falei demais né ... Amanha eu volto ...





Uma ótima SEGUNDA FEIRA á todas ...



BJUS