segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Uma Semana Abençoada para Todas Nóssss ...


Começando com a Bola Toda ... Começei a minha Semana super , hiper bem ... Super Animada ... Segunda com Todo gás ...


Infelizmente não consegui levantar mais cedo pra fazer meus exercicios , sabado e domingo eu consegui , tb fui dormi super cedo no dia anterior , mas ontem em pleno Domingo fui dormir mais de 1 hora da manha , ai não consegui levantar as 6h ... meus olhos nao abriam .. kkk ... levantei as 7:20 pq tinha msm que levantar ...

Mas já estou aqui, fazendo a minha bike , confesso que cheguei a falar pro meu marido que eu nao ia fazer hj, mas nao, eu to fazendo, to firme aqui, e ainda postando e daqui a pouco vou visita-las.


Mas amanha vou tentar novamente acordar cedinho pra fazer , é bem melhor fazer exercicios pela manha.


Meu intestino ta começando a melhorar ainda esta um pouco ruim , mas aos poucos ele vai indo .... Peguei a linhaça da minha mãe , realmente acho que era a minha que tinha oxidado e eu nao tinha percebido , ou sei la .


Hj acordei tomei meu limao em jejun, cafe da manha foi o meu iogurte batido com banana e linhaça ... Esta semana toda vai ser assim vitamina com linhaça de café da manha .

Meu lanche da manha foi uma maça, nao gosto muito mas comi, dizem que uma ótima fruta , eu acho que me dá mais fome , mas como de manha nao sinto muita fome , acho que da pra encarar .. kkk

Meu almoço foi frango grelhadinho, feijao , arroz, salada de pepino e tomate, suco e melancia de sobremessa.. adoroooo ..

De lanche da tarde foi chazinho de hortela e de cidreira ...

Agora comi bolacha waffer, logico com moderação, fazia tempo que nao comia e deu vontade de comer algum doce, peguei a bolacha... To fazendo um pure de batata (quer dizer ta cozinhando a batata ainda), vou fazer um molho bem gostoso pra acompanhar .


Ontem ganhamos um monte de legumes e frutas , ja tinha feito minha feirinha no sabado e veio mais coisas , é que o padrinho do meu marido trabalha em um mercadao de frutas , entao qd da ele manda um monte de coisas pra gente e pra minha sogra , e ontem deu certo dele mandar ...

Hj tem cinema vamos assistir KARATE KID , to doida pra ver , dizem que é otimo , vamos ver ... E como essa semana prometi pra mim msm que vai ser tudo leve e saudavel , vou fazer um suco em casa e levar pro cinema , nada de comilanças , ja vou jantada pra nao atacar nada...

Meu domingo foi otimo, comi com moderação mas comi coisas mais caloricas ... Hj me pesei e já desceu um pouquinho a balança ...


Nossa quero tanto ir viajar neste feriado , to programando tudo como se fosse , o ruim aqui na empresa é que a gente só fica sabendo em cima da hora ... mas se Deus quiser tudo vai dar certo , tenho fé .. To precisando de umas ferias , pelo menos de uns dias ...


Meninas aproveitem que hj é SEGUNDA FEIRA e trasem metas para esta semana, como começar um exercicio, ou comer algo que nao come e sabe que faz bem , estamos em agosto ou melhor setembro praticamente verão ta ai batendo na nossa porta , e todas nos queremos estar cada vez melhor com o nosso corpicho ... entao bora malhar , ter uma alimentação saudavel e ser cada vez mais feliz com o nosso corpo ....

Ate amanha , se Deus quiser cedinho ( se eu conseguir levantar mais cedo pra fazer os exercicios, posto aqui cedinho) ...