segunda-feira, 8 de abril de 2013

Minha Inspiração ...

Olá Meninas,

Segunda Feira , 08 de Abril de 2013 ( Vespera do meu ANIVERSÁRIO ) marca a minha VOLTA A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ... Pois é, demorou mas caiu a ficha ... E a minha MUSA INSPIRADORA sou eu mesma ... 

Depois de passar algumas semanas ou até meses comendo tudo errado, de qualquer jeito , sem exercicios a balança acusou 65,8 kg ... SOCORROOOOOO ... Não dá né meninas, eu GORDA novamente sem chance não aceito , não quero isto ... 

Estão vendo esta foto aí encima, sou euzinha quando sai na REVISTA SHAPE estava gravida de 1 mês e pouco , foi tirada em MARÇO/2011 ... Estava pensando entre 57 e 59 kg não me recordo ao certo ... Mas não passava disto ... 

A minha meta é chegar neste peso novamente, mas a 1º meta Urgente é 61 kg ... se vou conseguir ? COM CERTEZA , não vou colocar prazo e tal  por que não quero me cobrar tanto, já são anos nesta luta e se tem alguma coisa que eu aprendi é quer este processo é muito lento, quanto mais lento melhor o resultado .

Quero voltar a me exercitar não sei se vou conseguir de imediato , mas vou tentar pelo menos um pouquinho de cada vez, fazer alguma coisa, esteira, bike ergometrica , dançar no X-box alguma coisa vou fazer ... 

E outra coisa que quero voltar a fazer é postar aqui , afinal me faz tão bem ... 

Vou falar de tudo aqui neste cantinho, não somente em EMAGRECIMENTO , quero mostrar o crescimento do meu filhão que já esta com 1 ano e 4 meses, terrivel aprontando todas , amanha vou ver se consigo por umas fotinhas dele e logico quero visitar e comentar no blog de cada ... 

Hoje meu dia esta tranquilo em relação a R A ... 

Meu cardapio até agora : 
* Em Jejun: 01 xicara de chá verde.

* Café da Manha: 2 torradas bauducco ( Multi Grãos ) + 1 Actimel.

* Almoço: 2 lachinhos de patê de atun Light + 01 copo agua gaseificada + 03 rodelas de abacaxi.

* Café da Tarde: 01 goiaba + 01 xicara de cha verde.

Na janta to pensando em fazer uma sopinha hoje ta um tempinho fresco aqui em sampa e eu adoro sopa ... 

E ai o que acharam do meu cardapio, nossa faz muito tempo que não como tão certinho assim viu , mas pra mim o pior é a noite , ai ataco tudo , mas hoje vou me controlar , vou sim ... 

Vou chegar em casa e fazer meus doces pra um encomenda de amanha , e não vou ficar beliscando ... Tenho que ser forte, alias, SOU FORTE... 

Bom por hoje é só ... 

Amanha eu volto com certeza ... 

Bjusss...