terça-feira, 10 de julho de 2012

Resuminho da Semana Passada .


Ola meninas, tudo bem ?

Comigo está tudo ótimo, ou melhor agora a tarde dei uma desanimada, acho que é efeito feriado. Ontem aqui em Sampa foi feriado, ou seja, imendou tudo, sexta ,sabado , domingo. Eu fiquei em casa não viajei, mas passiei , descansei um pouco na medida do possivel,o Luís Fernando anda bem enjoadinho para dormir, acorda varias vezes a noite chorando, ai fazemos ele dormir, daqui a pouco acorda chatinho denovo, mas já falei com o meu marido que hoje vamos mudar algumas coisas lá em casa, quero ver se dou um chazinho pra ele antes de dormir pra relaxar e se precisar vou dar até um banhozinho, o problema é que aqui em Sampa esta fazendo um frio do caramba ai fico com dó, mas se preciso vou ligar o aquecedor e dar um banho nele quentinho. Ele precisa dormir melhor a noite, sempre dormiu bem , mas de uns 3 a 4 dias pra cá estou percebendo ele mais agitado. Troco, dou remedinho, dou mamar e nada ... Vamos ver como vai ser está noite.

Mas bora que esta semana é mais curta pra mim e eu tenho que tirar proveito disto.

Vamos falar um pouco da semana passada , como me comportei, lembrando que a semana começa no DOMINGO e termina no SABADO.

Exercicios: Segunda - Terça - Quinta - Sabado ... Fiz exercicios 4 vezes na semana, porém minha meta era 5 vezes. Mas fiquei super feliz, pois foi bem complicado meninas ter que deixar meu bebe com o meu marido e ele ficar pedindo meu colo enquanto eu faço a esteira , complicado ... Fiz 30 minutos de Esteira.


Reeducação Alimentar: Foi 90% , faltou na minha opnião beber mais agua, hj já estou resolvendo isto.

Eliminei 600 gr semana passada ...  Fiquei muito feliz com a eliminação e agora estou RUMO AOS 63 kgs ...

Se toda semana eu eliminar isto, logo logo estou na casa dos 50 ...

Hoje vou chegar em casa, correr pra esteira, esquentar o papá do meu gorduxo, fazer o almoço pra amanha e pra janta de hoje uma  SOPA DE FEIJÃO saborosa e saudavel , e depois encarar um monte de roupa do nenem pra passar .

Estou pensando aqui, acho que esta semana vou fazer SOPAS E CALDOS pra comer a noite, aproveitar este friozinho ... e assim economizo calorias ...

Amanha coloco fotinhas da minha SOPINHA e da minha unha FILHA UNICA , achei tão fofa que quero compartilhar ...


7 comentários:

  1. Adoro sopa de feijão Kaká, essa semana se Deus quiser vou fazer 100%.... Bjsss

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  2. Oiii

    Que bom que está indo bem e parabéns pelo emagrecimento.
    As crianças são assim mesmo, né? Acho que são fases mesmo.

    Beijos

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  3. beijos e um feliz dia do amigo !!!
    vanessa

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  4. oi lindeza .. nesse site explica tudinho http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/
    la fala tudinho e tem tabela que conta o que vc come ...facio ... tambem tem essa nova comunidade que pode te ajudar http://www.fatsecret.com.br/ eu não tive paciência com ele mas vai que vc gosta neh ... caso tenha duvida da dieta dos pontos pode contar comigo .. tamu juntas..beijos.

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  5. oIII

    nada de desanimo,menina!!

    bj no filhote amado


    saúde e paz


    Ro

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  6. Querida não a conheço e nem é preciso, pois para desejar o melhor de Deus; basta amar o nosso próximo que é um mandamento do nosso Senhor Jesus.

    Uma chuva de bençãos desça sobre a sua casa!

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    Em Cristo,

    http://frutodoespirito9.blogspot.com/

    ***Lucy***


    Visite também: http://discipulodecristo7.blogspot.com/

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Fico muito feliz com a sua visita.