quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Meio da Semana .

Ola Meninas, hj já é quarta feira hein , que beleza ...

Hoje estou mais doida ainda , Jesus, ate o meu corpo acostumar , vou sofrer um pouquinho .

Ontem fui na academia sozinha , fui fazer aulas, cheguei na aula de JAMP , esta aula eu nao faço pois força muito o meu joelho e eu tenho medo , ai depois começou a aula de STEP esta eu fiz, foi meio dificil pegar os passos mas foi primeiro dia né , depois aula de GAP (gluteo/abdominal/pernas) , depois fui pra aula de SPINNING, é tudo com a msm professora, nossa muito boa as aulas, mas no final da aula de spinning meu corpo ja nao obedecia mais, sai da academia 21 h ... kkkk ... 2 horinhas malhando .... Hj o resultado tudo doi ...

Hj é dia de musculação / esteira / pernas / bumbum / abdominal , ja estou com tudo doendo imagine a noite , mas vale a pena , e eu estou adorando a academia , é sempre bom renovar né.

Minha alimentação anda mais que perfeita, ontem cheguei da academia fiz um lanchinho de pao sirio com presunto , queijo e tomate, hj este vai ser meu almoço, e a noite quero chegar da academia e fazer uma sopinha de legumes bem levinha , vou ver se consigo deixar cortado os legumes agora no almoço .

Hj como nao é aula que vou fazer posso chegar em qualquer horario .

Ontem coloquei as minhs visitas em ordem porem 4 blogueiras que deixaram comentario eu nao consegui comentar no blog de vcs . Daqui eu nao consegui (é bloqueado) , mas em casa eu consigo , só que nao estou tendo tempo que entrar na net de casa . Hj vou tentar .

As meninas são:
* Valquiria -- www.magralogologo.blogspot.com
* Roberta -- www.diaaposdiabetes.blogspot.com
* Dani ------ www.voupesar60denovo.blogspot.com
* Cacau ---- www.blogcacausp.blogspot.com

As outras eu consegui responder. So consigo comentar qd abre uma pagina com o quadradinho pra comentar, se o comentario é em baixo do post nao consigo comentar daqui de jeito nenhum.

Meninas vou indo, vou visitar algumas ...

BJUS !!!

5 comentários:

  1. oie ...oie !!!
    Menina eu tb ando numa correria que nao deu da pra visitar botar os comentes em dia !!!
    Mais vique tem muitos posts que eu nao Li AINDA ,mais vou ler ...vi no outro post que vc scompraram o ps 2 meu marido e vidrado em game ... passo o final de semana jogando online ... entao eles iam se dar bem rsrsrs
    bjim

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  2. pira que ontem ate que fim choveu ...ahhh .. foi aquela delicia de chuva...constante e calma.... nosss tinha tempo que naum sentia esse tempinho ... lembrei de vc... começou a chover ...dsse pra minha irma que ia na chuva .... mas ai acabou a energia....rsrsrs... nem fui ... la estaria escuro tb...rsrsrsrs... bjoks flor ... obrigada pelo seu carinho constante...

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  3. Hehehe, cansei só de ler a descrição do seu treino, rsrs.
    Bjs e boa continuação de semana.

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  4. . oi Kaká, vim retribuir seu primeiro comentário no meu cantinho, muito obrigada! virei sua seguidora já.
    . muito bom chegar em um cantinho novo e encontrar tanta disposição!
    . tenho 1,64m, na última pesagem estava com 54,900kg, quero 54kg redondo, estou quase lá mas essa reta final é de paciência e comemoração de cada grama eliminada, não penso mais em quilos, é um trabalho de formiguinha, diário.
    . temos praticamente o mesmo peso e altura, é bom encontrar parâmetros próximos.
    . apareça sempre que quiser/puder, será sempre muito bem vinda.
    . bj. fique com DEUS.

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  5. Oi amiga, adoro essa sua disposição e essas aulaa são maravilhosas mesmo, eu adoro!!! Vamos com tudo. Bjssss

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Fico muito feliz com a sua visita.