quinta-feira, 8 de outubro de 2009


Olha a minha bike ai ... é lindaaaaaaaaaaa ... Ontem já estreiei ela ..andei muito... è muito boa pra andar ... Fui pra minha sogra e depois fui pro mercado fazer comprinhas light e tudo com ela ... Cheguei em casa exausta era quase 23h ... Antes de ir pedalar , meu joelho tava doendo muitoooooo ... mas msm assim nao desanimei, coloquei um negocio que apertar (esqueci o nome) e fui, resultado gastei muitassssssssss caloriasssssssss ... Pois era subida, descida, obstaculos e tudo mais ... kkkkkkkkk


Olha a minha pose ... amando tudo isto ... kkkkkkkkkkkkk

Hoje to bem melhor que ontem, minha alimentação ta 100%, agora to um pouco desanimada pra fazer exercicios hoje, mas em casa eu animo ...
Que chuva é essa aqui em Sampa ... Nem parece que ta chegando um fim de semana prolongado ... Quero estrear meu biquini novo ... Lindoooo ...
Meninas hoje chegou a minha revista BOA FORMA, ela sempre me ajudou muitooo com a Reeducação alimentar, este mês começa o DESAFIO DO VERÃO 2010 , acho que vou acompanhar e fazer os exercicios em casa... A alimentação é praticamente a que eu faço, qd não jaco né ...Acho que devo tentar ...
Tem também 6 exercicios pra ficar com a barriga chapada ... tudo que eu quero ... achei facil ... mas sei que na hora de fazer não vai ser nada facil ... To pensando em fazer também ...


Queria fazer hoje pra ver como é , se vou gostar e tal ... mas nao sei ... se vou ter pique ...

Este desafio começa só dia 19/10 então tem chão pra mim testar ... Dura 2 meses quem tiver oportunidade de fazer seria legal dividir, as experiencias aqui comigo ...

Meu cardapio de ontem ate que foi mais ou menos, tirando 1 pastel e 1/2 que comi no almoço (tava com vontade) e tirando os varios doces de sobremessa .

De manha e a noite , foi tudo 10 ...

* Fiz exercicios
* Bebi 3 litros de agua
* Comi fruta

Aos poucos aprendo...

Obrigada pelas meninas que me deram muita força nestes ultimo dias, me ajudaram muitoooooooooooo ... brigadão ...

Bjus e até amanha.






Tomará que de tudo certo pta mim ir viajar , pois to precisando ...

9 comentários:

  1. Olá! sou tb amiga da Gabriela e gostaria de poder te add... tb to na luta da balança, pode ser???
    bjs no coração

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  2. Oii!! Eu gostaria sim de participar deste desafio, como faço para entrar???
    Sem falar que vc está linda e magra na foto com a bike... vc é uma inspiração...

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  3. Oi Kaká! Sou a Ana (do blog de receitinhas light), obrigada pela visita...E à respeito da substituição da farinha de trigo branca pala integral...é claro que pode, só fica um pouco mais pesada a massa, e o sabor fica mais acentuado, mas para quem gosta isso é qualidade e não defeito...Tenta e depois me conta! Parabéns pela "metamorfose" LINDA! Otimo FDS...beijos

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  4. Kaka...amei a bicicleta!!!

    Então menina...pelo fato da minha mãe ainda estar de cama...sou eu que cozinho em casa...e não tenho mto tempo pra elaborar um super cardapio..por isso as barrinhas e shake..hehehe

    Logo td isso vai melhorar!!!


    Bjusss

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  5. http://www.youtube.com/user/renataps88 essa é a página da Rê que ensina makes incríveis. Tem tb da Andreza Goulart que é uma fofa. Bjão e divirta-se vc vai pirar, tem cada coisa lindaaaaaaaaaa.
    Bj e um ótimo feriadão p vc!

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  6. é eu tenho 2 bikes por falta de uma..mas é diferente do das dai... mas vou começar a pedalar maaaais!!!

    simboooora ficar liiindas/*-*

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  7. exercícios é uma boa pedida, nisso eu fico em falta, só me exercito dançando com minha filha, parabéns pela determinação.bjs

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  8. ola,fiz um blog recentemente e resolvi visitar alguns,e acabei encontrando o seu.Gostei mto e gostaria de segui-la(se vc nao se importar).Achei super interessante sua trajetoria e fiquei mto feliz pelo sucesso alcançdo.Meus parabens!

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  9. Oii querida!!! como vai?? Tudo certinho??
    Andar de bicicleta é muito bom!!! eu gosto tmb!!!
    Tenho uma novinha, mas ando somente em horario de verao pq o marido chega "mais cedo" ai vamos ao parque.

    Bjos!!! :)

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Fico muito feliz com a sua visita.