Fotinhas ....

Boa Noite ...

A gripe me pegou de vez, ta tudo dolorido, to me intopindo de remedios, espero amanha acordar melhor pra ir trabalhar ...

Esta semana nao vou fazer hidro, enquanto eu estiver ruim sem chance, acho ate que fiquei ruim por causa da hidro, nao por causa dela, pq a agua é bem quentinha

, mas o problema esta qd saiu dela, geralmente a noite ta aquele friozinha e saiu da academia com o cabelo super molhado ai ja virao né .

Entao ja falei pro meu marido que hidro esta semana nao e vou secar bem

a cabeça antes de sair no vento qd eu voltar , nunca saiu com o cabelo

molhado, mas nao da pra secar com o secador na academia né .

O feriado esta acabando, e eu graças a Deus descansei muitoooo .... E tb comi muito .. kkkk ... mas amanha começa uma nova semana e com ela a RA volta ao lu

gar , exercicios ja voltou, ontem fui na academia e só nao fui hoje pq nao abriu .... quero ver se pego mais pesado pra compenar .

Bom vamos as fotinhas né, a foto la em cima tirei ontem, antes de ir pra academia, pronta pra malhar...kkk

Este é o meu celular novo, amei tava doida pra comprar um com 2 c

hips, este tem muitas funções e TV também .

Chegou as minhas revistas deste mes, a BOA FORMA (que nao tirei foto) e a SHAPE (foto) , tirei foto pq veio um brinde junto , sempre vem , veio um gloss esta ai do ladinho da revista .

Este é o esmalte que pintei a unha hoje , lembrando que continuo sem tirar a cuticula , confesso que esta semana ta meia feinha , mas é pq ainda estou no começo e tudo é questao de tempo, e tenho que hidratar muitoooooooo ...

O esmalte ficou lindo na mão ... amei .

Bom meninas vou indo, nao visitei ninguem nestes dias, pois a minha net aqui ta horrivel, mas amanha ou quinta e atualizo tudo .

BJUS !!!

Feriadão em casa.

Oieeee ...

Boa tarde garotada ... Estou em casa nao fui trabalhar hj me deram folga, pra mim e pro meu love ...

Descansei muitooo , mas tb pudera peguei uma gripe terrivel, praticamente passei a tarde deitada , to com a garganta toda fechada e o nariz todo congestionado , ja tomei cha e remedios, dor no corpo geral ... piorou agora a tarde .

Mas msm com esta gripe fui na academia de manha, fiz esteira e musculação ..

Bom jaquei ontem e hj, amanha vai ser um dia de desintoxicação. Daqui a pouco vou ver se faço o Iogurte caseiro .

Bom tenho algumas fotinhas pra colocar aqui, mas infelizmente este blogger nao ta postando foto hj, cansei de esperar .. ia por uma foto minha hj com roupa de malhação, ia por tb o meu esmalte que daqui a pouco vou pintar a minha unha, ia tb mostrar o meu celular novo , e por ultimo ia por a receita com foto do Bauru de forno, mas deixa pra amanha ...

Este final de semana foi cheio de elogios, minha mae me falou que emagreci mais, mas na verdade nao emagreci, me pesei sabado 55,3 , o que aconteceu é que agora to trocando gordura por musculo, to ficando saradinha , ai da uma puta diferença, meu marido tb nao para de me elogiar , diz que meu corpo esta diferente, e eu adorooooooooooooooooooooooooo ...

Bom vou indo e visitar algumas de vcs ...

Bjus e bom feriado a todas .

Ate que enfim ....

Bom Dia galerinha ... Sexta feira ate que enfin chegou ... Oooo semaninha complicada , ontem o meu tinha foi terrivel aqui , mas deixa quieto ...

Ontem nao consegui ir na academia , meu pai tava com o meu carro, ate tava tempo de pegar a primeira aula , mas tava uma chuva tao forte , com previsão de granizos e temporais que prefiri ficar em casa , meu marido nem foi no curso, pq ele vai de moto né , sem chance .

Mas a minha alimentação ontem foi perfeitinha ... Me pesei hj e estou na casa dos 55 ... Heeeeeeeeee adoro ....

Ontem a noite fiz um BAURU NO FORNO peguei no blog de alguem, mas esqueci quem ... Meninas ficou divido, tirei foto e tudo , amanha coloco aqui a foto e a receita , muito facil de fazer eu recomendo e muitooooooooo ...

Hj a anta aqui esqueceu o cafe da manha em casa ... Eu tomo em casa o limao com agua gelada em jejun, depois separo o meu cafe da manha e trago pra empresa pra comer aqui, pois é separei torradas, suco de goiaba e banana de lanche ... Esqueci a banana e a torrada, trouxe só o suco, ve se pode ... agora to aqui com fome ... kkkk ... tinha uma maça na minha gaveta mas ela ta passada, toda murcha nem da pra comer .

Agora vou ficar com fome que saco ...

Nao vejo a hora de chegar 18h ... kkkk ... quero ir embora , hj aqui no serviço ta super tranquilo , nao tem quase nada pra mim fazer aqui, adiantei tudo ontem, mas segunda feira vou trabalhar , pelo menos ninguem falou o contrario ... imagine ficar aqui sem fazer nada , ninguem merece né ...

Viajar nao vou mais, este tempo ta estranho, a Re tb nao vai mais, tadinha ta cuidando da vo dela , e tb nem estou com vontade de viajar pra falar a verdade, faz 3 meses que nao sei o que é acordar mais tarde no sabado e ficar de bobeira , com o curso acordo sempre em cima da hora e saiu correndo, como agora acabou quero aproveitar .... Pretendo ir na academia amanha cedo, vamos ver se rola .

Hoje vou fazer esteira e malhar pernas .. adoroooo ... Tomara que nao chova forte a tarde , mas este tempo ta estranho demais.

Bom meninas vou visita-las ...

BJUS !!!

Ai que saudade de postar fotinhas ...

Pronta pra malhar ... Tirei esta foto ontem , qd estava indo pra academia ... Fiz hidroginastica / musculação parte de cima / abdomem ... Queimei muito na hidro , a aula é muito divertida , o prefessor é Baiano, sabe estes arretados , adorooooooooooo ... Ele agita msm, nao tem enrolação nao .

Bom hj o dia ta prometendo , aqui no serviço ta terrivel, qt confusao . Meu post vai ser rapido hj.

Segue fotinha da minha unha , é lindo esta cor . Haa e a cuticula eu só empurrei, foi a primeira vez que fiz isto .

Abaixo é a fotinha do meu chinelo novo, adoro havaianas ... muito confortavel é lindinha né meninas ...

Ontem execicios ok , RA ok ... tudo ok ...

Hj vou com certeza na academia, depois tenho que comprar algumas coisas pessoais pra mim , vai ser bem corridinho a noite , mas meu pique nao acaba que malhar muitoooo ...

Ontem entrei na net em casa e visitei algumas de vcs , mas falta muitas ainda ...

Re estou rezando pra operação da sua voz sair logo ... tenha força ... bjus

Beijos a todas ...

Desafio: Tirar Cuticula Nunca mais ...

Bom dia meninas,

Quarta feira , ja estamos no meio da semana , isto é otimo ... O dilema aqui na empresa é o msm de sempre , trabalhar ou nao na segunda ... Mas nem vou ficar encucada com isto , na sexta eu fico sabendo .. kk ...

Bom vcs virao o titulo , é meninas ontem lendo o blog da Dani ( linda entro no seu blog todo dia , mas nao comento pq nao consigo daqui) , vi que ela nao esta mais tirando a cuticula das unhas, ja tinha ouvido falar disto, mas nunca pensei em por em pratica ,sei que é pessimo tirar a cuticula e tal , mas nunca parei pra pensar , mas ontem parei ... E resolvi parar de tirar a minha cuticula e começar a hidratar , começei ontem msm, tinha que tirar o esmalte que ja estava saindo , empurrei a cuticula , hidratei com creme normal, pois ainda nao tenho os proprios para cuticula , mas vou comprar , pintei de PENELOPE CHARMOSA ,até tirei uma foto, trouxe a maquina aqui no serviço pra descarregar a foto e postar aqui , mas a tonta aqui pegou o cabo errado , peguei o do celular ... kkkkk ...entao vai ter que ficar pra amanha , achei a cor linda , um rosa bem forte , quero comprar cores diferentes , tenho um monte de esmaltes a maioria escura , mas quero comprar agora estes diferentes que estao na moda . Amanha posto a fotinha .

Hj ja passei creme novamente e toda vez que eu lavar a mao vou passar , no começo a Dani falou que é dificil ate acostumar , mas com o tempo a cuticula fica fininha .... Vou experimentar , tudo que é saudavel é bem vindo .

Ontem fui na academia , mas nao fiz JUMP, fiquei com medo do meu joelho nao aguentar e eu ir pro chao ..kkk ... daqui umas semanas eu me arrisco ... Mas fiz STEPP (nossa os passos ontem tava muito dificil, nao conseguir pegar todos nao) , GAP (gluteo - abdomen-pernas) , nossa este foi puxadinho, como tinha feito perna na segunda, senti bem o musculo trabalhar , adorooooooo ....

Hoje tenho hidro e musculação para os braços, sempre que faço musculação eu faço também 30 minutos de esteira , mas hj nao sei se vou fazer nao , como a hidro já é um exercicio aerobico acho que nao tem necessidade , pq cansa muito , fico exausta fazendo os dois. Na segunda sai da piscina morrendo, cheguei em casa e capotei ... Vou conversar com o Professor hoje pra ver se posso substituir a esteira pela hidro.

A alimentação ontem foi perfeita , só um escorregão , BIS DE LIMAO , alguem já experimentou ? Meninas uma perdição, mas graças a Deus acabou nao tem mais em casa ... kkk

Dani se vc tiver algum email que a gente possa se comunicar me passa por favor , procurei no seu blog mas nao achei .

Meninas sei que nao deixei mais comentarios em alguns blogs , mas visito vcs todo dia , mas ainda esta semana entro de casa e comentou ..

BJUS !!!

Mais um dia Perfeito .

Bom dia galera , tudo belezinha por ai? Ai esta tudo em paz ...

Estou com saudades das minhas fotinhas aqui, mas é que as fotos fica no meu net, e faz semanas que nao posto nele, pago a internet 3G e nem uso , affff ... Quase nao fico em casa, chego do serviço me arrumo e vou pra academia , ontem msm cheguei em casa quase 23:30 ... sai da academia quase 22:30 , passei na minha sogra e no mercado ainda ...

Hj pretendo fazer o Iogurte e a sopa , os legumes ja estao todos picados e os ingredientes do Iogurte todos comprados , ia fazer ontem apos a academia mas sem chance ...

Onte fiz hidroginastica, nunca tinha feito, nossa trabalha o corpo todo, sai de la toda dolorida , fora que fiz antes 30 minutos de bike e malhei as pernas .... Ou fica tudo durinho ou fica tudo durinho ... kkkkkkkkk

Hj vou fazer JUMP / STEEP / GAP ... as aulas acabam as 20h ... depois tem aula de spinning , mas nao vou fazer nao, tenho que fazer algumas coisas em casa , entao preciso chegar cedo.

Ai meninas ando indo dormi muito tarde, ontem msm deitei na cama mais de meia noite , estou dormindo a noite toda graças a Deus, mas sabe qd o relogio despertar e o seu corpo nao reage ? Estou assim, preciso de um descanso , e espero que este descanso seja no final de semana com a minha viajem ... Ainda nao sei qts dias vou viajar , mas tomara que seja os 4 dias ...

Bom minha alimentação ontem foi perfeita , e assim vai ser hj , preciso correr atras do preju do findi , e ficar reclamando pelo leite derramado nao iria adiantar nada né , entao vamos fazer de tudo para fazermos tudo certinho sempre , haa e errar é humano viu .

Meninas vou indo, vou visitar vcs agora ... Tenho alguns comentaios atrasados, vou por em dia hj sem falta ...bjus

Mais uma semana começa .

Ola meninas,

Como passaram o final de semana? O meu foi bom, mas nada de descanso. Acho que ja comentei aqui que sou mesaria né, presidente de mesa , entao ontem passei o dia na seção, no sabado tentei adiantar o maximo que consegui em casa . Estou exausta , hj pra acordar eu levantei e fui direto pro chuveiro , tomei um belo de um banho, lavei cabelo, depois sequei com o secador , queria sentar e tomar um cafe da manha , pq nunca faço isto, mas nao consegui, acabei trazendo pro serviço pra tomar aqui trabalhando msm .

Sabado foi meu ultimo dia de curso, graças a Deus acabou, agora posso voltar a dormir um pouco a mais no sabado . Quero acordar no sabado e ir pra academia , pq ir a tarde em pleno sabado, nao da viu, fiquei de ir e acabei nao indo .

Hoje volta a maratona de alimentação + exercicios, meu final de semana foi cheio de guloseimas, confesso que ate tem ainda em casa, ontem comprei bis de limao pra experimentar e acabei nem comendo, vou deixar la , vai ser meu controle no maximo 1 ou 2 no dia , nada a mais do que isto .

Tenho que me controlar , ou melhor aprender a me controlar ... Esta semana quero ir na academia todo dia , pois sabado vou viajar para praia , e quero estar com o corpo melhor, nao quero ir com a barriga inchada né de tanto comer ... kkk .. sai fora ...

Esta semana minha janta vai ser sopa , emagreci muito com sopa no jantar e quero dar uma secadinha ... No almoço abusar muito de verduras e legumes ... Lanches preferencia pra frutas , escorregões se Deus quiser nenhum ...

Hoje na academia é dia ESTEIRA / MALHAR PERNAS / HIDRO , começo hj a primeira aula de hidro, to super animada nunca fiz ...

Nossa na sexta feira , fiz aula de ABS (quase morri, no sabado nem rir eu conseguia de tanto que doia o meu abdominal) , de alongamento e depois 50 minutos de spinning , levei meu marido pra esta aula, meninas ele quase morreu mas fez e adorou ate perguntou ontem se hj eu ia fazer pra ele fazer tb ... Mas hj tenho tudo programado, talvez faça amanha , mas amanha ele tem curso entao nao vai da pra ele .. kkkk ...

No sabado de manha foi dia de PESAGEM, o resultado foi bom 55,5 kg , pelo menos sai da casa dos 56 , credo tenho pavor desta casa , parece que qd chego nela, passa voando e logo to com 60 e tanto ... sai de mim ....

Como sabado que vem vou viajar, estou bem animada para esta semana, quero que aqui no serviço seja tranquilo, sem tumultos nenhum , to pedindo muito a Deus ... Amem .

Nossa meu iogurte acabou, preciso fazer hoje sem falta , nossa hj tenho tanta coisa pra fazer depois que sair daqui do serviço: ir na academia (esta é a prioridade ), ir no mercado fazer compras pra doceria e pra casa , fazer minha janta e meu almoço pra amanha (pq a janta vai se sopa , mas o almoço de amanha nao ), dar uma ajeitadinha em casa e assim vai, sera que dou conta? Tenho que da sim ....

Bom meninas vou indo ...bjus e ate amanha.