Feliz Natal !!!

Amigas quero desejar a todas um otimo natal , adoro vcs, e muito obrigada por ficarem comigo o ano todo.

To passando rapidinho pois hoje o dia ta corrido ,bjus

Fériasssssssssssssss !!!

EnFiM FéRiAsSsSsSsSsSs !!!



Hoje trabalho só até o meio dia , tomará que passe voando tenho tantas coisas pra arrumar antes da viajemmmmmmmm ...

Bom me pesei hoje e fiquei triste aumentei 200g e fui pra casa dos 57... Jesussssssssss ... Tubo bem estou no final daqueles dias, ontem não fui no banheiro , e ontem jaquei um pouco, ou melhor nestes ultimos dias ando jacando um pouquinho a noite.

Mas está decidido... tenho 4 dias ... Pra tentarl voltar pra casa dos 55, será que consigo? Tenho o metabolismo acelerado, mas pra isso preciso fazer tudo certinhooooo , o que é mais dificil pois nao estou parando em casa, mas vou tentar. E segunda venho aqui falar pra vcs se consegui.

Meu marido anda numa fome geral e eu vou no embalo, msm sem fome.



VEJAM O QUE EU COMI ONTEM:



Cafe da manha: 01 copo de vitamina de abacate com linhaça e leite desnatado.


Lanche: 01 banana (tentei tomar um iogurte desn. com cha verde e toque de limao , da linha PENSE LIGHT, quase vomitei tudo).


Almoço: arroz + feijao + carne assada sem gordura + salada de beterraba + salada de chuchu + 02 copos de h2o + 01 twis de sobremesa.


Lanche: 250 ml de chá verde.


Lanche 2: Um pouquinho de salgadinho e umas colheres de mouse de prestigio + um pouquinho de refri.

Um pouco mais tarde comi um saco de pipoca doce.

Onze da noite comi 4 esfihas de queijo + refri.

Olha que exagero é logico que hoje ia ter aumentado. Amanha me peso de novo pra ver .



Hoje tem almoço da empresa em uma churrascaria, então tenho que me segurar... Como vou sair mais cedo , vou ver se dou uma arrumada na casa, pois vou viajar na segunda e quero deixar tudo limpinho né... e sem falta vou ver se faço esteira . Mas tenho certeza que amanha meu peso vai ser menos ,,, haaa se vai.


Acho que no fim de semana nao vou conseguir entrar aqui, mas segunda entro pra dar tchau...

O QUE TO COMENDO HOJE:

Café da manha: 01 copo de suco de manga com leite desnatado e linhaça.OK

Lanche: 01 barrinha de cereal.

Almoço:

lanche:

Janta:

Mudanças de Planossssss ...

FALTAM SÓ 1 DIAAAAAAAAAAAAAAAA .... AMANHA ENTRO DE FÉRIAS ...

TRABALHO ATÉ O 12H E DEPOIS VOU PRO ALMOÇO DA EMPRESA EM UMA CHURRASCARIAAAAAAA ... AMOOOOOOOOOOOOOOO ...

MUDANÇASSSSSSSS DE PLANOSSSSSSSSSSS ...

Ontem estava tudo certinho da minha ida a praia , iria ficar la 6 dias , porem qd estava combinando tudo com as outras pessoas que tb iriam, eis que o telefone tocaaaaaa ...

Mudanças de planos, meu vozinho tá ruim la no interior de São Paulo chamando pelo meu pai...Disse que tem um ultimo pedido a fazer pra ele, e nao quer falar por telefone tem que ser pessoalmente ... eu tava querendo ir pra lá , mas como já estava tudo certo da praia, e nao ia ter dinheiro pra ir nos dois lugares, optamos pela praia msm ... Mas estavamos meios aprensivos de algo acontecer ...

Depois deste telefone, onde meu pai falando com a minha vozinha até chorou, resolvi junto com o meu marido em ir pro interior msm, meus pais iam comigo pra praia, agora vamos todos pro interior.

Segunda a noite estou partindo (passo aqui antes), sentirei saudades, mas nao sei se la tem computador disponivel, mas se tiver , irei visita-las.

Hoje no almoço fiquei sabendo que meu vozinho caiu e foi levado pro hospital, já esta em casa, mas ele esta com problema na medula e nao estava conseguindo andar sozinho... Agora nao esta mais mexendo as pernas ... IDADE é fogo né .

Mas chega de tristeza... Vamos que vamos ...

Ontem me comportei bem, comi certinho o dia todo, fiz exercicios, tomei chá , agua, frutas e tal ... Mas a minha janta foi 3 esfihas e 1 copo de refri. Como tinha comido super bem antes, pois sei que como todo dia ando saindo pra resolver algo, é dificil comer certinho a noite... Mas compensei e hoje to fazendo igualzinho ...



SEGUE O QUE EU COMI ONTEM:

Café da manha: 01 copo de vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

Lanche: 01 yakult

Almoço: 01 lanche com 2 fatias de pão de forma, 01 hamburger de frango light, 01 fatia grossa de mussarela e requeijão light. + suco de limão com linhaça ...Heeee não comi sobremesa ... me segureiiiiiiiiiii ...

Lanche: 250 ml de chá verde.

Lanche 2: 01 yakult + 01 banana.

Janta: 3 esfihas + 01 copo refri.

O QUE EU COMI HOJE ATÉ AGORA:

Cafe da manha: 01 copo de vitamina de abacate com linhaça e leite desnatado.

Lanche: 01 banana (tentei tomar um iogurte desn. com cha verde e toque de limao , da linha PENSE LIGHT, quase vomitei tudo).

Almoço: arroz + feijao + carne assada sem gordura + salada de beterraba + salada de chuchu + 02 copos de h2o + 01 twis de sobremesa.

Lanche: 250 ml de chá verde.

Lanche 2:

Janta:

Olha como to me comportando bem... Este foi o jeito que achei pra comer alguma coisa fora da RA... e como sempre saiu a noite e como na casa de alguem e tal... ai fica mais facil compensar antes e depois ...

Esqueci de falar ontem, ganhei um biquini lindo de uma amiga, ele é tomara que caia, mas tem alçinha caso queira por , experimentei ontem e ficou lindo, pena que nao vou usar por estes dias. meu marido ficou de queijo caido falou qeu valoriza meu seio ... xiqueeeeee néeeeeee ...

Nunca me imaginei usando um daquele, amei.

Bjus meus amores ...

Faltam 2 Dias !!!

Bom diaaaaaaaaa ... Nossa hoje consegui postar cedinho ...

E ai como anda os preparativos para o Natal ... Olha confesso que os meus estão todos atrasados ... rsrsrsrsrs

Só sei que vou passar na praia ... Vou ficar 6 dias lá ... agora no ano novo ainda nao sei onde vou passar... Queria passar na praia mas pelo jeito não sei se vou conseguir ... Pois a casa que vou ficar vai estar ocupada no ano novo.

A filha da dona decidiu ir , fazer o que né ... Estamos vendo se achamos outra, mas não tem nada certo ainda...

Bom ontem segui o dia certinho na RA, porém a noite extrapolei de novo, comi doces e salgados ...

Haa e minha dor de cabeça me acompanhou até na hora de dormir ... Qd era umas 23hs não estava mais conseguindo nem ficar de pé de tanta dor e mal estar.

Ainda bem que hoje acordei melhor, tomará que ela não volte ... Caramba a DONA M pegou pesado desta vez.

Nossa agora que lembrei , hoje começo a tomar o anticonc. tinha me esquecido. Preciso comprar, nossa preciso comprar tanta coisa , mas me falta o danado do dim dim ... kkkkkkkk ...

Hoje até agora comi:

Café da manha: 01 copo de vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

Lanche: 01 yakult

Almoço: 01 lanche com 2 fatias de pão de forma, 01 hamburger de frango light, 01 fatia grossa de mussarela e requeijão light. + suco de limão com linhaça ...Heeee não comi sobremesa ... me segureiiiiiiiiiii ...

Lanche:

Janta:

Ceia:

Depois eu volto novamente pra postar meu lanche.

Bjus

Dor de Cabeça Terrível !!!

Boa Tarde Meninas,

Estou com uma dor de cabeça cruel aqui, tava tão bem pela manha, agora a cabeça e os ombros estão doendo ... Vontade de ficar deitada ... Deve ser canseira né ... Cedo aqui no serviço foi meio corridinho.

Bom ontem fiz tudo QUASE CERTO, alimentação durante o dia perfeita, exercicios, chás, agua , mas a noite jaquei, comi chocolates e jantei no mc donald ... Foi COMPULSÃO ALIMENTAR? NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ... foi raiva msm, comi mas comi conciente do que tava fazendo, comi pra ver se aliviava um pouco a minha tenção.

Geralmente duas coisas me ajuda quando estou assim ... Compras de coisas pra mim ou pra casa, ou comida ... Ontem optei pela comida ... e comi muitoooooooooo ... fiquei super cheiaaaaaaaaaa ... e não estou com a conciencia pesada não pelo contrario tava com vontade fui e comi...

Hoje estou mais light, mas de sobremesa no almoço comi 1 pedaço de panetone... só 1 pedaçinho msm.

Lanche ainda nã fiz, já deu a hora devia comer , mas to enjoada ... será que é o calor , geralmente fico assim ... Mas tb estou naqueles dias, acho que juntou tudo viu ... Não sei se vou ter animo pra fazer exercicios hoje, mas se nao tiver quero chegar em casa tomar um banho e deitar no sofá e logico tomar um remedinho pra ver se passa esta dor...

Bom meninas até amanha ... bjus

Virão que mudei novamente a aparencia do meu blog ? Ando enjoada até da aparencia dele ..kkk

Mais uma semaninha ... Faltam 4 dias pra chegar minhas Férias ... Heeeeee

Bom dia meus amores, como passaram de final de semana?

O meu foi mais ou menos ... Comi o que eu quis e tudo com moderação... Isso foi otimo oooo ...

Olha a minha cara de feliz na foto, sabe pq? Nunca usava saia , eu adoro acho muito sexy, mas como sempre tive moto não dava né ... E antes era gordinha ai que ficava feio msm , mas depois emagreci e usei poucas vezes só tinha 14, agora ganhei esta da minha cunhada, olha como ficou bonitinha ...

Meu marido ficou doidooooooooooo ... kkkkkkkkk ... achou lindo ... e eu ameiiiiiiiiii ... kkk

A DONA M chegou sabado, resultado passei sabado pra domingo com uma colica horrivel, ontem passei o dia inteiro ruim ... Mas msm assim não jaquei me segurei fui firme...

Afinal de contas sexta feira quero estar com 55 kg ... e vou estar ... heeee ..

Na sexta fiz 30 minutos de bike, tomei chá verde, bebi muita agua, frutas , verduras e etc ....

No sabado, nao fiz exercicios mas comi na medida do possivel certo, tece algumas excessões mas nada de atrapalhasse muito... e ontem foi perfeito o dia todo, tomei cha verde, agua, fruta, linhaça, e a noite comi pizza ... mas como fui super bem durante o dia nao fez muita diferença ... Isso é ótimo né ...

Hoje até agora to super leve e light, tomei vitamina de banana com linhaça de café da manha. E de lanche yakult com 6 bolachinhas redondas salgadas...

Meninas vou colocar uma fotinha que tirei com o meu carro. Esta foto saiu meia escura , tirei outras , mas ta no meu celular e o cabo ficou em casa

Tava me sentindo ... kkkk ...

Bom meninas vou ficando por aqui ... Amanha eu volto ...

Uma semana super light pra todas vcs ... e aproveitem esta ultima semana antes da semana do natal pra dar aquela intensificada nos exercicios e na alimentação hein ..

BEIJOS !!!

Sextaaaaaaaaaaaaaaa ...

Enfim Sexta feira ... Graças a Deus ... Não vejo a hora de estar de férias na praia ... kkkkk ...

Eu ainda trabalho a semana que vem inteira, na sexta entro de férias ... heeeeeeeee ...

Bom ontem minha alimentação foi rasoavelmente bem ...

A noite de janta comi macarrao com molho de tomate, de sobremesa um pé de moça e depois no mercado comi um pouco de amendoim.

A noite não gosto de comer nem arroz, feijão e macarrao... Mas tava com vontade e comi bem pouco.

Exercicios não fiz , aconteceram alguns imprevistos ... Hj vou ver se faço.

Meninas minha barriga ta enormeeeeeeeeee ... Ta inchada ... que horror... Ontem qd fui me trocar pra dormir que olhei no espelho , quase tive um treco, logo pensei: amanha na pesagem vou estar com uns 58 kg...

Pois não me pesei e estou com o msm que semana passada... Esta semana que vai entrar vai ser a semana da virada ... Pois vou viajar pra praia depois do dia 20 , e nao posso ir com o barrigão né ... Biquini tem que estar lindo no meu corpo... Senão tenho um trecoooooooooooo...

Em falar em biquini ganhei um biquini de uma amiga minha ... Ele é tomará que caia ... Mas da pra por alçinha, e é com bojo, nunca usei biquini com bojo ... Vou ver se pego o biquini na casa dela, neste findi e coloco uma foto aqui dele ...

Eu tenho um azul que comprei no ultimo feriado, vou levar os dois ... Pois ficar só com um não dá né.

Tomará que o dia passe voando hojeeeeeee ... Pois quero ir pra casaaaaaaaaaa ...

Bom findi pra todas, mas tarde visito vcs..bjus