Mudanças de Planossssss ...

FALTAM SÓ 1 DIAAAAAAAAAAAAAAAA .... AMANHA ENTRO DE FÉRIAS ...

TRABALHO ATÉ O 12H E DEPOIS VOU PRO ALMOÇO DA EMPRESA EM UMA CHURRASCARIAAAAAAA ... AMOOOOOOOOOOOOOOO ...

MUDANÇASSSSSSSS DE PLANOSSSSSSSSSSS ...

Ontem estava tudo certinho da minha ida a praia , iria ficar la 6 dias , porem qd estava combinando tudo com as outras pessoas que tb iriam, eis que o telefone tocaaaaaa ...

Mudanças de planos, meu vozinho tá ruim la no interior de São Paulo chamando pelo meu pai...Disse que tem um ultimo pedido a fazer pra ele, e nao quer falar por telefone tem que ser pessoalmente ... eu tava querendo ir pra lá , mas como já estava tudo certo da praia, e nao ia ter dinheiro pra ir nos dois lugares, optamos pela praia msm ... Mas estavamos meios aprensivos de algo acontecer ...

Depois deste telefone, onde meu pai falando com a minha vozinha até chorou, resolvi junto com o meu marido em ir pro interior msm, meus pais iam comigo pra praia, agora vamos todos pro interior.

Segunda a noite estou partindo (passo aqui antes), sentirei saudades, mas nao sei se la tem computador disponivel, mas se tiver , irei visita-las.

Hoje no almoço fiquei sabendo que meu vozinho caiu e foi levado pro hospital, já esta em casa, mas ele esta com problema na medula e nao estava conseguindo andar sozinho... Agora nao esta mais mexendo as pernas ... IDADE é fogo né .

Mas chega de tristeza... Vamos que vamos ...

Ontem me comportei bem, comi certinho o dia todo, fiz exercicios, tomei chá , agua, frutas e tal ... Mas a minha janta foi 3 esfihas e 1 copo de refri. Como tinha comido super bem antes, pois sei que como todo dia ando saindo pra resolver algo, é dificil comer certinho a noite... Mas compensei e hoje to fazendo igualzinho ...



SEGUE O QUE EU COMI ONTEM:

Café da manha: 01 copo de vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

Lanche: 01 yakult

Almoço: 01 lanche com 2 fatias de pão de forma, 01 hamburger de frango light, 01 fatia grossa de mussarela e requeijão light. + suco de limão com linhaça ...Heeee não comi sobremesa ... me segureiiiiiiiiiii ...

Lanche: 250 ml de chá verde.

Lanche 2: 01 yakult + 01 banana.

Janta: 3 esfihas + 01 copo refri.

O QUE EU COMI HOJE ATÉ AGORA:

Cafe da manha: 01 copo de vitamina de abacate com linhaça e leite desnatado.

Lanche: 01 banana (tentei tomar um iogurte desn. com cha verde e toque de limao , da linha PENSE LIGHT, quase vomitei tudo).

Almoço: arroz + feijao + carne assada sem gordura + salada de beterraba + salada de chuchu + 02 copos de h2o + 01 twis de sobremesa.

Lanche: 250 ml de chá verde.

Lanche 2:

Janta:

Olha como to me comportando bem... Este foi o jeito que achei pra comer alguma coisa fora da RA... e como sempre saiu a noite e como na casa de alguem e tal... ai fica mais facil compensar antes e depois ...

Esqueci de falar ontem, ganhei um biquini lindo de uma amiga, ele é tomara que caia, mas tem alçinha caso queira por , experimentei ontem e ficou lindo, pena que nao vou usar por estes dias. meu marido ficou de queijo caido falou qeu valoriza meu seio ... xiqueeeeee néeeeeee ...

Nunca me imaginei usando um daquele, amei.

Bjus meus amores ...