terça-feira, 18 de janeiro de 2011

4º Dia do Desafio ...

Oieeee ... tudo bem ?

Nossa ontem fiz uma coisa que nao fazia as anos , nossa foi muito bom , mas to com uma preguiçinha gostosa ...

Sai do serviço passei rapinho em casa me troquei peguei uma banana e fui pra academia .... Fiz 40 minutos de esteira + abdominais ( conforme desafio ) ... Cheguei em casa 19:45 tomei um banho gostoso , passei meu creminho de celulite, esquentei pao de forma na frigideira, comi com suco , fiquei um pouquinho no sofa at acabar a novela tititi ... acabou fui pra cama e advinhem dormi ... super cedo nao tinha nem começado a nova novela da globo ....

Nossa fazia anos que nao fazia isto ... Ainda acorde 1:30 da manha fui no banheiro e fiquei um pouco acordada na cama, mas depois cai no sono novamente ... Tava precisando disto viu ... Ontem enquanto eu fazia esteira acredita que eu tava pescando , ontem foi meu cansativo aqui no trampo e como nao tinha dormido na noite anterior , ai ja viu né .

Bom em relação ao desafio, foi tudo perfeito , fiz tudo certinho ou melhor quase tudo só esqueci de tomar o cha verde , mas hj eu ja tomei , vou tomar pela manha é mais facil acordo faço e tomo antes de sair de casa ou trago em uma garrafinha, assim não tem jeito de esqecer .

Ontem não consegui visitar ninguem , mas vou começar a visitar hj ... parece que aqui vai ser mais tranquilo ...

Haa amanha eu coloco uma materia falando do feijão branco, ate ja separei .

Bom vou indo meninas ...

Bjusss !!!


6 comentários:

  1. nossa menina preciso de tempo pra academia ...e tenso ... mas e loko saber que naum somos mais o que pensamos... kakakak..falando em signoss;;;rsrsrsrs o povo e doido ...rsrsrsrsrs

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  2. Ai que delicia dormir cedo, ontem eu fui dormir tarde e hj tô o caco...rsrs Bom desafio amiga, vc vai arrasar. Beijuss

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  3. . Kaká querida, eu adorooooooo/amo sapatilhas, minha maioria na sapateira, tenho problema na coluna por isso evito saltos.
    . vc fez muito bem, seu corpo agradece e vc terá ótimos resultados, eu dormi bastante domingo durante o dia, fazia tempos que não fazia isso tb, risos.
    . balança digital nova apontou hoje 55,700kg, preciso correr atrás do prejuízo, quero que no dia 31 de janeiro o mês tenha valido a pena. retomei a partir da postagem de ontem a retribuição diária das visitas recebidas, preciso disso para ter foco, controle, tanto da RA quanto da AF, não sei o motivo mas estão interligados, risos.
    . beijinhos mil.
    . excelente semana.
    . fique com DEUS.

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  4. Oiiieee

    tem selinho pra vc lá no meu blog


    Bjusss

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  5. Oi querida,amei o seu blog e as suas dicas. Queria te seguir, mas não sei como. Vou recomeçar agora a luta com a balança e acho que suas dicas será valiosas. Já fui muito gordinha também e com muito esforço emagraci 35 quilos. agora relaxei e engordei 17. Tô muito triste e tentando retomar a dieta. Passa lá no meu cantinho. Ainda não falei sobre esse assunto, mas já tô preparando um post. Beijo!

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  6. Aii academia.. tenho uma inveja de kem faz.. mas sinceramente.. nao sou dada a exercicios..rs.. bjs bjs bjs.. e juntas na luta

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Fico muito feliz com a sua visita.