Bom dia galera , tudo belezinha por ai? Ai esta tudo em paz ...
Estou com saudades das minhas fotinhas aqui, mas é que as fotos fica no meu net, e faz semanas que nao posto nele, pago a internet 3G e nem uso , affff ... Quase nao fico em casa, chego do serviço me arrumo e vou pra academia , ontem msm cheguei em casa quase 23:30 ... sai da academia quase 22:30 , passei na minha sogra e no mercado ainda ...
Hj pretendo fazer o Iogurte e a sopa , os legumes ja estao todos picados e os ingredientes do Iogurte todos comprados , ia fazer ontem apos a academia mas sem chance ...
Onte fiz hidroginastica, nunca tinha feito, nossa trabalha o corpo todo, sai de la toda dolorida , fora que fiz antes 30 minutos de bike e malhei as pernas .... Ou fica tudo durinho ou fica tudo durinho ... kkkkkkkkk
Hj vou fazer JUMP / STEEP / GAP ... as aulas acabam as 20h ... depois tem aula de spinning , mas nao vou fazer nao, tenho que fazer algumas coisas em casa , entao preciso chegar cedo.
Ai meninas ando indo dormi muito tarde, ontem msm deitei na cama mais de meia noite , estou dormindo a noite toda graças a Deus, mas sabe qd o relogio despertar e o seu corpo nao reage ? Estou assim, preciso de um descanso , e espero que este descanso seja no final de semana com a minha viajem ... Ainda nao sei qts dias vou viajar , mas tomara que seja os 4 dias ...
Bom minha alimentação ontem foi perfeita , e assim vai ser hj , preciso correr atras do preju do findi , e ficar reclamando pelo leite derramado nao iria adiantar nada né , entao vamos fazer de tudo para fazermos tudo certinho sempre , haa e errar é humano viu .
Meninas vou indo, vou visitar vcs agora ... Tenho alguns comentaios atrasados, vou por em dia hj sem falta ...bjus
oi flor..estava lendo seus post...vc fala muito em dores no corpo .. será que esta fazendo alongamento certinho ..tem que ser antes e depois da Af ... lembre se... bjoks
ResponderExcluirRealmente, Kaká, com essa sua rotina estressante é preciso mesmo dar uma paradinha prá relaxar. Aproveite bem o feriado.
ResponderExcluirBjs.