quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

3º dia sem jacda...



Oi meus amores ... Meu blog está de cara nova ... viram que adore renovar as coisas né ...


Minha amiga KIKA que me ajudou , brigada amiga , adoreiiiiiiiiiiiii ...


Haa estão vendo esta foto ai ? Tirei hoje cedo ... meu marido achou ela linda então to pondo aqui ... adoroooo uma fotinhaaaa ....


Estou tão feliz , ontem fiz tudo certinho de novo, resultado eliminei mais um pouquinho ...


To com muita fé que vou chegar no carnaval com os meus 55 kilinhos ... aí depois é só batalhar pra eliminar os outros 3 pra ficar com 52 ....


No carnaval do ano passado eu estava com 52 ... amanha vou ver se posto uma foto pra vcs verem ... estava bem magrinha , mas me sinto bem assim ... as roupas ficavam otimas, sem sobrar nada ... só a barriguinha que me encomodava ...mas isso a gente ajeita ... por isso quero voltar pros 52 ... e nao tenho duvida nenhuma que vou conseguir ...


Ontem tentei fazer um plano de abdominal que peguei na boa forma, mas é muito dificil , acabei nao fazendo ... fiz o normal msm ...


Meu dia ontem:

* Bebi muita agua, mas muitaaaa msm.

* Fui no banheiro normalmente.

* Comi frutas.

* Comi saladas .

* Fiz 40 minutos de bike ergometrica

* Fiz abdominais .

* Comi pipoca e amendoim com moderação .

* Voltei a tomar a linhaça triturada.


Viram como fui super bem? E hoje vai ser ou melhor ta sendo a msm coisa.


Haa hoje vou no cinema assistir AVATAR ... Mas já programei tudinho , nao vou comer aquela pipoca cheia de manteiga ou cheia de sal ...


Vou levar suco light de caixinha ... e vou levar uma porção de amendoim torrado pra mim e pro meu marido.


Eu compro o amendoim de saquinho e torro em casa sem sal, fica bem mais natural , e eu adorooooo ...


Agora de lanche vou comer MELANCIA , depois qd chegar em casa as 18h vou tomar um copão de vitamina de abacate com linhaça e vou fazer minha bike e abdominais ... e depois só vou comer lá no cinema o meu lanchinho ... Talvez eu leve uns 3 dadinhos pra comer como sobremesa ...


Mas vou me controlar , isso tenho certeza, sei que a tentação lá é grande, pois tem sorvetes, pipocas , refri e assim vai ... mas eu quero um corpo e uma vida melhor pra mim ...
Bom meninas por hoje acho que é só ...
Haa meu vo recebeu alta do hospital ... Graças a Deus correu tudo bem ...
Minha mãe também está bem, nao aguenta mais ficar deitada, mas isto é preciso ...
Bjus


3 comentários:

  1. OI linda.. adorei a foto..
    Snif, snif, passou a inscríção para o desafio.. no próximo conta comigo tá...
    E sobre musculação, estou fazendo 1 mês aulas de pump, que é uma ginástica com peso, agachamentos com barra ... estou adorando.. porque musculação não sou chegada ...
    Bjos e um ótimo dia...

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  2. Parabéns! Continue firme...somos fortes!

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  3. adorei a mudança do seu blog as fotos ficou show...

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Fico muito feliz com a sua visita.