quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Terça Feira Perfeitinha ... Ou melhor QUASE !!!


Bommmmmmmmmmmmmm ........



Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ........




Estou super hiper feliz, me pesei e já eliminei o que tinha ganhado com a minha jacada ... Isso é ótimoooooooooooooooo ...




Ontem tive uma alimentação perfeitaaaaaaaaaa ... unica coisa que não foi perfeita foi que não fiz exercicios, nossa meninas ontem cheguei em casa já tarde, sem coragem pra fazer nada ... E fora que já era tarde né ...



Mas blz pelo menos comi certinho, vcs vão ver no meu cardapio ... Ontem meu castigo foi não comer o meu chocolatinho de todo dia ... Olha foi dificil , senti muita fome , mas me segurei ... Agora não sei se como ou não ...



Tenho um aniversário pra ir hoje, acreditam, em plena quarta feira, acho que vai ter somente um bolinho e refri, pq a festa msm vai ser no dia 04/10, mas vamos ver ....



Hoje já programei tudo que vou comer, só coisas leves né, já tenho que ir compensando, pq domingo também tem festinha ... heeeee




Hoje tenho que fazer exercicios de qualquer maneira, tenho tanta coisa pra fazer hoje, principalmente a noite , nossa vocês não imaginam . Mas vou dar conta de tudo haaa se vou ...




Meninas tava querendo voltar a caminhar, to adorando fazer bike ergometrica, mas queria pelo menos 3 vezes por semana caminhar, eu adoro, me ajuda muito sabe, quando estou caminhando penso na vida, tudo que esta se passando, é como se fosse um momento só pra mim ... Mas queria incluir a caminhada e não deixar de fazer bike ... Mas o tempo é meu inimigo neste momento, mas vou conversar com o meu marido e ver o que fazer ... O parque onde gosto de caminhar é um pouco longe da minha casa e fecha as 20 h, exatamente no msm horario que eu fecho a doceria... Vou achar uma solução , haa se vou ...







Ganhei este SELINHOOOOOO , heeeeeeeeee ...


Foi 2 blogueiras que me mandou .
A KATIA XAVIER e a MICHAELA ...
Obrigada meninas ....
Vamos as regrinhas:
* Linkar o blog que te enviou o selinho:
* Passar para 5 meninas:
- Gisa
- Paulinha
- Gil Louzada
- Luciana
- Lorena
* Responder as seguintes perguntas:
1º Mania ? Ficar mechendo no cabelo. Pego uma mecha e fico enrolando.
2ºPecado Capital? Com certeza a Gula
3º Melhor cheiro do mundo? De bebe, ainda nao tenho o meu, mas qd tiver ele vai ser muitoooo cherosinho.
4º Se dinheiro não fosse problema? Viajaria sempre.
5º Casos de infância? Não me lembro agora , mas adorava andar de patins, ainda gosto mas não andei mais.
6º Habilidade como dona de casa? Cozinhar adoro, e quando estou inspirada tb adoro limpar a casa ouvindo musica alta.
7º O que eu não gosto de fazer em casa? Passar roupa.
8º Frase? Eu quero, Eu Posso !!!
9º Passeio para o corpo? Uma bela massagem, feita pelo meu marido.Nossa eu viajo ...kkk
10º Passeio para alma? Planeja sonhos.
11º O que me irrita? Falsidade e mentira.
12º Frase ou palavra que você mais usa? Caracasssssss
13º Desce do salto ou sobe o morro? Desço do salto
14º Talento oculto? Vixe agora me pegou, não me lembro de nada no momento.
15º Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? Nossa são tantas coisas que não usaria, por exemplo estas blusas cheias de brilhos, tipo antejolas..acho horrivelllllll...
Bom é isso, espero que vcs me conheçam um pouquinho mais.

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Agora o meu cardápio de ontem
22/09/2009 TERÇA FEIRA

07:45 Café da manha
* 4 torradas lights integrais com manteiga light
* 01 copão de suco de limão

10:30 Lanche
* 01 maça
* 300 ml de suco de limão

12:15 Almoço
* 03 colheres de arroz com frango desfiado e cenoura
* salada de tomate com alface
* 01 pedaço peito de frango
* 01 danoninho de sobremesa

15:20 Lanche
* 250 ml de suco light
* 20 jaboticabas

18:40 Lanche
* 03 pedaçinho de frango no espetinho (churrasquinho)

21:30 Janta

* 01 copão de vitamina de banana com linhaça , leite desnatado e adoçante


- 3 litros de agua
- 1/2 litro de chá verde


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Quero agradecer as minhas seguidoras fiéis:
* Adriane / Kika / Paulinha / Carol / Miss Cajuzinho / Karol R. / Pati /
* Só não vence quem desite ( qual o seu nome?)
* Lorena / Luciana / Michaela / Gisa / Katia Xavier / Gabi / Akemi /
* Bia Jones / Mila Meyer / Gil Louzada / Gabriela / Karen /
Adoro receber visitinhas de vocês e saibam que é com a ajuda de vcs que consigo seguir firme e forte nesta batalha, desculpe se esqueci alguem, mas são tantas ...
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Meninas amanha eu volto com todas novidades de hoje, e se Deus quiser vou voltar super feliz por não ter exagerado no aniversário ...
BEIJÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ...

10 comentários:

  1. OI QIERIDA...NUM TEM QUE AGRADECER MINHA VISITA NÃO...VC É UMA INSPIRAÇÃO PRA MIM...ASSSIM COMO VC EU TBM VOU EMAGRECER E SER A INSPIRAÇÃO DE ALGUEM UM DIA!!!!

    AH...SOBRE O VALOR DAS AULAS DE PILATES...SO TO FAZENDO PQ MINHA IRMÃ DEU UM DESCONTÃO..HEHEHEH


    BJUSSS

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  2. Forçaaaaaaaaaaaaaaaaa guria, um dia de cada vez e tu chega la...e ta quaseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!! vamuuu toda mais que boaaaaaaaaaaaa!

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  3. Menina, aniversário no meio da semana ehehehhe Segura a onda tá.. Moderação... estou na torcida por vc.. Bjos

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  4. que bom que ja eliminou o que tinha ganhado... rs
    rapido né?? que maravilha menina!!!
    hum festinha... que beleza...

    bjs
    obrigada pelo selinho... A M e I.
    tenha uma quarta abençoada!!!

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  5. Nossa, isso quebra qualquer um né? moderaçaão ein amigaa!! boa sorte huehei
    bjss

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  6. Obrigada pela dica!!! Vou tentar seguir direitinho.Bjus

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  7. Oi Kaka, escrevi um pouquinho sobre o Pilates. Espero que seja um pouco mais real que as coisas que a gente le nas revistas. Ei, ta se pesando fora de hora, eh? Pode nao!! heuiehuieh To louca pra ver se minha 1 semana deu certo. beijos

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  8. OLÁ MARAVILHOSA!!!!
    pARABÉNS POR JÁ TER ELIMINADO OS EXCEDENTES...RSRSR,E PARABÉNS MAIS UMA VEZ PELA DISCIPLINA E PROGRAMAÇÃO DIÁRIA DA ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADES FÍSICAS...COM CERTEZA,VC ESTÁ ME AJUDANDO BASTANTE,NEM SABE O QUANTO!!!
    OBRIGADA PELO SELINHO!!!
    MIL BJINHOS LIGHTS!!!
    FIKE COM DEUS...ATÉ MAIS!!!

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  9. tive festa ontem tb rsrsrsrs e terei outra no sábado e domingo rsrsrs to ferrada,
    bjus

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  10. Lindaaaa.....adoro caminhar...na rua....na esteira me sintoo um verdadeiro hamister...rsss...então caminho bastante na rua... parabéns por ter perdido o peso da jacada....eu tb...como d+ depois corro atras pra perder...=D....é isso ai lindaa....força....Beijãoo

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Fico muito feliz com a sua visita.