Oi queridas,
Hoje vou falar rapidinho, pq a minha enxaqueca acordou comigo e não quer me largar ...
Está semana estou muito cansada,não vejo a hora de chegar sabado pra mim dormir um pouquinho a mais... Afinal eu mereço.
Hoje no aniversario até me comportei bem, mas deveria ter me comportado mais ainda e ter ficado só com 1 pedaço de bolo, não resisti e comi 2 ...
Agora o refri resisti muito bem, tomei só 1/2 copo ... Parabéns pra mim . . . só não fiz exercicios novamente, Foi super fiper corrido ... Mas hoje faço msm com enxaqueca ...
Vou colocar o que comi ontem.
23/09/2009 Quarta Feira
07:45 cafe da manha: 3 torradas lighj integral com manteiga + 01 copo de suco natural de melão.
10:20 Lanche: 250 ml de suco de melão natural + 01 banana.
12:20 Almoço: um prato nao muito cheio de macarrão ao molho de tomate, somente tomate batido no liquidificador , e tempero no fogo e tal + salada de repolho + 01 baton branco + 01 choco preto bem pequeno (devia ter comido somente um, mas foi pequeco).
15:30 Lanche: 17 jaboticabas.
18:40 Janta: 01 fatia grossa de queijo branco + 01 xicara de leite desn. com nescau + uns pedaçinhos de choco amargo ( menos de 10g, só pra dar um gostinho)...
20:30 = 01 yakult
21:30 Festinha: 02 fatias de bolo de prestigio + 1/2 copo de refri.
Nao fiz exercicios / mas corri muito pra la e pra ca..kkk / 3 litros de agua.
Bom meninas é isso, agora vou dar umas visitinhas ... To com saudades ...bjus
HAUhauhAUhAUhUAhUAhuah Amigaaaaaaaaaaaaaaa tpm acaba comigo, com minhas energias e disposicao.... e tava acabando com minha RA ahuAHuhAuhAUhAUhUAhuahU ainda bem que foi emboraaaaaaaaa to de vortaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa surtadinha deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
ResponderExcluirHmmm.. melhorass! bjs
ResponderExcluiroi kaka.... melhoras para você meu bem... logo essa enxaqueca passa e vc vai estar animadíssima de novo. Sábado tá chegandoooo... aguente firmeeee...rsrsrrs...
ResponderExcluirBeijos
Kika
Oi lindinha... Que esta enxaqueca vá para o espaço .... Melhora tá... e firme na RA... Bjos
ResponderExcluirCada vez que leio sua luta e sua história me ajuda muito, mas muito mesmo a me auto-ajudar.
ResponderExcluirMuito obrigada por estar fazendo parte da minha reeducação alimentar.
Beijinhos
compra sim,é bom p da uma variada ne,e ele tem grande validade....nossa eu tb amo bolos,é difcil resistir ne,ainda bem q vc é consciente,ja refri eu so bebo zero,nem morta eu tomo refrigerante normal,nao gosto dele nem zero,imagina c calorias rrsrsrsrs bjaoo melhoras ai
ResponderExcluirmelhoras... a propósito muiiiito obrigada mesmo pela dica do jantar!!! Estou seguindo direitinho,nada de arroz e feijão no jantar!!! Estou mais confiante com os resultados futuros!!!! Bjokas
ResponderExcluiroi flor,
ResponderExcluirmelhoras ok! já sabe qual é a origem da sua enxaqueca, vc já viu como anda sua oclusão? se tens bruxismo? sou dentista, se precisar de ajuda......
bjks
Olá querida amiga!!!!!!
ResponderExcluirPôxa....enxaqueca...desejo melhoras!!!
Parabéns por ter se equilibrado bem na festa...vc é uma vitoriosa!!!
Obrigada pela força e dicas de sempre!!!
mil bjus lights
Força e Fé na luta.
ResponderExcluirUm ótimo final de semana light.
Abraços
Gezinha