Até que enfim consegui vir aqui.

Depois de tanto ensaiar, consegui vir aqui postar , olha esta semana ta dificil viu , to toda enrolada no serviço,  falta menos de 1 mês pro niver do meu bebe e ainda não terminei os convites era pra ter começado a entregar no dia 15 ... Estou atrasada 2 dias. Mas se tudo der certo hoje eu termino, ficou tã bonitinho, depois posto aqiui ...

Vcs viram o selinho do meu outro blog Magras Juntas ficou legal né ... Aproveito pra convidar vocês novamente pra participar , quem ainda não visitou da um pulinho lá , sempre tem algo interessante.

Bom agora vamos falar do meu EMAGRECIMENTO.

Tem 2 semanas que mantenho meu peso, porem o meu objetivo agora não é manter e sim EMAGRECER ... Estou com 61,5 kg ( ultima pesagem ) minha 1º Meta é 59 kg ( Peso de qd engravidei ). Confesso que no final de semana entrei em crise ( logico depois de comer muita besteira ) pois faltam 2 kilos pra minha meta e meu peso empaca, tenho até dia 14/11/12 ( niver de 1 ano do meu filhote ) pra estar na casa dos 50 ... Não admito não chegar na minha meta até esta data ...

O que estou fazendo pra emagrecer:
* Bebendo + de 2 litros de agua por dia.
* Não como arroz e feijão na janta. Ex. Segunda Feira jantei batata doce assada e atun. Terça Feira filé de frango assado e batata assada . Hoje ainda não sei o que vou fazer.
* Esteira 1/2 hora dia sim dia não ... Queria fazer todo dia porem ou faço as coisas em casa ou faço a esteira .
* Muitas frutas e muitos legumes ...

Então este peso tem que abaixarrrrrrrrrr ...

Bom por hojé é só ... Vou ver se consigo voltar amanha.

Sem mais,
Karina

Sexta Feira

Oi meninas,

Olha estou a semana toda ensaiando pra vir aqui mas nao consigo, qd começo a escrever algo tenho que parar , ou tento por uma foto ai ela demora um ano e nao carrega.

Esta fotinha tirei QUARTA FEIRA, amei este look ... Bem na moda né ... Me senti super bem ... E confesso que fui o comentario no serviço, pois só uso roupas neutras, jeans, legging preta ou cinza e tal .

A correria pro niver do meu bebe já começou falta uns 40 dias, amanha já vou atras das coisas pra fazer as lembrancinhas,  é tanta coisa pra comprar, pra fazer que dá um nó na cabeça mas no fim tudo dará certo, tenho certeza ... Até pq tenho pessoas muito capacitadas para me ajudar ...

Já começei a receber elogios que emagreci e tal , quero ver a pesagem amanha, espero que tenha eliminado mais alguma coisinha ...

Esta semana fui bem na alimentação , bebi bastante agua , caminhei segunda , terça e quarta , e hoje pretendo ir também , ontem não fui por que fui fazer comprar ...

Este final de semana eu tenho 1 meta a cumprir , beber 2 litros de agua no sabado e 2 litros no domingo , tava comentando com a minha cumadre Renata Perim que no final de semana com a correria acabo esquecendo da agua , lembro a noite aí bebo na hora , mas tenho que beber igual bebo durante a semana e logico me controlar perante a comida , mas acho que vai ser tranquilo.

Este final de semana tb vou estar intertida com as coisas do niver do meu filho, vou ver se consigo terminar a decoração e começar a fazer as lembrancinhas ... Adoro ...

Bom acho que é só amanha passo aqui pra postar o meu peso atualizado.

Sem mais,
Kakamagrela

Tudo certo por aqui.

Olá ...

Ta dificil eu vir aqui postar hein, desculpe meninas o sumiço, mas quando tenho um tempinho e visito algumas de vocês, algumas consigo comentar outras não , mas assim a gente vai levando ...

Hoje atualizei mais uma pagina do blog MAGRAS JUNTAS , coloquei uma materia bem legal quem quiser ver Clique Aqui.

Minha Reeducação Alimentar está certinha, está semana não consumi o shake todos os dias a noite não, uns dias comi sopa caseira , outros comi vono, na segunda escorreguei e comi pizza, porem no final de semana eu não jaquei , só comi no domingo uns pedaços de bolo, mas compensei no restante do dia e não tive maiores problemas.

Atividades Fisicas está semana não consegui ir caminhar por causa deste bendito frio , não tem como eu sair com o meu filho neste vendo as 18h ... Na semana passada consegui ir todos os dias , mas está semana não .

Semana passada mesmo fazendo tudo certinho R.A+A.F consegui eliminar só 200g mas já fiquei feliz pois melhor é eliminar pouco , do que não eliminar ou engordar.

Vamos ver está semana vou me pesar no Sabado, mas acredito que se não emagrecer não engordei ...

Estou muito feliz pq tenho calças e bermudas que já estão servindo em mim novamente, isto é maravilhoso ...

Na pesagem da semana passada está com 62,3 kg ...

Bom vou indo nesta pq está quase na hora do almoço.

Não deixem de visitar o blog MAGRAS JUNTAS ...

Bjus !!!

Inscrições Abertas Para Novo Desafio

Olá Meninas,

Tudo bem ? Lembra que comentei com vocês sobre um blog de desafios que estava montando junto com a minha amiga e cumadre Renata Perim, então as INSCRIÇÕES para o Desafio já começaram e vão até amanha, quem quiser participar é só dar uma passadinha no blog e se inscrever . Clique Aqui para visitar o blog.

Bjuss !!!

10 Meses ...

Olha que homenzinho ...

Mudando de canal ....

Hoje ele completa 10 meses ... 

Filho que você sempre seja assim sorridente e de bem com a vida ... Vc é meu orgulho, a cada sorriso seu a cada gesto de amor eu me derreto toda ... Meu espuletinha ...

TE AMO ... TE AMO ... TE AMO ...

Indicação de Novo Blog

Oi meninas,

Tudo bem por ai ? Comigo está tudo ótimo, Reeducação Alimentar e Exercicios OK , quero ver sabado o resultado ...

Está semana estou consumindo FARINHA DE LINHAÇA  e DIET SHAKE no jantar. E olha estou amando... Exercicios, qd não está muito ventdo eu saiu pra caminhar com o meu marido e meu bebê no carrinho .

Tenho uma novidade pra vcs ... Eu e a minha amiga e cumadre Renata do blog http://renatanovafase.blogspot.com.br/ estamos montando um blog de DESAFIOS DE EMAGRECIMENTO , o blog chama-se Magras Juntas segue o Link ... http://magrasjuntas.blogspot.com.br/ ...

Lá vamos fazer desafios bem diferentes, estamos com várias idéias, espero vocês lá ...

Bjus !!!

Balanço Agosto.

Olá Meninas,

Tudo bem? Eu estou ótima.

Hoje vim falar um pouquinho do meu emagrecimento no mês de Agosto.

Emagreci, porem não o quanto eu queria ter emagrecido ...

Minha Meta inicial é chegar no peso que estava antes de engravidar ( 59 kg ) depois 2º Meta é chegar nos 56 a 57 kg ...

Este mês emagreci 500 gr. No dia 04/08 estava com 63,1 kg no dia 01-09 estava com 62,6 kg ...

Pelo menos emagreci e não engordei, mas sabe o pq de ter emagrecido tão pouco neste mês? Estrapolo no final de semana , depois passo a semana eliminando os excessos do findi ... resultado emagreço pouco ... Mas no mês de SETEMBRO vai ser diferente.

Está semana tem um feriadão e eu vou viajar , mas na segunda feira já volto com tudo na R.A. , logico que vou tentar me controlar o maximo ,mas imagina praia , a gente sempre come tranqueira.

O mês de AGOSTO foi um mês onde consegui me controlar bem e fazer as coisas mais certinhas, pelo menos durante a semana, a noite minhas jantas foram leves, sopinhas, vitaminas, etc.

Bebi mais agua , voltei a tomar no minimo 2 litros.

Voltei a tomar chá , tomo o de cavalinha todo dia. Assim que parar de amamentar vou voltar a tomar o chá verde.

Exercicios, fiz metade do mês , a 2 semanas estou sem ir caminhar. Motivo: Levo meu filho no carrinho, porem a 2 semanas direto tem feito frio ao entardecer, então não tem como levar ele em um parque todo aberto onde é um vento muito forte, a unica hora que dá pra mim caminhar é de tarde qd sai do serviço, por isto não fiz mais, mas todo dia torço pra fazer menos friozinho. Meu marido vai todos os dias e esta emagrecendo , encentivo bastante .

Bom é isto, espero que em SETEMBRO eu emagreça mais.

Bjusss !!!