Agosto !!!

Oi dia meninas...

Nossa foram 3 dias longe de vcs , mas parece mais de 1 semana ...

E ai como passaram estes dias ? O meu foi mais ou menos.

Em relação a Alimentação foi perfeita ... Final de semana sem jacadas ... No domingo a noite comi ate Esfiha com moderação claro .

Estou me segurando muito nos doces .... Aquela locura por comida no final de semana , ja era ... esta totalmente controlada ... Graças a Deus ...

Dia 16 ou 18 , nao sei ao certo faz 2 anos que começei a Reeducação Alimentar e posso falar que aprendi muitooooo .... que hj eu como pra sobreviver e nao sobrevivo pra comer . Lógico alguns escorregões sempre terão , mas aprendi a dar a volta por cima .

Exercicios, ainda nao começei novamente, já são quase 2 semanas sem eles ... Ainda nao esta 100% meu joelho. No sabado senti muita dor no joelho, mas tb pudera , o meu sabado foi tao corrido ... Fui pro curso cedo, sai de la com a cabeça doendo de tanta informação ... kkk .. passei na doceria peguei meu marido , fomos pro atacadista de doces , voltamos pra doceria ,fui fazer reposição de mercadoria coloquei preços e tal , acabamos mais de 17h ... saimos novamente , fomos pra loja de 1,00 comprar algumas coisinhas que faltavam , saimos de la fomos pra um atacadista de bebidas , tava lotado, saimos de la e voltamos pra doceria , fazer reposição das bebidas , preços e tal ... fui pra casa , senti no sofa e ai que veio a dor no joelho ... estamos morrendo de fome , eu e meu marido , quase 22 h tomamos um belo banho e a fomo atacou, como eu nao queria fazer janta saimos pra comer algo na rua msm ...

No domingo foi mais tranquilo , mas tive alguns aborrecimentos que se estenderam para a segunda feira , segurei , segurei , mas ontem desabei, chorei coloquei um pouco do nervosismo pra fora ... foi bom, me aliviei , mas este nervoso me rendei Herpes Labial , é batata , se eu ficar muito nervosa , ou ficar comendo bobeiras, coisas nao saudaveis, como fritura, sai isto na minha boca ... Bom tudo na nossa vida tem um consequencia né , fazer o que .

Sabe familia é a melhor coisa que existe na nossa vida , mas em alguns momentos nos decepciona muito tb ... Talvez por eu ser uma pessoa que nao consegue ser falsa , e fingir que gosta de algo qd na vdd nao gosta , possa incomodar muito ... Mas sabe de uma coisa , jamais vou mudar isto , pois é o que eu mais gosto em mim , a minha sinceridade ...

Bom vamos mudar de assunto , chega de tristeza .

Hj é o meu primeiro dia aqui , do mes de agosto né ... Adoro agosto, pois como disse acima foi o mes que começei a me alimentar melhor e realmente ver a vida , ou melhor a comida com outros olhos ... Foi um mes dificil pra mim, chorava de fome, pq meu corpo nao estava acostumado com somente coisas saudaveis ... Mas sobrevivi ...

Meninas , vou ter que sair , a noite volto pra fazer um balanço do mes de JULHO ...

Sextaaaaaaaaa Heeeeeeeee ....

( esta foto foi tirada hj, é que a data esta errada , esqueci de arrumar na maquina)

Oieeee ... Bom Diaaaa ... Hj vim assim trabalhar , esta foto ficou pequena não sei pq , mas blz ...

Chegou o findi graças a Deus ,descansar um pouquinho , apesar que amanha vai ser tao corrido que nem sei ...

Vou pro curso logo , depois volto pra doceria pego meu marido e vou fazer compras pra doceria em um atacadista de doces , depois volto pra doceria e vou pra outro atadista , depois volto pra doceria e vou no mercado ... cansei só de pensar ... kkkkk ...

Tenho uma novidade , a vozinha saiu do hospital , ta em casa já , graças a Deus ... Hj a noite vamos visita-la ... Ontem nao deu pq meu marido foi pro curso e eu tive que fazer algumas coisas em casa ...

Ontem a noite fiquei la na doceria fazendo lista de compras , fechamos e fomos comprar salgadinhos , depois subi pra casa e fui dar uma limpada em tudo , antes fiz uma vitamina de abacate pra mim e pro meu irmao , assim depois arrumei as coisas , depois tomei um banho e fui pesquisar algumas coisas na net pro curso ... assim que desliguei o net, meu marido chegou ... fui direto pra cama, resultado desmaiei ... pq agora eu nao durmo desmaio ... kkkk

Ontem minha RA foi perfeitinha como sempre ... que orgulho de mim msm ... Amanha é a ultima pesagem do mes , sera que emagreci ou mantive ... Qualquer um dos dois pra mim é otimooooo ....

Nossa hj pela manha fiquei hiper , mega feliz .... A uns meses atras ganhei 2 calças , uma branca e outra preta social ... elas serviam mas ficavam apertadas , tipo aquela que se sentasse rasgava , que incomoda e tal ... e tinha outra jeans que eu usava qd estava com 53 kilinhos ...

Experimentei as 3 ... e eeeeeeeeeeeee ... Servirammmmmmmmmmmm ... uma delas é esta jeans da foto ... ficou perfeita , modela bem no corpo ... nossa to super feliz ... Por isto que falo que a balança as vezes nao funciona muito o importante é o que vc vê no espelho e sente no corpo ...

Levantei ate mais cedo pra experimenta-las ... Bom vcs viram que começei meu dia super bem né ... e espero termina-lo assim ...

Meu cafe´da manha foi :

* Limao com agua gelada em jejun.

* Depois 01 copao de Iogurte batido com morango e linhaça .

Meu Lanche da manha:

* 01 carambola

Meu almoço:

* Lanche natural = 01 fatia Peito de peru light + 01 fatia de mussarela + tomate + requeijão light + suco light e talvez alguma sobremesa . ( TINHA PROGRAMADA ISTO PELA AMANHA, MAS ACONTECEU UM IMPREVISTO E TIVE QUE IR NO BANCO NO ALMOÇO, COMI 1 COXINHA E TOMEI UM SUCO NATURAL DE AMORA , SOBREMESA FOI 1 BALA DE IOGURTE SOMENTE .)

Meu Lanche a tarde:

* 5 moranguinhos

Minha janta:

* Ainda não sei o que , mas vai ser leve e saudavel ... Haa se vai .

Ainda nao sei o que vamos fazer no findi , se vamos sair ou não ... quem sabe um cineminha , um barzinho ...

Nossa hj acho que escrevi muito ... kkkk ...

Bom vou indo , quero ve se consigo visitar algumas de vcs ... Ontem retornei todas as visitas , quer dizer os recados ... Eu sempre visito quem me deixa comentarios ... acho mais facil, pois tem algumas meninas acho que é por falta de tempo , sei la prefiro pensar que seja por isto que nao retorna as visitas, mas blz ...

BJUS!!

Quinta ... e o final de semana ta chegando hein !!!

Oi meninas, bommmmmm diaaaaaaa ...

Como anda as coisas por ai ? Por aqui ta tudo indo conforme Deus quer ... Ontem a noite nao pude vir aqui pois fomos visitar a vozinha do meu marido que esta internada, foi internada na segunda feira , e ontem ela teve um infarto ... Algumas de vcs ja sabem tudo que ela passou, ja teve derrame, nao fala, nao anda, grita praticamente o dia todo ... usa fralda ... so comia papinha tudo batido, agora voltou pra sonda .. e ta no galão de oxigenio ... Meu Deus ela é muito forte pra passar o que passou e estar viva ... Mas como dizem não chegou a hora dela ainda né ...

De resto ta tudo certo ... RA indo a todo vapor ... ontem tive que me segurar pra nao ficar beslicando, vontade nao faltou ... mas segurei até que bem ...

Exercicios esta semana to sem, devido ao joelho que ainda doi um pouquinho, mas creio que ate semana que vem ja melhorou 100% ...

Estou tomando cedo o IOGURTE DA DANI ... que delicia ... hj coloquei linhaça um pouco de adoçante e comi ... este foi meu cafe da manha ...

Meu lanche vai ser 5 moranguinhos ... Em jejun tomei o limão com agua gelada ...

De almoço ainda nao sei o que comer ... mas vou abusar da salada de brocolis que fiz , uma delicia adoroooo.

Estou devendo as receitas do IOGURTE e do PUDIM DIET ... os 2 tem no blog da Dani ... mas vou colocar na minha pagina aqui ... hj eu coloco aqui .

Hj vou pegar a receita do BOLO DE IOGURTE , pra fazer no findi ... comer de cafe da manha hein ... tudo de bom ...

To devendo algumas visitas pra vcs ... hj visito todas se Deus quiser e nada der errado.

Haa esqueci de comentar da minha foto , tirei hj cedo, vim trabalhar assim , quer dizer só coloquei uma blusinha fina de frio , pq a minha sala é gelada ...

Nossa to desdas 7:40 da manha fazendo este post e agora são 10:23 h ... kkkk ... toda hora tenho que fazer alguma coisa ...

Haa tenho uma novidade o curso do meu marido agora é de TERÇA E QUINTA , SEXTA FEIRA SIM OUTRA NAO ... heee ... nao vou ficar mais tao sozinha .. kkkk

Bom estamos na ultima semana de JULHO ... Nossa como ta passando rapidinho este ano né ...

Acho que em AGOSTO vou continuar com a bike ergometrica , mas vou mudar os dias , vou tentar conciliar com os dias que meu marido vai pro curso , mas vai dar certo ... afinal tenho que manter este corpicho .... kkkkkk ... Quem ve pensa que é facil .... Meu Deus ...

Sabado tem pesagem , mas creio que estou mantendo bem ... Vou estar na casa dos 55 kg ... talvez com algumas graminhas a menos ...

Bom vou indo ... bjus e até amanha ... haaa e podem comentar eu gosto viu ... kkk

Oieee

Oi menina , só consegui vir aqui agora ... Depois de um dia super corrido, estou aqui super cansada , mas tive que vir aqui e visitar algumas de vcs né ... ate msm pq amanha nao sei se vou conseguir postar .

Bom hj meu dia foi otimo na RA, mas agora a noite dei umas escorregadas ... Mas blz Dona M é assim msm ...

Ganhei este selinho da Keia .... www.fritzenv.blogspot.com

Dizer 6 coisas que vcs nao sabem sobre mim:

R: esta é dificil afinal , falo tudo de mim aqui ... Vou tentar

* Tenho um irmao que é mudo e surdo por parte de pai.

* Tenho mania de ficar mechendo no cabelo, fazendo rolinho, tipo enrolando ... ate dirigindo ja peguei fazendo isto ...

Ai meninas to sem ideia desculpem ...

Indico pra todas que me seguem ...

Vou visitar vcs bjus

Ai que dor ....

Pois é este foi meu lema de ontem a noite a umas 22h até agora ... Minha madrugada foi de dor ... Não dormi nada , to exausta , corpo doendo tudo doi agora ...

Vcs nao estao entendendo nada né ... Vou explicar ...
Eu tenho BURSITE no joelho, a muito tempo nao tenho problemas ... geralmente ele ataca qd forço meu joelho, por exemplo , nao posso virar o corpo de uma vez sem virar o joelho junto , e ontem qd tava chegando a noite abri o portao pro meu marido e qd tava saindo de perto do portao, precebi que nao tinha aberto direito e ia bater o portao no carro , virei de uma vez e fui correr , resultado , meu joelho virou e eu quase cai ... è uma sensação horrivel, doi muito é como se o joelho deslocasse , ai inflama o nervo , acho que é mais ou menos isto que acontece na hora incha ... me da ate falta de ar de tanta dor , geralmente eu caiu qd o joelho desloca , mas ontem consegui me segura no capo do carro, meu marido desceu do carro e me colocou na escadinha da doceria ... guardou o carro e com muitoooo custo consegui subir as escadas ...

Fiquei tao triste, pois tinha acabado de fazer compras, passamos no shopping comprei algumas coisinhas pra mim, comprei um mini mouse novo , e nem consigo testar , guardar as compras , meu marido guardou o que era de geladeira, o resto ta tudo em cima da mesa , no almoço vou ver se arrumo ...
Nossa fui direto pro meu guardo , meu marido passou a pomada pra mim , pra dar uma aliviada , mas a noite foi tensa ... tadinho ele acordava e perguntava se eu queria que passasse mais pomada , mas nao adiantava muito nao ...

Eu me mexo muito a noite , e toda hora que ia me virar tinha que segurar o joelho de tanta dor ...

Qd meu marido acordou logo falou , hj qd chegar do serviço por favor descanse , fique deitada ... Mas me fala meninas, tenho que dar uma ajeitada na casa ... Limpei tudo na sexta feira , mas como no findi fizemos umas mudanças la em casa, locamos caixa d'agua , mudamos a lavanderia , entao ficou tudo cheio de area o banheiro , cozinha e sala ... no banheiro ja limpei ... bom vou ver como vai estar no final do dia ...

Meus exercicios com a bike ergometrica esquece ... sem chance de fazer .

Bom ontem me pesei e estou com exatos 55,5 ... ou seja mantive o msm da semana passada msm naqueles dias ... entao estou um pouco inchada , no sabado estava 200 g a mais inchada , ontem ja diminuiu um pouco ...
Meu sabado foi leve e saudavel, apesar de ter comido uma lanche no shopping , fiz escolhas saudaveis e nem peguei sobremesa que tanto amo ..

Ontem tb nao teve exageros , mas teve churrasco e carne pesa bastante né .

Hj ja tomei meu limao com agua gelada em jejum ... Depois tomei iogurte com linhaça de cafe da manha e de lanche trouxe yakult ... tudo saudavel estao vendo ... Meu almoço ainda nao sei o que vai ser , nao fiz nada , ia fazer hj a noite um almoço pra amanha , mas nao sei se vai rolar por causa do joelho ...

To loka pra fazer o Iogurte caseiro da DANI , fiz o pudim e vale muito a pena pena meninas é maravilhoso, nao tirei foto , mas depois vou colocar a receita .
Agora o iogurte preciso fazer hj, só to esperando a Dani me responder algumas duvidas que surgiram , e a noite tento fazer ...

Ia me esquecendo no sabado assistimos este filme aqui no cinema :


É muito bom adoramos ... O proximo agora é SALT com Angelina Joli ... Estreia na sexta feira agora .

Bom meninas acho que falei muito hj ... Aqui ta tranquilo por enquanto ... Vou ver se consigo colocar as visitas em dia ...

Bjus

Sabadaoooo !!!

Oi meninas, tudo bem por ai ?

Ontem não consegui vir aqui, no serviço foi cruel na parte da manha e a tarde nao posso ficar entrando na net ... Mas blz to aqui hj ...

Hj começou o meu curso de ESCRITURAÇÃO FISCAL ...

Gostei, tive que acordar cedo , pois ele é das 9 ao 12 ... é meio complicado o curso pois é tributos estas coisas , mas é necessario no cargo que exerço hj ...

Meninas tem 2 dias que nao faço exercicios , falta animo pois na minha casa ainda ta com problemas de falta de agua , e nao tem agua nem pra tomar banho , que situação , por isto hj meu pai e meu marido estão colocando uma caixa d'agua la em casa, e isto vai mudar .

Ontem baixou em mim a dona lere ... kkk .. cheguei em casa desanimada, a casa tava uma imundisse , nao tava aguentando . ai meu marido pegou agua na casa da minha mae e levou pra casa , limpei a casa com ela ... meu marido chegou do curso e eu ainda tava limpando ... agora ta tudo limpinho.

A alimentação ta perfeita , nao tenho o que reclamar ... entao meninas na quarta feira me pesei estava com 55,2 kg ... quase saindo da casa dos 55 ... mas sabia que este peso ia aumentar pq na quinta / sexta eu entrava na tpm e hj cedinho me pesei novamente dito e feito , 55,7 kg , mas ainda a Dona M nao tinha chegado , agora no momento ela ja chegou .. Amanha cedo vou me pensar novamente pra ver se aumentou ou diminui um pouco , é bom que assim eu me conheço mais ...

Bom hj é sabado acho que vou no cinema a noite ... namorar um pouquinho ... kkk ... isto se meu marido nao desistir pq ele ta cansado, tb tadinho ta desde cedo mexendo na caixa d'agua ...

A Re tinha me chamado pra ir na praia hj, ate queria , mas por causa das coisas que tem que arrumar la em casa nao fui, mas nao vai faltar oportunidades ...

Bom ja falei muito .. vou visita-las .. bjus

Oieeeeeeeeeee .... ai meninas desculpem ontem terminar aquele post assim , mas as coisas aqui ficou terrivel , nossa tive que tomar ate remedios pra dores nas costas e na cabeça ...

Tomara que hj seja mais tranquilo aqui , pq Deus me livre .... O que foi aquilo ontem ...

Chegando em casa nao parei, fui na minha mae, depois fui fazer umas coisas na doceria , depois levar meu irmao pra comprar blusa pra ele ( detalhe loja fechada ), depois fomos em um atacadista fazer compras pra doceria , na hora de ir embora , acabou a gasolina do carro ( o marcador pifou ) ainda bem que meu irmao tava comigo, deixei o carro no estacionamento do mercado e fui atras de um posto , achei mas tinha que passar perto de uma favela , uma escuridão danada , vinha alguem , eu e meu irmao ja se cagava ... kkkk ... Mas blz no fim tudo deu certo ...

Bom depois de tudo isto nao tinha chance de fazer alguma coisa em casa ... cheguei exausta ... deitei no sofá e tudo doia , mas tudo msm ... e pra variar nao tinha agua pra tomar banho ,,, que saco ... mas nem reclamo mais pq nao adianta.

Ontem minha alimentação foi perfeita mais uma vez ... hj a TPM chegou ... tenho que me policiar mais e mais nestes dias ...

Hj me pesei e otimo resultado mas só vou falar pra vcs no final de semana , pq como a TPM ta ai posso dar uma inchadinha ... o peso que deu hj é otimo , amei ... mas vamos ver né ...

Gosto de me pesar fora do dia pra ver a minha evolução, assim qd elimino ou mantenho fico mais motivada, mas tb se engordo ( isto ja faz tempo que nao acontece) fico triste ...

Bom hj acordei , tomei um banho, pintei a minha unha , pq tinha feito terça feira e nao tinha conseguido tempo pra pintar , hj deu ... ja acordei correndo pra nao chegar atrasada no serviço ...

Pintei minha unha de vermelho , adorooooo ...

Nossa amanha é sexta que otimoooo ... agora meus sabados nao vao mais ser de dormir ate mais tarde , pois como disse começo meu curso neste sabado , to animada , coisas novas sair um pouco da rotina , tudo de bom né ...

Ontem vi no site da Dani um iogurte natural diferente do que eu faço , vou ver se compro os ingredientes e faço neste findi ... ai com este iogurte ela fez um bolo ... que deliciaaaaaaaaaa ... Preciso fazr , adoro cozinha ...

Bom vou me indo , vou visitar vcs ate o serviço apertar aqui , ja tem algumas coisinhas pra mim fazer , mas da pra eserar por enquanto né ...

Bjus !!!