Foto tirada semana passada com 18 Semanas.Olá meninas,
Não consegui vir antes aqui, pois amanha nao vou trabalhar e tive que adiantar tudinho, nossa correria total.
Meu desafio pessoal esta todo boladinho espero que eu tenha otimos resultados, lembrando que NÃO QUERO EMAGRECER E SIM ENGORDAR O MINIMO POSSÍVEL .
Vamos ao Desafio
Desafio Pessoal
GRAVIDA EM FORMA !!!
Inicio: 21-06
Termino: 25-07
Peso Inicial (19 semanas ) , balança medica: 64 kg
Dias Oficial Pesagem:
24/06 - 01/07 - 08/07 - 15/07 - 22/07 - 25/07
Medidas da barriga:
21/06= 89 cm
Proximos dias de Medição da barriga:
25/06 - 02/07 - 09/07 - 16/07 - 23/07 - 25/07.
Regras básicas:
* 2 litros de agua por dia
* Fruta todo dia
* Doces quase nunca, só qd estiver com vontade msm
* Caminha 4 vezes por semana .
Dias escolhidos para caminhada:
* Terça
* Quinta
* Sabado
* Domingo
Bom é isto, comecei na terça feira hoje já é quinta, até agora esta tudo ok ...
Já comecei minhas caminhadas terça feira msm , fizemos 40 minutos, eu e meu maridinho , daqui a pouco já estou indo caminhar , já estou com a roupa propria.
Alimentação perfeita até agora sem doces, muita agua e frutas ...
Bjusss
Isso mesmo tem que se preocupar agora durante a gravidez e engordar o minímo possível, assim depois que vc ganhar será bem mais fácil voltar ao peso de antes.
ResponderExcluirVc está radiante, dá pra perceber a alegria no seu rosto...
Bjs e fiquem com Deus
Amiga que barriguinha linda, beijocas minha e do João
ResponderExcluirAmiga, sua barriga vai crescer muito daqui pra frente... então se concentre no peso. Siga seu planejamento, que vai dar certo. Torcendo por vc. Bjsss
ResponderExcluireu tbm estou caminhando !! e mto bom.. nao engordei nadinha mais o bb ta fortissimo!
ResponderExcluirUm beijao e boa sorte!
Isso é mto bom, tbm quero ficar em forma na minha gravidez! rs beijãooo
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