Olaaaaaaaaaaaaa ...
Como passaram a segunda feira ? A minha foi com muita preguiça ... kkkkkkkkkkk ... Pra mim segunda feira é dificil , é o dia mais dificil da semana , nao sei se é pq fico a vontade no sabado e no domingo, ou se é pq acordo mais tarde nestes dias e na segunda tenho que regular pra acordar mais cedo, sei la viu, sei que ontem foi dificil ... kkk ...
Ontem fiz só musculação (pernas) na academia , mas hoje tenho as minhas aulas que adoro , e nao vou faltar de jeito nenhum . Promessa é divida .
Ontem puxei da internet o treino da SOLANGE FRAZÃO (Dani - vou pesar 60 denovo, peguei no seu blog o link) falei pro meu irmao baixar pra mim , ele ia gravar no pendrive, hj eu pego com ele , quero deixar guardado, pq no domingo eu tava com uma vontade doida de fazer localizadas , mas nao tinha nada pra seguir um roteiro , agora eu tenho ... heeeee ... é bom pro feriado que ta chegando como a academia nao abre malho em casa .
Alimentação ontem foi mais que perfeita ao meu ponto de vista né .
Bom hj estou sem muito pra falar ...
Vou indo , tem tanta coisa aqui pra resolver ...
Bjus
Você tá "no shape" coleguinha linda!
ResponderExcluirCadê a barriga?
_Não tem, rs!
Esse DVD é "tudo" comprei logo que saiu, ano passado e adoro*
Vamos queimar*
vc e engraçada...sem titulo ..rsrsrsrs.... tb so malhei perna ontem .. ai como doi ..venho trabalhar e ainda tenho ke subir 3 lances de escada..imagina a dor...rsrsrsrs..bjoks...
ResponderExcluirOi flor..dia de segunda da mesmo uma preguiçinha..mais hoje tudo volta ao normal!assim espero p mim!kkkkkkbjs....
ResponderExcluirAi, já eu amo ass egundas rsrs
ResponderExcluirTudo volta ao normal rs
O DVD é muito bom, vc vai gostar
bjinhus
Oi flor obrigada por me dizer sobre a tpm!Afff..to aqui me sentindo uma baleia!k...mais minha barriga tá enchada pacas!E nao anotei mais acho q a DM desce mais p o findi mes!mais nao sou regulada nao,pode vir antes..entao tá longe nao né!bjs........
ResponderExcluirEu faço os exercícios do DVD sim!!
ResponderExcluirExperimenta o creme, vc vai gostar
bjinhus
Olá to passando pra conhecer e divulgar meu cantinho,preciso muito de apoio nesse processo conto com vc e claro pode contar comigo tbm bjs e parabéns vc ta linda
ResponderExcluirEU TAVA FALANDO DO NOVEX, MA O ANTICELULITE TB É ÓTIMO RSRS
ResponderExcluirBJINHUYS
Não sei o q foi, mas tomara q esteja tudo bem
ResponderExcluirbjinhus
ô, que beleza, vou ver esse vídeo tb!!! e que determinação, academia fechada malha-se em casa, amei amei!!! bjo grande e boa quarta!!!
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