Resumo de Abril e Maio.

Esta foto foi no sabado , niver do meu irmao .

Estas foi no domingo , no parque estoril ... amei este lugar ... Vou voltar pra andar de pedalinho.

Meu Irmão, eu e meu marido.


Será que to me sentindo? kkkkk

Como vcs viram meu findi foi otimo ...

Sabado niver do meu irmao, churrasco , comi, mas com moderação ...

Domingo saimos fomos num parque conhecer muito legal adorei . Haa tb me comportei, comi coisas diferentes da RA mas tb com moderação ...

Ontem o dia todo perfeito, mas a noite dei uma jacadinha de leve ..

Bom estou naqueles dias ... Entao posso dar um desconto...

Nestes ultimos dias nao fiz exercicios exatamente por causa da Dona M , pois tava com uma dor enorme no corpo, nossa minhas pernas e meus pes doeram de quinta feira até domingo ... Muito chato.

Mas hj estou bem melhor ...

Começou o mes de MAIO , e como todo final de mes eu sempre faço umas mudanças nos meus exercicios e tal ...

Resumindo o mes de ABRIL:

* Eliminei 1 kilo ... De pouquinho eu chego lá ...

* Inclui a ração praticamente todos dias ... Dia sim dia não. Somente nestas 2 ultimas semanas que estou comendo todo dia , por causa da TPM e Dona M .

Resumo para o mes de MAIO:

Exercicios aerobicos: Esteira 3 vezes por semana.

Abdominal: 3 vezes por semana.

Podendo tb nos outros dias fazer bike ergometrica, mas o minino é 3 vezes esteira.

Meta eliminar 2 kilos, ou seja chegar nos 54 ... E VOU CONSEGUI HA SE VOU !!!

Bom to na hora do meu almoço em casa, vou indo fazer algumas coisas aqui, a noite visito vcs .. bjus