Quinta Feira se aproximando ... Final de semana chegando ... TPM á vista ... Dona M vai dar o ar da graça .. Ai Jesus apaga a Luz ...
Mas já estou me cuidando pra ela nao chegar com tudo ... Ou melhor fazendo eu acabar com tudo ... kkkk
To tomando minha ração todo santo dia ... E olha já to sentindo os beneficios novamente... Intestino reguladinho, fome não sinto ...
Isso já perfeito ... Hj me pesei ... Acreditem meu peso estacionou ... Vamos ver até sexta feira , ultima pesagem do mes ... Hee casa dos 56 que nao deixa eu ir embora. kkk
Estou pensando em algo diferente pra fazer no mes de Março ... Este mes caminhei e fiz bike queria lago diferente, pois já li muito que vc fazendo sempre o msm exercicio o organismo acostuma assim com a comida ...
Vou pensar e resolver oque fazer até sabado ... Afinal sabado é maio ...
Amanha é niver do meu pai e sabado do meu irmão ... ate agora nao to sabendo de festinha, vamos ver , mas se tiver vou me segurar ...
Vamos ao meu cardapio de hj:
* Cafe da manha: 01 copo de vitamina de abacate com ração humana
* Lanche: 1 yakult
* Almoço: 2 colheres de arroz + file de frango + muita salada de alface, tomate e cebola + 1 copo sico light + meio flan( dividi com o maridão) .
* Lanche: 1 copo suco light
* Lanche: 1 yakult
* Janta: Lanche natural ( tomate , alface, 1 fatia queijo, blanquet peru light, manteiga light) + Limonada.
É isso ... To tentando comer pelo menos alguma coisa doce por dia , mesmo que seja pouco, assim miniminizo a tpm.
Meninas vcs sabem que sou moderadora de outro blog né ... Vamos começar um NOVO DESAFIO sabado, estamos com as inscrições abertas ... quem quiser visitar e talvez até participar do blog quem gostar fique a vontade segue o nosso link: www.embuscadocorpoideal.wordpress.com Adoraria ver vcs lá ...
Vou indo embora , to vendo o selinho do desafio , beijos!!!
Oi linda
ResponderExcluirA Tpm tb já está chegando por aqui e eu já estou snetindo os efeitos aff
Vou lutar, pq quando ela chega me deixa loucaaa rsrs
bjinhus
oiii vim visitar o seu blog que bacana a sua determinação nossa e como você mudou ficou muito linda.
ResponderExcluirParabéns para você pela sua força de vontade e determinação.
Beijos
amiga nem me fale dessa mostra da TPM, a minha está aqui travando um queda de braço comigo, estou controlando meu apetite mas não e fácil neh!!
ResponderExcluirgostei muito do seu cardápio e na festinha do seu pai segure a onda gatona, força na peruca.
beijos!!
Oiiii
ResponderExcluiré incrivel a sua persistência né!! Não desistir já é um grande passo amiga...
apesar de já estar com """56""" kg, hehehe
seu peso tá lindo, mas se você ainda quer mais...
porque não né!!
vamo que vamo..
bjs pra ti ...