domingo, 4 de abril de 2010

Domingao ! Muito Choco ... Muita Cuba e assim vai .


Oieee ...
Ai to aqui com a barriga cheia de chocolate ... Hj foi fogo ... Tomei tres copaos de cuba , e to firme e forte ... kkk
Visitei algumas de vcs , retribui as visitas ...
Amanha e segunda feira novamente, jesus apaga a luz ... so de pensar no trampo amanha fico cansada, ainda nao organizei tudo que queria organizar la , mas as poucos consigo.
Bom pra compensar o meu final de semana cheio de guloseimas ... Vou programar de segunda a sexta ... (meu niver ).
* Fazer caminhada ou bike Segunda-terca-quarta-quinta-sexta.
* abdominal segunda-quarta-sexta.
* Beber cha verde todo dia (350 ml).
* 2 litros de agua.
* cafe da manha , suco de fruta natural ou vitamina com racao humana.
* Haa e entrar aqui pelo menos dia sim dia nao , isso se nao der todo dia .
Bom isto e o que eu quero fazer sem falta .... as outras regrinhas sempre sigo, comer de 3 em 3 horas, comer fruta, legumes e etc... isso nao preciso citar ...
Bom e so ...
Desejo a vcs uma SEMANA MARAVILHOSA ...
Bjus e nao esquecam dos meus recadinhos.

4 comentários:

  1. essa semana para mim vai render, hoje já fiz um pouco de exercicios, agora to começando a chegar mais cedo em casa durante a semana, daí nao tem desculpa hehehehehe, vamos firmes e juntas, então? bjus!!!

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  2. Pois é, tb vou recomeçar amanhã, resistir ao chocolates é complicado, boa sorte pra nós, bjusss

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  3. Oi Kaká..

    que disposição ein menina..Parabens!!

    Também estou recomeçando hj..

    Boa sorte pra nós ..

    Bjusss

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  4. Oi, tudo bom? Venho seguindo seu blog... Amo as coisitas que vc escreve!
    Bjs!

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Fico muito feliz com a sua visita.