2º Post do dia.

Oieeee voltei , falei pra vcs que voltava e voltei.

Meu almoço foi bem saudavel, comi 2 lanchinhos de pãp de forma, 1 fatia de mussarela light , 1 fatia de peito de peru light e rodelas de tomate ... Comi 2 pois 1 só seria pouco e iria sentir fome, afinal eram bem fininho e levinho ...

Comi com 1 xicara de chá mate com adoçante e limão ...

Meninas obrigada pelo carinho e pelas dicas ...

Coloquei uma blusa mais quente no almoço, estou com um pouco de febre, pelo jeito a gripe veio com tudo né ... mas ela não vai me derrubar nãooo ...

Conversei com o meu marido e não vamos caminhar , nem dá , pois tá chuviscando desde cedo e pelo jeito vai ficar assim...

Mas vamos fazer em casa msm, eu faço bike ergometrica e ele esteira . Tomará que eu melhore pra conseguir fazer , pois como não fiz nada ontem preciso e vou fazer algo hoje ...

A noite vou fazer uma sopinha leve e deitar mais cedo , pra ver se consigo descansar ...

Bom como falei fiz uma lista com coisas que devo fazer regularmente... É praticamente as mesmas coisas que fiz no mes de fevereiro ...

Segue a lista:

* Limão com agua em jejum todo dia;

* Ração Humana;

* Dar preferencia para alimentos que trazem beneficio para mim (RA);

* Exercicios (caminhada ou pedalada na ergometrica).

* Passar creme para celulite todo dia;

As principais são estas ... No mes de fevereiro segui bem estas regrinhas, então acho que neste mes de Março dá pra melhorar mais ainda.

DIVULGANDOOOOOOOOOOOO ....

Este selinho é do blog da JENNYFER ... http://rangoteen.blogspot.com/

Visitem vcs vão gostar ...

Bom trouxe uma maça pequena pra mim comer de lanche, espero não sentir fome ... Está semana quero comer mais light possivel, pois como ontem estrapolei um pouco e sabado quero ter um bom resultado, vou me esforçar ...

Tentar fazer exercicios todos os dias ... e vou conseguir viu ...

Bom meninas por hoje é só ... até amanha ... bjim