quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

O QUE ACONTECEU UUUUUUUUUU ? NÃO SEI , MAS ENGORDEI 400G DE SEGUNDA PRA CÁ ... To tentando entender até agora.
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* Alimentação = ok
* Intestinho = ok (segunda prendeu, mas agora já está mais ou menos, não ta 100%, mas já esta bem melhor)
* agua = ok ( to bebendo de dia e de noite)
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Unica coisa que veio na minha cabeça é o inchaço, pois neste calor sempre incho, por isso abuso da agua, talvez tenha bebido muita agua e nao tenha dado tempo de limpar o organismo e por ela pra fora ... ( talvez)
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Também pensei nos exercicios ,segunda feira não fiz , pois era dia do meu marido fazer e nao eu , ontem era meu dia porem consegui fazer só 23 minutos de bike ergometrica , começei a passar mal devido o calor , tava muito quente (ainda tá né ).
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Eu sei eu sei, sempre falo do calor aqui e coloco como desculpa pra nao fazer exercicios, mas meninas, vcs nao tem idéia de como passo mal neste calor .. Esta noite nao dormi nada, o calor nao deixou fico irritada por estar com sono e nao consegui dormir . Ventilador fica na minha cara e nao adianta ...
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QUEROOOOOOOO O FRIOOOOOOOOOOOOO
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Hoje vou tentar ir caminhar com o meu marido pra compensar, porem preciso ver com o meu irmao se ele fica na doceria meia hora a mais, ele nunca quer ficar a mais, vou dar 1/2 hora de almoço a mais pra ver se ele troca, acho dificil masss, vou tentar ...
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Pelo menos ao ar livre é mais facil pra mim. Depois a tarde volto pra falar se vou ou nao caminhar ...
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Eu ADORO caminhar mas, é um exercicio aerobico completo, eu emagreci muito caminhando, mas depois que abri a doceria ficou meio dificil, e com o horario de verão depois das 18h sempre tava sol ainda, agora não ... prefiro mim vezes este horario aqui ..
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Tomará que de certo e meu irmao troque o horario, meu marido nao gostou muito da ideia nao , pois ele nao gosta de ficar pedindo nada pro meu irmao que sempre reclama masssss , unica opção ...

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Meninas fiz o REQUEIJÃO CASEIRO ( por favor quem escreveu está receita no blog, não consigo me lembrar, quero da os parabéns) ...

Ficou otimo uma delicia, amei ... eu coloquei um pouquinho de temperinho tipo sason , bem pouco deu um gosto maravilhoso comi com pao ontem ... é muito fácil de fazer ...

Vou passar a receita do meu jeito tá .

* 01 litro de leite integral

* 04 colheres de vinagre

* Sal ou temperinho a gosto

Coloque o leite pra ferver , qd estiver quente tire 1/2 copo tipo requeijão de leite de reserve.

Qd levantar fervura coloque as 4 colheres de vinagre e mexa bem, vai talhar o leite, desligue e leve a uma peneira , tire todo o liquido e deixe o grosse , fica tipo uma ricota ....

Coloque no liquidificar com o sal ou temperinho e coloque aquele 1/2 copo de leite morno , bate tudo e pronto ...


Eu vou tentar fazer com leite desnatado ... Achei bem legal pra comer com pão e torrada, pq o requeijao comprado é bem carinho, eu acho né ... esta receita é super economica ...
Bom por agora é só depois volto ...
Bjus
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VOLTEIIIIIIIIIIII
O blog que eu peguei a receita do requeijão é o da Dani (brigada Re) ... segui o link pra vcs conhecer, quem ainda nao conhece ela ... DANI BJUS .. http://www.voupesar60kgdenovo.blogspot.com/
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Haa tudo resolvido pra minha caminhada , conversei com o meu irmao e ele topou ficar 1/2 hora a mais na SEGUNDA /QUARTA /SEXTA ... assim ele fica mais 1/2 de almoço nestes dias ...
Nos outros dias qd não tiver este calor insuportavel eu faço bike, caso ao contrario , faço só a caminhada msm ...
No final de semana tb me exercicito se possivel nos 2 dias ...
Saude em primeiro lugar sempre ...
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Vi hoje no jornal que está chegando uma frente fria , ainda bem ... falou que amanha vai ficar chovendo , tomaráaaa ...
FUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ATÉ AMANHA ...
Haaaaaa meu almoço foi bem light:
* lanche natural
* suco light de caja
* 01 picole de maracujá
TO PODENDOOOOOOOOOOO ... SÓ QUERO VER AMANHA NA BALANÇA ...
Hoje na caminhada vou queimar muitoooooooooooooo ...
BEIJOS !!!

8 comentários:

  1. Oiiiiiiiii lindaa......Eu tb passo muito mal no calor....segunda tive q fazer menos de esteira pq estava com tontura sabe? Horrivel....
    Esse requeijão parece muito bom....vou tentar fazer....
    Beijosss

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  2. Amiga foi a Dani do blog VOU PESAR 60KG DE NOVO, eu li na página dela.. Bem esse calor tá demais, mto ruim mesmo para fazer exercicios.. Mas como te disse tenho certeza q vc irá eliminar essas 400 gramas até o final da semana. Bjs

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  3. Olá, não tente entender, a melhor coisa é relaxar, eu também faço tudo direito, malho igual uma louca e muitas vezes a balança não desce.

    bjs

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  4. nao encana c 400 g nao é mto pouco pode ser qq coisa ne...um copo de agua ja da isso ainda mais se vc sabe q ta fazendo td bem...
    eu sou igual vc passo mal de calor,eu amo verao praia etc mas essas temperaturas tao altas demais e aqui eh mais quente ainda q sampa...eu tb n tenho ido andar,pq ou acordo as 6 pra ir no maximo as 7 ou nao da p ir mais....mas acho q amanha o tempo vira...tomara ne quero um refresco!!!bjus

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  5. oieee ....passando pra avisar que te sigo e adorei seu espaço... tb acredito que tudo se conquista quando se tem uma meta...e saiba dizer não... estou na luta por um peso melhor... se prescisar estarei aki ... bjoks

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  6. Olá querida
    Que bom q gostou da receitinha, é ótimo pra colocar em molhos para massa tb

    Nem me fale em calor, estou derretendooo, pena q as gosdurinhas não somem rs
    E menina, não fica pensando nessas 400 g não, pode ser muitas coisas
    Calma q os resultados aparecerão

    Bjinhus e bora caminhar hein!!!

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  7. amanha vou fazer o requeijão deve ser uma delicia....

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  8. Oi que bom que vc conseguiu negociar com seu irmão.
    Eu adoro fazer caminhada com o meu noivo, só que com esse calor insuportavel só vamos caminhar depois das 20:00 hs.
    Beijocas e boa caminhada

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Fico muito feliz com a sua visita.