quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Oieeee !!!

Bom dia meninas , nossa hoje já é QUARTA FEIRA .... Tudo de bom ....

Ontem não me comportei bem não, comi lanche de frango, era leve mas não era o que eu devia ter comido né , ainda comi batata frita e sorvete, dividi tudo com o meu marido , menos mal ....

Mas o que fiquei bolada msm foi que não fiz meus exercicios, nao deu tempo, cheguei em casa super tarde já ...

Mas hoje faço sem falta ... Msm com este calor horrivel que ta fazendo aqui ... Tenho muito medo de passar mal fazendo exercicios neste calor , sou fã de passar ... Mas estou me hidratando bem, tomando muita agua , vou comer só coisas leves hoje pra mais tarde no exercicios não pesar ...

Meninas estou lendo a revista SHAPE, lembram dela? Quem já recebeu a sua (as meninas que assinaram) ... recebi a deste mes, to amando, tem algumas receitas ótimas , tem 2 que amei, uma de nhoque de ricota, já tinha ouvido falar e agora vou fazer .... e outra de macarrão com molho de melancia, esta tb vou fazer, tenho uma melancia enorme lá ... Amoooooooo melancia refresca muitoooo ...

Mas esta revista tem muito mais coisas, muito interessante... Quem tiver oportunidade leia...

Agora vou colocar aqui um texto que a minha amiga KARLLA me mandou ... Achei muito legal , então vou compartilhar com vcs ...


Emagrecer é assim...

Emagrecer é descobrir um mundo novo:Aproveite!

Emagrecer é ser responsável por vocêe pelo seu corpo:Desafie-se!

Emagrecer é alegria:Contagie-se!Emagrecer é tristeza:Supere!

Emagrecer é um desafio:Conquiste!Emagrecer é ter medo do novo:Encoraje-se

Emagrecer é entrar em umaloja e comprar a roupa que deseja:Liberte-se!

Emagarecer é cair num dia,e levantar no outro:Recomeçe!

Emagrecer é enfrentar um diade cada vez:Acalme-se!

Emagrecer é entregar seu diaá Deus e pedir á Ele forças paracaminhar:Ore!

Enfim, emagrecer é um aprendizado:não tenha medo!

Você consegue!Só não consegue, quem DESISTE!





10 comentários:

  1. OI amada... texto maravilhoso.. só não consegue quem desiste e somos brasileiras não desistimos nunca né ehehehhe
    Bjos querida, recebi a revista mas nem li ainda...
    Uma ótima quarta...

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  2. Adorei o texto Kaká!!
    Bem vou ver se compra a revista Shape, esse nhoque de ricota deve ser td de bom hein!!
    Obrigada pelas dicas da linhaça!

    Bjs

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  3. Oiii Amiga sua revista já chegou a minha não buááá não vejo a hora, olha li que vc comeu um sorvetinho, isso não vai te fazer diferença o importante é que vc tem muita força de vontade e vai queimar rapidinho com a malhação e mais uma coisa adorei o texto !! Bjos

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  4. Oi amiga, adorei o texto, realmente é motivador.
    Quanto a revista, ainda não li, mas por várias vezes pensei em comprar, vou fazer isso hoje mesmo, estava eseperando algum comentário a respeito.
    Beijos no coração!!!

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  5. OIiiii
    obrigada pela dica,
    mas ao inves do lanche se eu comer só um franguinho,o bifi grelhados c/ legumes(cenoura,beterraba,couve flor cozidos) tem problema??`
    É que eu prefiro no lugar do lanche!

    Qual opção vc acha melhor esta ou acha que eu devo mudar realmente para o lanche?!
    Vou cortar o arroz da janta entao,como vc me ensinou...e o feijao eu ja nao como msm!

    mto obrigada msm!
    mta bem vinda sua dica,AMEIIIIII!

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  6. sem querer abusar,mas ja abusando...
    Bem que vc poderia postar aki a tal receitinha do nhoque de ricota neah ^^

    Adorariaaaa

    Bjs!

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  7. OI linda... fiz os olhos definitivo somente a parte de cima, bem fininho.. olhe, doeu um pouco, tipo dor de tatuagem.. mas a sombrancelha doeu muito mais... Eu fiz quando morava no sul e paguei mais ou menos 250,0o reais. Aqui em Balneário é bem mais caro... Bjos

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  8. Oi Kaka...
    O blog da menina é analuacastro.blogspost.com

    Realmente, a maquiagem definitiva durante a aplicação a gente chora muito eehehehhe porque estimula a produção das lágrimas durante o processo de pigmentação...

    Bjs querida e uma ótima quinta...

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  9. Oi, amadinha!!! O texto é bem legal mesmo!!! Bah, fiquei de fora do desafio este mês, diga-se de passagem eu mal o vi chegar... Estou melhor, mas fiz exame de sangue pra ver uma porção de coisa e também tenho que consultar a gineco pra fazer um exame de mama, pra descartar qualquer coisa, como disse o médico!
    Tive sim um "piti de gorda" que há tempos não sentia nada...rsrsr...Mas agora tudo ok! Meu peso se estabilizou ao mínimo já atingido,112,70kg, e a partir de então estou reiniciando uma nova etapa.
    Estarei aqui mais frequentemente te acompanhando, espero...hihi!!!
    Beijocas!!!

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Fico muito feliz com a sua visita.