3º dia do Desafio !!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaa ... E ai final de semana chegando denovoooooooooo ... ADOROOOOOOOOO ... Este vou aproveitar muitoooooooooooooooo ...

Bom hoje é o ultimo dia do meu desafio, será que vou ter bons resultados amanha ? To anciosa ...

Além de ter comido muitoooo no final de semana e tb segunda ... ai to entrando na TPM e detalhe não acho a minha LINHAÇAAAAAAAAAAAAAA... ela me ajuda tanto a controlar a compulsão ...

Mas já estou vendo outro jeito pra comprar...

Bom meu dia ontem foi até que bom ... Comi certinho (quase) houve 1 escorregão, um ebicen, mas pode né ... afinal meu dia foi super bem ...

Hoje também quero ser bem light pra pesagem amanha ...

CARACAS TO PERDIDA COM TANTO SELINHO ... Hoje vou colocar 2 , amanha coloco mais ...

Vamos ao 1º SELINHO

Este ganhei da CAMILA e da JAPONEUSA ... kkk

Regrinhas

Postar o link de quem te mandou :

* http://majaponesa.blogspot.com/

* http://camila-emagrecendo.blogspot.com/

Mandar para alguns blogs , e avisa-los:

* http://www.comvctododia.blogspot.com/

* http://www.isisnaluta.blogspot.com/

* http://www.canseidesteformato.blogspot.com/

* http://www.vencendomeuspropriosdesafios.blogspot.com/

* http://www.noivaemdieta.blogspot.com/

* http://www.apsicologiaemminhavida.blogspot.com/

Agora vamos ao 2º SELINHO

Quem me mandou foi a VIVI e a ISIS

Regrinhas

Continuar 5 frases:

Eu já... Quis muito emagrecer e consegui

Eu sei... Que consigo tudo que quero .

Eu quero.... Ser cada vez mais feliz.

Eu sonho.... Em ficar gravida e ter um corpo de gravida lindoooo.

Passar para 5 blogs:

* http://www.camila-emagrecendo.blogspot.com/

* http://www.japoneusa.blogspot.com/

* http://www.renatanovafase.blogspot.com/

* http://www.kaembuscadaboaforma.blogspot.com/

* http://www.mikamagrinha-michaela.blogspot.com/

* http://www.meusucessonabalanca.blogspot.com/

MENINAS OBRIGADA PELOS SELINHOS, AMANHA TEM MAIS ...

07:50 CAFÉ DA MANHA: 01 copo de vitamina de abacate com 2 torradas c/ margarina light.

10:30 LANCHE: 01 taçinha de iogurte de morango.

12:30 ALMOÇO: 02 mini pizza (rap 10, queijo prato, peito de peru light, molho de tomate) com 01 copo suco light de graviola.

15:45 LANCHE: 01 copo suco de graviola light.

18:10 JANTA: 01 banana + 01 pires de sopa de chuchu, milho, tomate e macarrao de letrinhas.

20:30 ESCORREGÃO: 02 gelinhos de chocolate e 01 pacotinho de ebicen 98 calorias.

23:00 CEIA: 01 pouquinho de mingau de leite em pó desnatado e fubá.

Pedalei até o parque e lá caminhei por 35 minutos.

Pedalada dá 30 minutos de ida e volta.

E fiz 75 abdominais.

Tudo de bom heinnnnnnnnnnnnnnnnn ...

CARACASSSSSSSSSS ... To aqui desde 9 da manha fazendo este post e só terminei agora ... kkkkkkkkkk ....

Até amanha meninas ... Agora vou visita-las ...