sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Oieeeeee .... Fim de semana .. heeeee


Oieee ... Pra variar estou na correria ...
Amanha vou tentar atualizar tudo ...
Tenho 2 receitinhas pra colocar aqui que eu fiz esta semana e ficou uma delicia ...
Uma é de TABULE ... e outra é de CREME DE PAPAYA ...
As 2 são leves, lights e saudaveis .... e e amoooooooooooooo ...
Bom meninas hoje me pesei e em relação a semana passada engordei 0,100 graminhas ... Ainda estou naqueles dias , esta no final , mas estou ...
Mas não sei se essas graminhas é por causa disso, ou pq eu estou fazendo as localizadas do DESAFIO DE VERÃO 2010 da boa forma.
Estou pensando se vou eliminar mais ou se vou ficar neste peso, e agora só manter ... Queria ficar na casa dos 55 kg, e tonificar meus musculos, principalmente a barriguinha...
Mas tenho medo de ganhar musculo e a balança pesar mais e eu sair da cada dos 55 ... Parece bobeira mas pra mim não é ...
Eu queria msm chegar nos 53 kg e ai sim ganhar musculos... ai pesaria um pouco menos do que 55kg ... Por que nao sei se vcs sabem mas musculos pesa mais do que gordura ... Mas vamos ver tenho 1 semana pra pensar afinal ... Em NOVEMBRO começa outro desafio no BLOG EM BUSCA DO CORPO IDEAL ... As insrições já estão abertas quem quiser participar .. Venha comigo ...
O endereço do blog é www.embuscadocorpoideal.wordpress.com ... Será um prazer te-las no nosso blog ...
Meninas tenham um otimo fim de semana ... haa consegui colocar as minhas visitinhas em ordem ...
GISA animo mulher to torcendo por vc ..bjus

8 comentários:

  1. flor, dá uma passadinha no http://lookbookestilosas.blogspot.com/2009/10/bazar-fortaleza-por-ai.html tem post meu lá

    bjsss

    ResponderExcluir
  2. Oi, amadinha!!Um excelente findi pra ti também!!!
    Bah... não tenho participado muito no grupo lá com as meninas não... depois conto porquê.
    Bjos!

    ResponderExcluir
  3. Olá lindona!!!
    tmbm estive ausente...com muitas saudades de vc....mas estou de volta...vamo continuar na batalha?!
    bjinhos lights para uma flor!!!

    ResponderExcluir
  4. Obrigada pela força. Beijoooooooooooooo, te gosto de montão!!!

    ResponderExcluir
  5. O dúvida cruel, nao sei sef fico nos 55 kg ou 53???!!! Mulher vc já É UMA VITORIOSA!!!NAO SE MARTIRIZE!!!!
    PARABENS PELA GARRA E DETERMINAÇÃO!!!!!

    bJKASSSS!!!

    ResponderExcluir
  6. aaaaaaaaaah o verao eh booom nee!!

    aqui jah tah esfrando T____T
    to congelando aqui ahuahauhauhauahauhauhauah

    beijokas e bom fds

    ResponderExcluir
  7. olá!estou feliz em conhecê-la.
    a ração custa 12,90! no mundo verde. mas vc pode preparar em casa, só buscar na net, que tem as receitas.
    falando em receita, essa do tabule vc vai postar?
    me avisa
    bjsssssssssssssssssss

    ResponderExcluir
  8. Opa, nem me imagino pesando menos q 60kg, mas... cada um com seu biotipo. Eu recomendo que vc continue as localizadas, o ganho de massa so eh perceptivel mensalmente, sao 200-300g/mes ( ou ate em 2 meses) pra quem faz esse tipo de exercicio. Se em 1 mes vc achar q "engordou", entao muda o tipo de exercicio q ta fazendo, mas em 1 semana nao faz sentido. Para de ter medo da massa magra, eh nossa maior aliada, lembrando que a longo prazo, essa massa ajuda a queimar mais calorias e vc consequentemente emagrece. Mas vc ja sabe disso.. huieheuihe. Mandei e-mail pra vc, confere la. bijocas

    ResponderExcluir

Fico muito feliz com a sua visita.