sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Fim de Semanaaaaaaaaaaaaaaa !!!!

EXTRAVAZAAAAAAAAAAAA ... LIBERE JOGUE TUDO PRO ARRRRRRRRRR ....

Como diz a minha amiga blogueira KAREN ... Nossa entrei no blog dela e logo cedo ela toda animadaaaaaaa... Me deu um piqui danado ... Se pudesse ia agora mesmo malhar, mas nao posso to trabalhando...

Hoje já é sexta feira e melhor ainda fim de semana prolongadoooooooooooo ... Heeeeeee ... Queria mesmo é ir pra praia, mas o tempo mudou aqui em São Paulo, e também tenho a minha doceria pra cuidar né ... Mas blz vou tentar me divertir por aqui mesmo ... Pois eu mereçooooooooooo...

Me pesei hoje e o resultado até que foi satisfatorio....

Em relação com a minha semana de uma semana atras, eu engordei, pois jaqui muitooooooo no final de semana...

Mas em relação com a minha pesagem do 1º dia do desafio de setembro, eu engordei 800g em quase 4 dias, ou melhor 3 por que ainda nao acabou este dia.

Tá otimo né... Começei o desafio muito bem, agora é cuidar pra mim nao jogar tudo pela janela neste fdsp.

E olha que não fiz exercicios ainda neste desafio... Vou ver se consigo voltar hoje, ou amanha sem falta...

Meninas ontem aprendi a fazer um macarrao leve e light , ele é muito fácil de fazer... è ótimo pra quem tem uma vida corrida como a minha. Vou postar meu cardapio e depois posto a receita...

Não sei se vcs viram mas ontem coloquei aqui do lado a minha MUSA INSPIRADORA , a CAROLINA DIECKMAN. Nossa ela é linda tem um corpo perfeito ... E detalhe, engordou 30 kilos na ultima gravidez e agora ta lindonaaaaaaaaaaa ... Um dia fica como ela ... Haaa se fico ...

Vamos ao Cardápio de Ontem ...


03/09/2009 - SEXTA FEIRA .

07:45 Café da manha: 01 xicara de leite com 01 colher de chá de linhaça e canela + alguns pedaços de mamão.

10:30 Lanche: 01 maça.

12:30 Almoço: salada de beterraba + salada de alface, tomate, cebola e pimenta biquinha + alguns pedalinhos de mandioca frita + 01 tablete chocolate de soja , da sollys de sobremessa.

15:40 Lanche: 01 goiaba.

19:00 Lanche: 01 polenguinho light.

20:15 Janta: 01 porção de macarrão leve e light. ( receita abaixo).

23:15 Ceia: 01 actimel.


2 litros de agua .
Não fiz exercicios.


Bom no meu ponto de vista , comi super bem ontem, unica coisa que não foi legal foi a mandioca frita ... Mas comi pouco, e o resto do dia também...


Meninas agora vamos a receita do MACARRÃO LEVE E LIGHT.

Ingredientes

* Macarrão parafuso.
* 1/2 caixinha de creme leite light.
* 2 colheres de maionese light.
* 1 lata de atun light.

Cozinhe o macarrão. Misture os outros 3 ingrediente. Depois de cozido o macarrão, misture o creme ao macarrao . E pronto ... Este molhinho da pra 2 pessoas ai a quantidade de macarrão voces vê o quanto.

Meninas experimentem pois é uma delicia.

Neste fim de semana, vou ver se coloco fotos minhas de quando eu era mais cheinha, por que algumas meninas pediram ...

UM ÓTIMO FIM DE SEMANA PROLONGADO PRA VCS !!!!

E EXTRAVAZAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!

10 comentários:

  1. oii! obrigada pelo comentário.. estou te seguindo .bjss

    ResponderExcluir
  2. Hummm parece ser uma delicia esse macarrão, vou fazer!!!!

    Bjos e um aotimo fds!!!

    ResponderExcluir
  3. Oiii quero ver as fotos!!!bom feriadao light bjuss

    ResponderExcluir
  4. Kaká amore!!! Passei pra desejar um excelente feriado aí...
    Beijocas!!

    http://pensandomagroonline.blogspot.com

    ResponderExcluir
  5. Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
    ainda bem q eu faço isso pelo menos...fico feliz de animar alguem !!
    :)
    Uma beijoka Kaka !!! Bom fdsp pra tiiiiiiiiiiiiii!

    ResponderExcluir
  6. Migaaa acho q vou fazer esse macarrão heim!! Adorei Depois te conto como ficou..Bjocassss millllll

    ResponderExcluir
  7. obrigada kaka! com certeza hje sexta feira nao resisti a mandioca frita e tbm cometi alguns pecados. comecei na segunda feira com 99kg hje me pesei estou c 96kg sei q hje vacilei um pouco mais nao vai mais acontecer!
    gostei da receita desse macarrao qual eh a quantidade q pode comer?
    vou te seguir tbm um grande bju e um lindo fim de semana!

    ResponderExcluir
  8. legal, tb te adicionei para acompanhar seu blog,bjs

    ResponderExcluir
  9. Oi,

    Obrigado pela visita. Ah esse macarrão deve ser otimo, vou testar...

    Bjusssss

    ResponderExcluir
  10. Oi,Kaká!Td bem?Sabe eu sou contra esse lacne de musa inspiradora a não ser que seja alguém de carne e osso uqe nem nós e não essas mulheres da tv que vivem fazendo plástica a torto e a direito ou vc acha que ela vai colocar na revista quantas plásticas ela já fez?São pessoas que vivem em função da beleza procuro ter como gente pra me inspirar pessoas ocmo vc, cmo a Karen que são pessoas de verdade que tem celulite, tem estria, mas que tão correndo atrás do seu objetivo.
    Sou pé no chão quanto a isso.
    Hum sua alimentação foi show eu to louca pra experimetnar esse actimel que todo mundo tem falado nele.
    Um ótimo feriadão!!
    Beijosss

    ResponderExcluir

Fico muito feliz com a sua visita.