Olá Garotas ,
Animadas para a semaninha com um feriado no meio da semana?
Eu estou bem animada, afinal está semana tenho varias coisas pra fazer ...
Hoje niver do meu paizinho ... Meu grande espelho, sabe aquela pessoa que a gente chora só de olhar nos olhos e ver que ele esta chateado com a gente , com a gente é assim , nunca foi preciso ele falar muito pra mim só me olhar e pronto a lagrima descia ... kkk ...
Hoje tb é um grande dia pro meu marido, hoje ele realiza um dos seus maiores sonhos ... Ele sempre gostou de moto, sempre teve e tal, mas estas motos mais simples, mas hoje vamos buscar uma moto mais potente , como ele diz ... Muito linda , ele esta que não se aguenta ... kkkk ... Tadinho ele merece ...
Quarta feira niver do meu irmãozinho ... E sabado a festona do niver dele afinal de contas não é sempre que se faz 18 anos ... Um moção , depois coloco fotos pra voces verem.
Está semana tenho varias encomendas então vou precisar correr pra dar conta de tudo , fora os docinhos do niver dele que sou eu que vou fazer , entao a correria é total .
Mas eu gosto desta correria no final da tudo certo ... kkk ...
Agora vamos falar de DUKAN ...
Nesta ultima semana eliminei mais 1,3 kg ... como estou feliz.
Peso atualizado 63,1 kg ... Olha menina realmente esta dieta perde muitas medidas , não tirei medidas mas vejo pelas minhas roupas , minha barriga ta bem menor , já até levei elogio dissendo que eu emagreci denovo ...
Isto motiva muito...
Nossa este final de semana foi terrivel , tem mais dentinho do meu filhote vindo por aí , os ultimos graças a Deus, ele ficou tão enjoado, mas tão enjoado que nem olhar pra ele podia , de sabado pra domingo ele chorou tanto , mas tão , eu acho que mais de meia hora sem parar, de gritar mesmo chegava a tremer , foi angustiante ver ele assim, pra voltar ao normal foi dificil, depois de muito conversar , muito carinho ele sossegou e dormiu, imagina 2 horas da manha um bebe engoelando ...kk ... dei remedio e tudo ...
Hoje parece que ele ta mais felicinho... tadinho ... como sofreu ... Mas é a vida tem que passar por estes desconfortos né.
Bom é isto , até mais meninas ... E uma ótima semana a todas ...
Bjuss !!!
O poder do chá verde está em sua composição
O sabor é um tanto amargo. Mas, mesmo assim, o chá verde
tornou-se o queridinho da vez. E não é só no chá das cinco. Afinal de
contas, são tantos os benefícios atribuídos a essa bebida milenar e de
tradição oriental que não há como não se render a umas boas doses de
saúde diariamente.
Feito com as folhas da Camellia sinensis - a mesma erva que dá origem ao chá preto - o chá verde ajuda na perda de peso, diminui as taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, diminui o risco de artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas, e tem ação cicatrizante por uso tópico. Além disso, quando utilizado em bochechos e gargarejos previne cáries e ajuda a combater infecção na garganta.
O poder do chá verde está em sua composição. "Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador", enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.
Recentes estudos realizados por pesquisadores japoneses do Centro Nacional Epidemiológico de Prevenção contra o Câncer ainda associam o consumo da bebida ao menor risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como de pele, pulmão, ovário e próstata. "Os resultados positivos estão relacionados aos bioflavonóides e às catequinas, substâncias de ação anti-inflamatória e antioxidante, que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores¿, destaca Mônica.
No processo de emagrecimento, o chá verde atua como importante auxiliar, pois tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. Além disso, a combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo. "Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica", avisa a médica ortomolecular Luciana Granja.
Mas é recomendável não abusar da bebida. "O consumo em excesso e o chá muito concentrado podem levar a gastrite, devido à cafeína. Nada em exagero traz benefícios", destaca a nutricionista Mônica Dalmácio. Segundo ela, o ideal é consumir a bebida em pequenas doses de 50 ml (copinho de café) ao longo do dia.
Feito com as folhas da Camellia sinensis - a mesma erva que dá origem ao chá preto - o chá verde ajuda na perda de peso, diminui as taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, diminui o risco de artrose, aterosclerose e outras doenças degenerativas, e tem ação cicatrizante por uso tópico. Além disso, quando utilizado em bochechos e gargarejos previne cáries e ajuda a combater infecção na garganta.
O poder do chá verde está em sua composição. "Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador", enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.
Recentes estudos realizados por pesquisadores japoneses do Centro Nacional Epidemiológico de Prevenção contra o Câncer ainda associam o consumo da bebida ao menor risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como de pele, pulmão, ovário e próstata. "Os resultados positivos estão relacionados aos bioflavonóides e às catequinas, substâncias de ação anti-inflamatória e antioxidante, que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores¿, destaca Mônica.
No processo de emagrecimento, o chá verde atua como importante auxiliar, pois tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. Além disso, a combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo. "Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica", avisa a médica ortomolecular Luciana Granja.
Mas é recomendável não abusar da bebida. "O consumo em excesso e o chá muito concentrado podem levar a gastrite, devido à cafeína. Nada em exagero traz benefícios", destaca a nutricionista Mônica Dalmácio. Segundo ela, o ideal é consumir a bebida em pequenas doses de 50 ml (copinho de café) ao longo do dia.
