Bora Malhar !

Adorooooooooo esta foto . Eu e meu amore ..

Oie to animada, esta semana to assim eletrica , sera que é o feriado ? A anciedade de saber se vou ou nao vou pra praia ? Nossa como estou me controlando viu , só eu e Deus sabe ...

Estou aqui eu novamente fazendo bike e postando ,estou me amando, pq as 2 coisas que adoro fazer , to fazendo certinho esta semana, que é malhar e postar aqui, visitar vcs e tal .

E vou continuar assim afinal amanha já é quarta feira .... heeeeeeee ...

Ontem fomos no cinema, assistimos o KARATE KID amei, muito bom o filme ... Agora só semana que vem isto se eu for, pq se for viajar acho que nao vai dar ... Me comportei super bem , ontem , hj , amanha e o resto da semana, ja decidi. kkkk

hj ainda tenho que fazer mousse de chocolate e mousse de maracuja pra doceria , vou terminar a bike tomar um banho e fazer , haa e ainda tenho que adiantar o almoço de amanha, pq almoço em casa, graças a Deus ... Bom ja são 9 da noite, acho que ate as 10 e pouco consigo terminar , e tenho pq meu marido chega e gosto de ficar com ele nestas horas ... kkk

Hj recebi só 2 recadinhos cade vcs meninas, to com saudades ...

Vou visita-las algumas ..bjus

Uma Semana Abençoada para Todas Nóssss ...

Começando com a Bola Toda ... Começei a minha Semana super , hiper bem ... Super Animada ... Segunda com Todo gás ...

Infelizmente não consegui levantar mais cedo pra fazer meus exercicios , sabado e domingo eu consegui , tb fui dormi super cedo no dia anterior , mas ontem em pleno Domingo fui dormir mais de 1 hora da manha , ai não consegui levantar as 6h ... meus olhos nao abriam .. kkk ... levantei as 7:20 pq tinha msm que levantar ...

Mas já estou aqui, fazendo a minha bike , confesso que cheguei a falar pro meu marido que eu nao ia fazer hj, mas nao, eu to fazendo, to firme aqui, e ainda postando e daqui a pouco vou visita-las.

Mas amanha vou tentar novamente acordar cedinho pra fazer , é bem melhor fazer exercicios pela manha.

Meu intestino ta começando a melhorar ainda esta um pouco ruim , mas aos poucos ele vai indo .... Peguei a linhaça da minha mãe , realmente acho que era a minha que tinha oxidado e eu nao tinha percebido , ou sei la .

Hj acordei tomei meu limao em jejun, cafe da manha foi o meu iogurte batido com banana e linhaça ... Esta semana toda vai ser assim vitamina com linhaça de café da manha .

Meu lanche da manha foi uma maça, nao gosto muito mas comi, dizem que uma ótima fruta , eu acho que me dá mais fome , mas como de manha nao sinto muita fome , acho que da pra encarar .. kkk

Meu almoço foi frango grelhadinho, feijao , arroz, salada de pepino e tomate, suco e melancia de sobremessa.. adoroooo ..

De lanche da tarde foi chazinho de hortela e de cidreira ...

Agora comi bolacha waffer, logico com moderação, fazia tempo que nao comia e deu vontade de comer algum doce, peguei a bolacha... To fazendo um pure de batata (quer dizer ta cozinhando a batata ainda), vou fazer um molho bem gostoso pra acompanhar .

Ontem ganhamos um monte de legumes e frutas , ja tinha feito minha feirinha no sabado e veio mais coisas , é que o padrinho do meu marido trabalha em um mercadao de frutas , entao qd da ele manda um monte de coisas pra gente e pra minha sogra , e ontem deu certo dele mandar ...

Hj tem cinema vamos assistir KARATE KID , to doida pra ver , dizem que é otimo , vamos ver ... E como essa semana prometi pra mim msm que vai ser tudo leve e saudavel , vou fazer um suco em casa e levar pro cinema , nada de comilanças , ja vou jantada pra nao atacar nada...

Meu domingo foi otimo, comi com moderação mas comi coisas mais caloricas ... Hj me pesei e já desceu um pouquinho a balança ...

Nossa quero tanto ir viajar neste feriado , to programando tudo como se fosse , o ruim aqui na empresa é que a gente só fica sabendo em cima da hora ... mas se Deus quiser tudo vai dar certo , tenho fé .. To precisando de umas ferias , pelo menos de uns dias ...

Meninas aproveitem que hj é SEGUNDA FEIRA e trasem metas para esta semana, como começar um exercicio, ou comer algo que nao come e sabe que faz bem , estamos em agosto ou melhor setembro praticamente verão ta ai batendo na nossa porta , e todas nos queremos estar cada vez melhor com o nosso corpicho ... entao bora malhar , ter uma alimentação saudavel e ser cada vez mais feliz com o nosso corpo ....

Ate amanha , se Deus quiser cedinho ( se eu conseguir levantar mais cedo pra fazer os exercicios, posto aqui cedinho) ...

Domingão ...

Olha eu aqui pela manha novamente , isto é caro hein meninas ... Final de semana , cedo e eu postando ... Pois é, acordei cedo e estou fazendo bike , e vim aqui postar e visitar vcs ...

Pela manha tenho mais pique pra fazer exercicios, assim nao preciso ficar o dia todo pensando nos exercicios ... queria muito acordar mais cedo durante a semana pra vir aqui e pra me exercicitar , mas o cansaço nao deixa eu resisto ate o ultimo minuto na cama, mas vou me esforçar esta semana, pois quero me exercitar todos os dias , afinal ta vindo um feriado prolongado e se tudo der certo ( se eu nao trabalhar na segunda e a dona da casa que eu fico nao alugar pra outra pessoa) eu quero ir no sabado cedo ( pois sabado que vem nao tenho curso).

Entao ja estou programando uma semana leve e saudavel , mas do que as outras , pois na viagem a gente sempre estrapola um pouco entao ja quero começar a lei da compensação desde ja ... Hj é domingo e pode haver alguns escorregões, mas amanha nao ....

Ontem msm preparei meu iogurte natural , fiz gelatina e falei pro meu marido que de sobremessa esta semana só esta permitido gelatina e frutas ...

Em falar em meu marido, tinha comentado aqui que ela ta fazendo a RA né , pois é já eliminou quase 3 kilos , esta super feliz ... esta se cobrando menos e isto faz toda a diferença .

Ontem meu dia foi super tranquilo ( na medida do possivel) , nao cometi nenhum exagero, fiz os exercicios (bike e abdominal) fiz 45 minutos de bike ... passou rapidinho .

Hj quero que meu dia seja assim tb , ja tomei meu limao em jejun, depois de cafe da manha tomei um copão de vitamina de iogurte com banana e um pouquinho de linhaça que tinha , em falar em linhaça , meu intestino ainda nao funcionou do jeito certo, to ficando preocupada ... Consumo a linhaça a 1 ano ja e nunca isto acontecendo consumindo ela . Hj vou pegar a linhaça que tem na casa da minha mae , vamos ver se é a linhaça que estava com problemas .. kkk ... ou sou eu msm ... kkk

Bom vou visita-las ... ate amanha ...

Bjus !!!

Sabadão 8 h e eu aqui ... kkk

Oi galerinha , pois é acordei mais cedo, e resolvi fazer meus exercicios pela manha , antes de ir para o curso , e logico resolvi vir aqui tb , tava devendo umas visitas pois do meu serviço nao consigo mais comentar em nenhum blog , ta tudo bloqueado , é um sacco msm ...

Mas vou comentar tudo de casa msm , pelo menos dia sim dia nao vou me dedicar mais ao blog como falei no post anterior .

Me pesei agora pela manha e nao gostei do que vi , apesar de já estar esperando por isto , ela acusou 1 kilo a mais do que semana passada , mas eu sei pq , primeiro estou a 3 dias sem ir no banheiro, quer dizer hj consegui ir ( nossa bem pouco) , to muito ressecada , isto nao acontece a meses, depois que começei a consumir a linhaça regularizou tudinho, mas agora msm com a linhaça nao solta ... to achando muito estranho, a minha linhaça acabou hj , vou comprar outro , nao vou ficar sem ... hj tb pretendo fazer mais iogurte , pq esta semana acabou e nao posso ficar sem ...

Em segundo ( o motivo do aumento do peso) realmente comi um pouco a mais nestes dias , ontem msm comi pizza a noite e chocolate, ta bom foi 2 pedaços de pizza só, mas é calorico né ... mas nao me arrependo , comi tive vontade e pronto .

Ontem fui no mercado e comprei algumas coisinhas que tava faltando , hj vou no varejão comprar frutas e alguns legumes que faltam tb ...

Ainda nao programei nada para o findi , tava loka pra ir pra praia , mas nao da, semana que vem tem feriado prolongado e se eu nao trabalhar na segunda feira ( acho meio dificil) vou pra praia to precisando descansar , no meu serviço cada dia fica pior , ando com umas expectativas , anciosa, sei que minha vida ta prestes a mudar mais, este ano foi o ano das mudanças ... entao imaginem como estou , me controlando muito pra nao descontar na minha alimentação .

Esta semana tive a visita de 3 blogueiras , Leonor .... Camila ... Roberta ... Meninas sejam bem vindas ao meu cantinho , vou visitar vcs ...

Bom vou indo ainda tenho que fazer abdominais e tomar uma delicioso banho antes do curso ... mais tarde talvez eu volte ... bjus

Findi Chegando !!!

Oieee ... tudo bem?

Acabei de fazer as minhas unhas (pé e mão) .... to exausta mas prometi pra mim msm que vou postar pelo menos dia sim dia não ... as visitas vou retribuindo aos poucos .

Bom hoje foi um dia ate que light pra mim , como ontem dei uma jacadinha , hj resolvi que seria diferente , pois bem até que foi , mas qd cheguei do serviço meu marido todo feliz dizendo que tinha comprado uma coisa pra comer que eu adoroooooooooooooooooooo ... fiquei super curiosa , sabe o que era? AMENDOIM ... kkkkk ... realmente eu adoro msm ,,, não consigo resistir , resisto a um choco, mas amendoim nao ... entao como ia jantar , jantei amendoim com um copo de suco natural de maracujá ...

Fiz a minha bike ergometrica , meus abdominais, e vim fazer a unha ... ontem nao fiz nada de exercicios, meu corpo doia muitoooooo .... Mas fazer assim ter um compromisso de fazer exercicios de 3 aq 4 vezes por semana ,e nao uma obrigação de todos os dias .... assim acho que fica bem melhor .

Amanha é sexta , vou tentar me exercitar novamente afinal final de semana ta ai , o abdominal vou fazer dia sim dia nao , pois nao podemos forçar muito os musculos ( li isto em varios lugares) .

Quero programar meu final de semana pra ser perfeitinho , quero ver dou uma arrumada na casa amanha pra nao passar meu domingo limpando a casa como foi o passado ...

Quero descansar muitoooooooooooooooooooooooooo ... bom meninas meu marido chegou e eu to exausta , vou deitar .

BJUS

eu e meu maridão, apaixonados.

Oieee ... Saudades ... Nossa como é ruim ficar sem vir aqui , mas prometo que vou me esforçar mais pra pelo menos vir aqui dia sim dia nao , pq todo dia nao dá msm ...

Olha quantas fotinhassss ... Tirei estas fotos sabado agora . Look novo ... nunca tinha usado , short com leging(sera que é assim que escreve ) e amei o visual . Ontem fomos no cinema, eu , marido e meu irmão , assistimos MESTRE DO AR ... gostamos ...

Bom a Dona M já esta indo embora , acho que amanha ou no maximo quinta ela já vai , e vai tarde ... me controlei bem , mas ontem meu nervosismo esta a flor da pele ....

Sabado e domingo comi um pouco a mais, nao passei vontade de nada, deu vontade comi ... Nao gosto de me privar na TPM é pior ... Ontem tive um dia light pra compensar o findi, mas no cinema deu vontade de pipoca ,acabei comendo com muitaaa manteiga e comi tb rosquinha recheada , hum que delicia ..kk

Hj estou hiper leve , jantei salada de beterraba que adoroooo ....

Haa esqueci de falar no sabado me pesei e mantive meu peso , 54,4 .... esta semana acho que da pra chegar na casa dos 53 ... vamos ver ...

Tenho uma novidade , voltei com os exercicios , nao dava mais pra ficar sem , tava sentindo falta ... voltei ontem , fiz 40 minutos de bike ergometrica , e abdominais, resultado ? Hoje to que nao me aguento o abdomem...kkkk .. nem fiz hj pra descansar ... as pernas , ou melhor as coxas atras doem que é uma beleza , e eu adoroooooo esta dorzinha , sensação de dever cumprido .

Vcs viram que mudei a aparencia do meu blog ? Gostaram? ainda estou adaptando algumas coisas , mas esta semana termino .

Falei na quinta da minha hortinha que brotaram os alfaces e almeirao, ta ai uma fotinha , colhi salsinha e cebolinha domingo, pra tava bem cheio . que beleza .

Nos vasinhos do canto são almeirão , e doo meio alface ... que lindos né .

Bom vou visita-las agora ... se nao conseguir visitar todas que deixaram mensagem amanha termino ...

Bjus !!!

Oi meninas,

Nossa amanha ja é sexta feira , graças a Deus ooo semaninha cruel esta ...

Quero descansar muitoooooooooooo ...

Ai tenho uma novidade ... meus alfaces e almeirões, brotaram .. heeeeeeeeeee .. estao nascendo ainda , mas é o meu xodozinho ... ja ate usei cebolinha ... assim que crescer mais quero colocar em um lugar maior ... depois vou tirar uma fotinha pra por aqui ....

Hj fui cortar meu cabelo , só as pontas, e fazer minha sombrancelha , nossa da outra cara , tava precisando ...

Amanha vou tirar o dia , ou melhor a noite, pra limpar a casa, se der tempo venho aqui dar um oi ...

Bom a minha alimentação ta perfeita, ou melhor hj ta perfeita , esta semana comi doces todos os dias , pouco mas comi, tpm ta passando uns dias aqui em casa...kkkk ... entao é melhor nem fazer polemica né ...

Bom vou indo pq quero responder algumas visitas...

Bjus

Voltei ...

Oi meninas saudades de vcs ...

Mas infelizmente nao consegui vir aqui antes ... Quero lembrar que msm nao vindo aqui postar , visito vcs que deixam comentarios pra mim, algumas consigo respondet outras nao , mas isto vai mudar quero me dar de presente mais tempo pra me dedicar ...

No serviço fica complicado entrar, aqui em casa tb (agora msm , 20:50 tenho que fazer uma canja pro almoço de amanha e estou aqui ... kkk ) , tenho ainda que estudar um pouquinho quero ver se da tempo ... e olha que ja estou com sono ..kkk ...

Bom meu final de semana foi perfeito ... me pesei no sabado e me mantive na casa dos 54 .. otimo, fiquei super feliz . No sabado foi ate que tranquilo, perto dos outros ... No domingo iamos viajar , mas nao deu certo, se Deus quiser neste dá ... Ai resolvi ficar em casa e ter um dia só pra mim e pro meu marido, pra namorarmos um pouco, tava um friozinho otimoooo ... acordamos um pouco mais tarde, fomos no mercado , fiz um almoço delicioso, assistimos 2 filmes em baixo do coberto , comemos e comemos ... Pois é foi um dia maravilhoso em todos os sentidos , esquecemos um pouco da RA ... Mas na segunda começou tudo de todo ... Descansamos bastante.

Ontem, segunda, fomos no cinema assistimos este filme ai (Mercenarios) posso dizer que é o melhor dos ultimos tempos , isto pra quem gosta de filme de ação né ... Me comportei bem , nao comi e nem bebi nada la ...

Esta semana ta meia complicadinha pra mim , estou pra entrar na TPM e todos ao meu lado estao querendo contribuir pra ela .. kkk .. Ontem ganhei um pao de mel recheado , me segurei e nao comi.

Hj ganhei isto aqui .. tudo bem que nao comi sozinha (nao resisti, foi minha sobremessa), comi com o meu marido ... Ate enjoei , é gosto, 50% cacau , amarginho , passe a vontade de doce na hora ...

Mudando de Assunto, QUERO ESTA BARRIGA PRA MIM , olha isto ... Foleando as revistas que estou com a leitura atrasada me deparei com esta barriga, deu ate um desespero , em pensar que quero ficar assim , nossa como quero ... mas nao consigo fazer abdominal, quer dizer este normal eu ate faço, e me ajuda muito , mas quero algo mais, quero ficar chapadinha ... precisooooo ... é um sonho e todos os meus sonhos são realizados. quero muito e vou correr atras, mas nao sei como.

Exercicios parei total, confesso que fico no serviço pensando, vou chegar em casa e fazer , mas qd chego é tanta coisa pra arrumar e tal, e fora que tem dia que nao tenho coragem pra nada e msm assim tenho que fazer coisas de casa, mas vou dar um jeito nesta situação ta .

Vou deixar as visitas pra amanha ta , é que do serviço fica mais facil visita-las do que postar aqui , e as que nao conseguir visitar do serviço, visito a noite ...

Bjus e obrigada pelos recadinhos ...

Graças a Deus chegou !!!

Olaaaa ... Tudo blz por ai ?

Aqui esta tudo indo ... a canseira ta tomando conta ... mas blz ...

Ontem sai mais tarde do serviço, aqui anda paulera viu , todo dia fica um monte de coisas pra tras, ai vai atrasando tudo ... Cheguei em casa pense na bagunça ... Meu marido tava saindo pro curso e falou pra mim deixar a casa pra limpar hj que ele me ajudava , mas nao da meninas tava tudo muito sujo, minha cabeça ia explodir, minhas costas não estava aguentando ... mas fui forte ... ficou tudo limpinho, mudei os moveis de todos os comodos ... ficou tudo bem delicadinho ...

Pra fechar a noite com chave de ouro, cortei o dedo .. kkkkkkkk .. saiu tanto sangue , jesus, bem o dedo indicador, pra digitar ta um problema, pq as vezes esqueço e digito com ele , e doi pra caramba ... nossa como doi estes cortinhos né ...

Amanha tenho curso as 9:00 da manha . Pretendo descansar um pouco amanha a tarde, pq domingo vou viajar ...

Minha RA ta otima , dei uma olhada na balança hj e pelo jeito no dia da pesagem (amanha ou domingo) acho que vou ter mantido ...

Meninas o post hj vai ser bem curtinho, pq vou retornar as visitas , o certo era eu nem entrar aqui pelo serviço, pq ja tem um monte de coisas pra fazer , mas penso que temos sim que tirar um tempo pra gente pra fazer coisas que gostamos ... e me faz muito bem visitar vcs logo pela manha ...

Bjus

OBS: By Daia .. ainda não estou conseguindo postar , pq será?

Quinta Feira !

Bom Dia meninas,

Ontem nao consegui vir aqui, minha noite foi meia tumultuada e qd era 21:20 cheguei em casa e dormi ... entrei na net só um pouquinho pra ver se a minha cunhada tava no msn, pra me dar noticias da vozinha ( nao estava bem) , minha cunhada estava no hospital .

Lembram que falei a umas semanas atras que estava tendo problemas com a agua em casa , e que a solução foi por uma caixa d'agua? Pois bem a caixa d'agua rachou ... acreditam ? Eu não acreditei. Ai ontem meu marido no almoço desvaziou ela , e qd cheguei do serviço, ele tava arrumando junto com o meu pai .... enchemos um monte de baldes , pq fiquei sem agua né ... só que sempre cai um pouco de agua dos baldes qd vamos pegar e tal , pra jogar no vaso sanitario, ou pra lavar a mao, resultado la em casa ta uma lambança total, precisa de uma limpeza geral , geralmente limpo de quinta ou sexta msm ...

Tive que ir tomar banho na minha mae novamente , ai cheguei em casa e capotei, nao dormi muito bem, pq acordei a noite todinha , mas o findi ta chegando e vou tentar descansar no sabado , pq no domingo tenho um passeio com a Re , vamos pra Campos do Jordão, nunca fui quero conhecer .

Minha alimentação esta perfeita , tudo certinho , consumindo muitas frutinhas ... heeeee ...

Hj o post vai ser curto , pq tem que dar tempo de visitar vcs ...

Bjus

OBS: By Daia www.seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com não estou conseguindo comentar no seu blog ... adorei a visita ..bjus

Terça Feira .

Isto mesmo , as vezes a vida nos coloca em situações que paramos e achamos que nao tem mais jeito, que vamos ser infelizmente, que só passamos por momentos tristes ... Mas cabe a nos parar e pensar se realmente nao tem nada que nos faça felizes no momento ...

Será que a gente não é feliz de ter ao nosso lado pessoas que jamais nos deixará sozinha?

Ou ter um emprego , msm nao sendo o do nosso sonho, mas pelo menos temos, muitos por ai nao tem.

Ou ter uma casa, msm que alugada .. Uma caminha quentinha e muitos dormem neste frio que faz la fora ...

Só por estarmos vivos já devemos agradecer e ser feliz, pois neste mundo que vivemos hj isso é uma vitoria ...

Temos que ser felizes pelo o que temos e buscar mais felicidade na realização dos nossos sonhos ...

Se o seu sonho é ser MAGRA ... busque ... Só vc pode te ajudar !!!

E pode esperar pq a cada dia vc vai ser mais e mais feliz ... mesmo com os problemas que sempre existiram ...

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OIeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee .... Como vao vcs ? Eu estou bem , muito bem ...

A vozinha ainda esta internada , mas esta na mão de Deus ele vai fazer o que achar melhor ...

Meu marido hj foi pro curso, estou só ... kkk ... é bom a gente ter um tempinho pra gente tb né ...

Vou retribuir as visitas e dar uma estudadinha até a hora que ele chegar, confesso que ja estou morrendo de sono ...

Nossa meu serviço esta me cansando muitoooooooo, eu nao durmo mais, simplesmente desmaio .. kkkk ... mas adoro o que faço , passo nervoso , chego em casa puta da vida com algumas pessoas , mas no outro dia cedo tudo passou e um novo dia chegou ... começa tudo de novo .

No domingo meu marido chegou em mim e pediu ajuda ... sabem pra que? Pra emagrecer novamente ... fiquei super feliz por ele ter me pedido esta ajuda, afinal se eu consegui me ajudar imagine ele ... Mas já falei que depende mais dele do que de mim ...

Qd eu começei a RA , ele fez junto comigo , eliminou mais de 10 kilos ... Nas festas de final de ano de 2009 ele engordou assim como eu engordei também ... fez alguns exercicios depois que voltamos pra casa e tal , mas ele se sabotava , principalmente por causa da doceria ...

Eu ja achei varias vezes papel de doce nas calças deles ... Antes pegava mais no pé dele ,ate falava com a minha amiga Re (lembra amiga) , mas deixei acho que a pessoa que tem que querer ... e agora ele quer ...

Ele ficou 3 meses sem exercicios, nao tinha tempo de fazer mais, pois era trabalho , curso e casa ... deixou isto de lado , mas agora como diminuiu os dias do curso, vai voltar a fazer ... ou melhor voltou ontem , esta fazendo bike ergometrica ...

Ele se pesou ontem e deu 102,7 kg ... posso falar que nao aparece mais , se fosse mulher parecia mais gorda ... mas ta encomodando , msm pela saude né .

To com ele e nao largo, vou ajudar assim como ja ajudei varias vezes , e assim tb fica mais facil pra mim manter o meu peso ...

Minha alimentação ta perfeita , muitas frutas ,afinal minha casa ta lotada ... kkkk ... em todos os lanches estou consumindo ...

Exercicios nada ate agora ... Meu joelho nao melhora de jeito nenhum, mas tb é relaxo meu viu, usava a pomada um dia , ai parava de doer parava de usar , e nao é assim , é um remedio , tem o tempo pra usar ...

Ontem usei 2 vezes ao dia e hj tb, vou usar esta semana toda ... e só vou fazer exercicios qt tiver 100% ... algumas meninas me deram dicas de alongamento pra fazer , vou atras sim pra ver ...

Vou visita-las ..

Bjus!!!

Muitas Fotinhas !!!

Oi galera ... Que saudade de vcs ... To sentindo falta de algumas meninas que sempre vinham aqui me visitar e nao veem mais , cade vcs ? Será que meu blog ta tao chato assim ... To recebendo pouquinhos comentarios .

Mas blz ... fazer o que ... Estas fotos acima tirei ontem no churrasco aqui em casa. Ontem foi dia dos pais e niver da minha ...

Olha as minhas frutinhas ai , comprei bastante , depois no domingo minha sogra deu mais frutas ... eu adoro , amanha vou ver se faço uma salada de frutas ..

Olha nao consegui vir aqui no findi , aff , nem vou detalhar como foi o meu findi, pq vai me cansar demias. kkk ...

Só adianto que fui pro curso, sai pra comprar presentes, comprei minhas mudinhas pra fazer minha hortinha ... fiz varias coisas na minha casa e assim foi , visitei a vozinha do meu marido

que esta na msm .

No domingo fiz a minha hortinha olha a foto aqui , eu me divertindo ... kkk

Que fofa ficou linda né , eu amei ... Estas 2 samabaias a da direita e da esquerda minha mae me deu, quer dizer ela deu a da direita , mas pediu pra deixar a da esquerda la em casa, pq tava dando muito pernilongo na sala dela , só pra ver se diminuia ... Mas ja era ... achei tao lindas, deu outra ar em casa .

Acabei de chegar do cinema, são 00 h ... mas tinha que vir aqui postar né ... Hj fiz um post só com os selinhos que ganhei ... assim nao mistura tudo ...

Haaa ia me esquecendo me pesei no sabado e advinham ... 54,6 kg ... heeeee sai da casa dos 55 .. já era tempo né ...

Meu findi foi tranquilo, sem exageros ... comi esfihas moderadas ... Comi merengue de sobremesa no domingo tb com moderação ... e hj nem preciso falar né , que me comportei hiper mega bem , cinema sem pipocas , só umas beliscadas em salgadinhos e um golinho de suco ... tive que me adaptar né , cinema sem guloseimas, pq vou toda semana ai ja viram se eu jacar toda semana , ai nao da .. assisti SALT ... é legalzinho ...

Ai meninas ficaria aqui horas e horas escrevendo , mas meu marido ta do lado querendo que eu deite logo ... amanha a noite to de volta e logo de manha visito vcs ...

Dani nao consegui deixar comentario no seu blog hj ... amanha tentarei novamente ..

BJus

Selinhos !!!

Ganhei este selinho da Dani: http://consciencialev.blogspot.com

e da Valquiria: http://magralogologo.blogspot.com/

Oferecer a 10 blogs e avisar a todos ... Vou indicar para todas as meninas que vierem me visitar hj e deixar comentario ..

• Dizer o que achou do selinho: Adorei, adoro receber selinhos...

• Mandar um recado para quem mandou o selinho: Lindas obrigada por sempre estarem no meu cantinho e por terem lembrado de mim.

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Ganhei este selinho da Dani: http://consciencialev.blogspot.com/

Regras do selinho:

Indicar 10 amigas e responder 5 perguntas. Eu Indico novamente para quem entrar no meu blog hj e deixar comentario. ok ?

1- Qual é o perfume que usam/ Recomendam?

Ai pegou , nao gosto muito de perfumes, prefiro colonias , uso algumas da avon, que não lembro os nomes ... Uso alguns desodorantes da natura como colonias , Hoje feminino, Humor , etc ... tenho varios .. kk

2- Qual o creme de rosto que usam /Recomendam?

Hoje em dia não uso nenhum, mas sempre te ta muito sol e vou ficar exposta, uso filtro solar, volume 30 .

3-Qual o creme anticelulite que vocês usam? Recomendam?

Recomento um que passa na Bestshop tv ... Tb nao sei o nome , é otima, mas carinha, ja usei .. Tava usando uma da Avon, mas acabou e agora to usando um de estrias ... Meninas vou ver o nome certinho e passo pra vcs ..

4-Qual o shampoo de cabelos que usam?

Como tenho caspa, cada mes uso um ... Este mes to usando Dimension .

5-Quais os vossos rituais de beleza matinais?

Levantar, tomar meu limao com agua gelada , ir no banheiro , troco de roupa , tomo meu cafe da manha , escovo os dentes, passo meu lapis no olho e meu baton.

Pronto ... Nao esqueçam de quem vir me visitar hj pegar o selinho, vou procura-lo no blog de vcs.

Sexta ... Graças a Deus !!!

Oieee ... acabei de pintar a minha unha ... to aqui na minha cama ... debaixo dos cobertores ... ooo frio que ta fazendo aqui ... vim aqui pra postar e pra estudar , acabei pintando as unhas primeiro ... e nao podia deixar de postar aqui né ...

Hj durante o dia foi pank no serviço ... queria gritar de desespero, de tanta coisa que tinha pra fazer ... ooo semaninha complicada esta ...

Nao tenho noticias boas sobre a vozinha do meu marido ... os medicos desenganaram éla ... dizeram que nao tem o que fazer mais ... é só aguardar a hora dela .. triste né meninas ... mas ela ta sofrendo muito , e o que mais importa agora é o bem estar dela .. do jeito que ta nao ta dando, ta sofrendo muito ... amanha vamos visita-las .. ai volto com mais noticias ...

Pois é findi ja chegou ... amanha acordar cedo pra ir pro curso ... acho que da pra mim acordar umas 8 da manha , mas neste friozinho da vontade de ficar na cama ate mais tarde ...

Haa amanha quero comprar as coisas pra começar a plantar as minha mudinhas ... Quero tambem fazer uma feirinha .. to sem fruta aqui em casa.

Hj minha alimentação foi perfeita ... Ja dei uma bizoiada (kkk) na balança e gostei do que vi ... amanha ou domingo é dia de pesagem oficial .... vou sair da casa dos 55 .. haaa se vou ...

Bom vou indo meninas , vou visitar quem me deixou recadinho e pesquisar algumas coisas do curso ...

Bjus

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ... Sai da depreeeeeeee ...

E ai moçada ... estão animadas para o final de semana? Eu estou e muitoooo ... Estou com algumas idéias para o meu findi ... Coisas basicas msm ...

Haa esta é a minha bota que comprei ontem , gosto de botas assim pra ir trabalhar , tenho altas tb , mas uso mais pra sair .

Ontem fui no cinema, eu meu amore e meu irmao ... Assistimos PREDADORES ... Não gostei muito nao , mas é assistivel ...

Ta um friozinho gostoso aqui em Sampa ... No findi to pensando em alugar uns filminhos pra assistir agarradinho com o marido ... Sair acho que a gente nao vai ...

A vozinha do meu marido saiu da UTI , mas esta a msm coisa ... nao tem mais reação nenhuma qd a gente fala ... Ainda nao fui visita-la , mas estou falando aqui com a minha cunhada que esta la no hospital e ela acabou de falar que se ela sair do hospital viva é um milagre ... Triste né meninas ... mas ela ta sofrendo muito, nunca vi gente tao forte assim, ja passou por varias coisas ... logico que a gente nunca quer o pior , mas sofrimento nao posso continuar .. Ta na mão de Deus .

Estive fuçando no blog da DANI e achei o blog PANELATERAPIA que ela tanto fala ... simplesmente amei ... Muitas receitas uma mais gostosa que a outra ...

Hj fiz o mousse de leite em pó ... simplesmente maravilhos ... meu marido amou ... To loka pra fazer o bolo , mas meu forno nao liga de jeito nenhum , vou ver se faço no findi e asso na minha mae ... Depois vou entrar novamente no blog panelaterapia pra ver algumas receitas pra fazer no findi ... Haa e o mousse vou por na minha PAGINA RECEITAS ...

Meninas sempre tive vontade de fazer uma hortinha pra mim , sabe cultivar os proprios temperos , tomatinhos , estas coisas .... mas sempre perguntava pro meu pai e pra minha mae como fazia e eles falam que tinham que ter terra e tal ... Mas ontem mexendo no blog panelateria , vi alguns post as plantinhas que a dona plantou ... simplesmente amei ...

Ja falei pro meu marido que vou fazer uma pra mim , sabado msm quero ir em um lugar que tem em guarulhos comprar vasinhos , terra e tudo que eu precisar ... vou começar a minha hortinha ... Haa pode deixar que vou colocar tudo aqui pra vcs verem .. Vou pesquisar bastante ainda .

Ganhei 2 selinhos , uma da Dani ( outra Dani blogueira ) e outro da valquiria .

Vou fazer um post especial somente pra isto ... Por isto nao postei ainda .

Ôoooo Semaninha Complicada estas ...

Meninas mil perdões ...

Estou com as visitas todas atrasadas ...

To sentindo muita falta de entrar em cada cantinho ... dar uma força pra vcs e tal ... mas ta dificil ...

Ontem levamos mais um susto , no meu almoço minha sogra liga chorando dizendo que a vozinha tava morrendo ( ela tava em casa) ... eu e meu marido saimos correndo , chegamos la ela tava muito mal, com dificuldades de respirar e nao estava nos vendo ... queria fechar os olhos e meu marido falando pra ela nao fechar , pra ficar acordada ...

Depois de 30 minutos que a minha sogra ligou para o SAMU eles vieram , como uma má vontade tremenda ... Falaram que ela estava normal, pressao , glicose , tudo ... Minha sogra falou que nao , nao tava nao ... levaram pro hospital, msm sem vontade das enfermeiras ... O medico do hospital disse que ela teve outro AVC ( derrame) , foi feita uma tomografia pra ver o grau do derrame, vai ficar pronto agora pela manha ... ela esta na UTI ... Imagina ...

Ontem ja nao estava bem , com alguns aborrecimentos né ... Ai a noite deu uma febre em mim que nem sei de onde veio , meu marido chegou do curso eu tava tremendo debaixo de 3 coberto ... aos poucos foi diminuindo e eu dormi ... terrivel ...

Mas isto deve ser o emocional , anda meio abalado ... hj pra levantar foi complicado , queria muito dormir e ainda pensava no frio que tava la fora , e fiquei com medo de começar a tremer novamente ...

Estou bem hj , apesar de nao ter conseguido comer nada ate´ agora ... tomei somente meu limao com agua gelada ...

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BALANÇO DO MES DE JULHO:

Peso Inicial: 55,5 ... Peso Final: 55 kg = Menos 500 gr ... Heeee Ta otimo ...

Medida da Barriga Inicial 80 cm ... Medida da Barriga Final 71 cm ... Hee diminui 9 cm

As Regrinhas consegui cumprir quase todas ... Os exercicios e abdominias fiquei sem 1 semana e meia, por causa do meu joelho ... e o meu creme de celulite e redutor tinha acabado, mas agora ja voltei a usar , fiquei sem 1 semana tb ...

De resto foi tudo otimo ... Só tenho a agradecer este mes de Julho ...

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AGOSTO OOOOOOOOOO ...

Agora em agosto , minha meta é ELIMINAR 1 KILINHO ... Isto msm ... Mas este 1 kilinho tem que ser na barriga ... Dificil né ... Por isto vou tentar novamente fazer as series de abdominais todos os dias ... Mas vou ver se faço em varias posições assim com a nossa amiga blogueira DANI ...

No mes de Julho fiz o abdominal basico e consegui eliminar 9 cm na bariga ... entao tenh que conseguir fazer os outros .. vou ver se começo hj msm ...

Estou feliz com o meu corpo ... feliz msm ... Muitas calças minhas 38 estão largas na cintura ... no quadril e nas pernas estao otimas , mas na cintura largas ... Isto é otimo .. maravilhoso .

Minhas regrinhas vao ser as mesmas :

* Regra 1 = Passar meu creme de estria ( comprei o de estria este mes) todo dia apos o banho.

* Regra 2 = Tomar a linhaça pelo menos dia sim dia nao , isto se nao der pra ser todos os dias.

* Regra 3 = Abdominal de segunda a sexta feira .

* Regra 4 = Bicicleta 3 vezes por semana no minimo . Terça / Quinta / Sexta ... Se der em outros dias tb ... este é o minimo.

Acho que as principais são estas ... Agua / frutas / legumes / etc ... estas faço por conta msm , ja acostumei ... ou melhor já aprendi ...

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Bom vou indo ... prometo que no decorrer do dia vou retribuindo os comentarios ...

BJUS !!!

Agosto !!!

Oi dia meninas...

Nossa foram 3 dias longe de vcs , mas parece mais de 1 semana ...

E ai como passaram estes dias ? O meu foi mais ou menos.

Em relação a Alimentação foi perfeita ... Final de semana sem jacadas ... No domingo a noite comi ate Esfiha com moderação claro .

Estou me segurando muito nos doces .... Aquela locura por comida no final de semana , ja era ... esta totalmente controlada ... Graças a Deus ...

Dia 16 ou 18 , nao sei ao certo faz 2 anos que começei a Reeducação Alimentar e posso falar que aprendi muitooooo .... que hj eu como pra sobreviver e nao sobrevivo pra comer . Lógico alguns escorregões sempre terão , mas aprendi a dar a volta por cima .

Exercicios, ainda nao começei novamente, já são quase 2 semanas sem eles ... Ainda nao esta 100% meu joelho. No sabado senti muita dor no joelho, mas tb pudera , o meu sabado foi tao corrido ... Fui pro curso cedo, sai de la com a cabeça doendo de tanta informação ... kkk .. passei na doceria peguei meu marido , fomos pro atacadista de doces , voltamos pra doceria ,fui fazer reposição de mercadoria coloquei preços e tal , acabamos mais de 17h ... saimos novamente , fomos pra loja de 1,00 comprar algumas coisinhas que faltavam , saimos de la fomos pra um atacadista de bebidas , tava lotado, saimos de la e voltamos pra doceria , fazer reposição das bebidas , preços e tal ... fui pra casa , senti no sofa e ai que veio a dor no joelho ... estamos morrendo de fome , eu e meu marido , quase 22 h tomamos um belo banho e a fomo atacou, como eu nao queria fazer janta saimos pra comer algo na rua msm ...

No domingo foi mais tranquilo , mas tive alguns aborrecimentos que se estenderam para a segunda feira , segurei , segurei , mas ontem desabei, chorei coloquei um pouco do nervosismo pra fora ... foi bom, me aliviei , mas este nervoso me rendei Herpes Labial , é batata , se eu ficar muito nervosa , ou ficar comendo bobeiras, coisas nao saudaveis, como fritura, sai isto na minha boca ... Bom tudo na nossa vida tem um consequencia né , fazer o que .

Sabe familia é a melhor coisa que existe na nossa vida , mas em alguns momentos nos decepciona muito tb ... Talvez por eu ser uma pessoa que nao consegue ser falsa , e fingir que gosta de algo qd na vdd nao gosta , possa incomodar muito ... Mas sabe de uma coisa , jamais vou mudar isto , pois é o que eu mais gosto em mim , a minha sinceridade ...

Bom vamos mudar de assunto , chega de tristeza .

Hj é o meu primeiro dia aqui , do mes de agosto né ... Adoro agosto, pois como disse acima foi o mes que começei a me alimentar melhor e realmente ver a vida , ou melhor a comida com outros olhos ... Foi um mes dificil pra mim, chorava de fome, pq meu corpo nao estava acostumado com somente coisas saudaveis ... Mas sobrevivi ...

Meninas , vou ter que sair , a noite volto pra fazer um balanço do mes de JULHO ...