Dia perfeitooooooooooooo ...

Nossa to super feliz comigo .Caramba to fazendo tudo certinho como era antigamente qd começei a RA ...

Refeição de Hoje:

* Cafe da manha: 01 copo de vitamina de banana com ração humana.

* lanche: 01 yakult

* Almoço: Lanche saudavel ( 1 fatia de queijo, hamburger de frango light, requeijao light ) , um copo de suco, e uva de sobremesa .

* lanche: 3 bolachas agua e sal com 200 suco light.

* lanche: 1 banana

* janta: 6 bolachas agua e sal com pate de atun light.

E de ceia ou vou tomar chá, ou leite ou suco ...

Haa 30 minutos de bike + muita agua ...

Intestino OK...

Virão DIA PERFEITO.

sabe meninas to evitando o maximo ficar na doceria essa semana, to fazendo as coisas la rapido ,nao fico parada senao fico com vontade de comer lá. então é bom evitar.

Bom agora vou assistir um filme eu e meu marido ... E nada de comilança...

Bjus